Életvágy: bejelentkezés az azeri Chenot Palace Health Wellness szállodába

Két és fél órányi út vezet Bakutól Qabaláig, ami nem izzad a Mercedes-Benz S-osztály hátuljában, az autó küldött engem gyűjteni. Ahogy átfonjuk a főváros erősen ipari külterületét, és eljutunk az M4-es autópályához, amely néhány látványos magas síkságon átsiklik, mielőtt elérnénk a hegyeket, az elavult cigarettafüst szaga ironikus előjátéka a méregtelenítő programnak.

Kissé émelygőnek érzem magam és sofőröm értetlenségére folyamatosan fel kell nyitnom az ablakot friss levegőre. Kedvezően, az útvonal egyes szakaszain az út szélén elhelyezkedő férfiak megelevenednek, ahogy közeledünk, virágcsokrokat tolunk felénk, remélve, hogy eladhatjuk őket. Csak egy „luxus” helyi étteremben állunk meg, hogy használjuk a fürdőszobákat; az étel isteni kinézetű és illatú, de a WC-k ezzel ellentétesek.

Kár, hogy nem ettem, mert a Chenot-palotába érkezem, miután a szálloda egyetlen étterme befejezte az ebédszolgáltatást. A szálloda kellemes, félig vidéki, gyengén erdős környezetben helyezkedik el egy tó mellett, de bár jó méretű területe van, a környező terület nagy része magántulajdonban van, és így nincs korlátozás. Tehát megkönnyebbülés, hogy ez egy célfürdő és egy világ önmagának.

A tulajdon

Mégis, bár a 72 szobás ingatlan síkos, gyönyörű és nagyon drágán berendezett, aggódtam az ételek miatt. A szálloda nem volt hajlandó előre megadni a menüket, mondván, hogy az a programomtól függ, és egy barátom, aki néhány évvel ezelőtt az olasz Dolomitokban, az eredeti Espace Henri Chenot - Palace Meranóban szállt meg, azt mondta nekem, hogy az ottani vezérigazgató örömmel mesélte. mennyivel olcsóbb volt egy gyógyfürdőt működtetni, mint egy szokásos szállodát, mert ahelyett, hogy hajnali 4-ig báros személyzetet kellett volna szolgálniuk, homárt és steaket pedig készenléti állapotban, este 9-ig mindenki ágyban volt és salátával az étlapon. "Tele volt idősebb férfiakkal és nagyon szép depressziós kinézetű orosz lányokkal" - mesélte barátom az olasz fürdőről. "Ráadásul, amikor azt mondtam az olasz orvosnak, hogy naponta körülbelül 10 csésze teám van, ő megkérdezte:" Tejjel? "- és fel akarta dobni, amikor igent mondtam."

Így nem csodálkozom azon, hogy az érkezésem délutánjának egyetlen menüje az orvosi konzultáció.

Nincs üdvözlőital, nincs masszázs, még egy kosár gyümölcs sem a szobában. Mégis ez a lényeg. Annyi, amit fogyasztunk, eszméletlen és felesleges, reakció a stresszre, az unalomra vagy egyszerűen a tiszta lustaságra és falánkságra. Megtömjük magunkat, mert tehetjük, és ha mozgásszegény életet élünk, később fizetünk érte, az egészségünk - és a pénztárcánk költsége szempontjából -, ha ilyen helyekre kell bejelentkeznünk. Ez az egyensúlyhiány és gyulladás körforgása a Chenot gyógyfürdők célja, és ez a valódi gondoskodás érzése, nem pedig a szacharin édesség, amelyet a legtöbb szállodában tapasztalok, azonnal nyilvánvaló.

Miután egy csésze gyógyteát az okosan bemutatott étteremben, egy pincér megkeres engem menükkel a ma esti vacsorához és a holnapi ebédhez. Mindegyik három tanfolyam, és választható kezdő és fő.

Első konzultáció

A szálloda legkorszerűbb orvosi központja a fürdőhöz csatlakozik, az alsó földszinten. A hipermodern tér fehér, nyugtató és nem túl klinikai jellegű, egy kiváló osztályú csapattal áll rendelkezésre

európai orvosok. Konzultációm az olasz dr. Claudio Taverával, a sportorvos szakorvosával történik. Dr. Tavera elmagyarázza, hogy a klinika célja, hogy a saját egészségét "optimalizálja" a saját egészségének "optimalizálásával" az életmódunk szerint, és hogyan hat ránk - beleértve az étkezést, a mozgást és a stressz kezelését. Ezután a terv az, hogy „ösztönözzük a testet a reakcióra, korlátozzuk a kalóriákat és növeljük a lúgos potenciált”.

Dr. Tavera enyhén aggódik amiatt, hogy ilyen sokáig élek az öbölben, mondván, hogy genetikai hajlamom van hideg éghajlaton élni, és természetesen nem olyan közel az Egyenlítőhöz. Amikor elmagyarázom, hogy sokat utazom, megjegyzi, hogy ez még jobban megterheli a rendszert. Ez nem ítélkező - pusztán tényszerű megfigyelés jelzi a holisztikus megközelítést. Felhívom a figyelmet arra, hogy ő egy szardíniai ember, aki Azerbajdzsán hideg hegyeiben él, és mosolyogva azt mondja, hogy legalább száraz hideg, nem pedig nedves.

Az orvos ellenőrzi a vérnyomásomat és a légzésemet, áttekinti a kórtörténetemet és a céljaimat. Legalább öt kilogrammot szeretnék lefogyni, de van egy határ, amit néhány nap alatt el lehet érni, ezért leginkább az eddigi fitnesz rendszeremet tárgyaljuk. Meglepetten és örömmel tapasztaltam, hogy alapvetően egyetértünk. Mióta tavaly felhagytam a drága és időigényes csoportos fitnesz órákkal, munka előtt napi 20 percig edzeni kezdtem az edzőteremben. Több súlyt fogytam és jobban érzem magam, mintha fél órát utaztam volna egy-egy osztályba, és 60 perc előre beállított rutinon keresztül csapkodtam volna. "Ez

a legjobb módszer ”- mondja Dr. Tavera. "Heti háromszor húsz perc intervall edzés abszolút optimális és elegendő."

Mivel még mindig le kell fogynom, bemelegítés után két percet kell futnom olyan sebességgel, amely kihívást jelent nekem (vagyis nincs levegőm), mielőtt két percig lelassulnék egy gyors tempójú sétára, majd nyomja meg a sebességet hátra, és így összesen legfeljebb 20 percig. Örülök, hogy nincs szükség további drasztikus intézkedésekre, bár Dr. Tavera figyelmeztet a semmittevésre, mert az elhanyagolás koromban „elérheti azt a pontot, amikor nagyon nehéz bármit is tenni ez ellen”.

Vegán méregtelenítés

Így folytatok egy háromnapos vegán „méregtelenítő” programot, amelynek során az étkezésem napi 900 kalóriára csökken, szemben az 1435-tel, amelyre szükségem lenne, ha nem tornáznék és fenntartanám a status quo-t. Az alkohol és a koffein tilos, de a többi (főleg orosz) vendéghez, aki eredményeket akar, én is úgy döntök, hogy engedelmesen betartom a szabályokat a saját hasznomra, nem pedig úgy érzem, mintha nélkülöznék. Ez egy szinte teljes munkaidős program mellett zajlik, amely reggeli fejlett orvosi vizsgálatokból áll, délután vízsugaras fürdőkkel és „energetikai masszázzsal” kombinálva.

Aznap este a vacsorát 19 órakor szolgálják fel, és az asztalom, az ablak mellett, az enyém az egész tartózkodáshoz. Rajta három nagy üveg víz, az egyik sima, a többi ecettel és citromlével fűzött. A leüléstől számított pár percen belül megérkezik egy kis brokkoli leves, chilivel, majd tofu zöldségekkel, gyógyteával vagy cikóriás kávéval. Mindkettő megvan, és meglepődtem, hogy milyen jó a „kávé”. Meglep, hogy nem vágyom más ételekre, és az étkezés gyorsaságának köszönhetően van időm a szomszédos társalgó-könyvtárba költözni, hogy lefeküdjön.

Annak ellenére, hogy nagyon fáradtnak érzem magam, nem alszom jól, mert a légkondicionálás nem csökkenti a szobát a szükséges hőmérsékletre, ezért ki kell nyitnom egy ablakot, vagyis nem tudom használni a sötétítő redőnyöket, és a szobát világítja meg a hatalmas fényszórók ragyognak a szálloda elejére. Kár, mert maga a szoba rendkívül kényelmes és jól megtervezett, és erkélyéről a tóra nyílik kilátás.

Megőrült állapotomban a másnap reggeli sokk. Menü nincs, és az egyetlen választásom megint a gyógytea vagy az árpakávé, ehhez pedig egy kis tál gyümölcspüré társul, amit lekérdezek. Igen, tényleg ennyi.

Bioenergetikus szűrővizsgálat

Rendkívüli, hogy a reggeli után megint nem vagyok éhes. Ráadásul, mivel nem vagyok túlságosan jóllakott, a tevékenységem megkezdése előtt nincs szükség arra, hogy az étel megemésztését várjuk. Úszni indulok a medencébe, mielőtt a nap első konzultációja reggel 9-kor megkezdődne. Ezek közül az első egy „bio-energetikai szűrővizsgálat”, amely a test „létfontosságú funkcióit” vizsgálja rezonancia-analízis technológián keresztül.

Dr. Evangelos Sofikitis szerint, aki a tesztet adminisztrálja és a bizonyítékokon alapuló alternatív gyógyászat szakértője, a gép évezredek óta számítógépesíti a kínai orvoslást, és a klinika számára a homotoxikológiába vetett hitbe táplálkozik, amely a betegség okát a méreganyagok felhalmozódása. "Ha stagnálásunk van, az energia nem megy megfelelően a szervekhez" - mondja.

Két olyan fémvezetéket tartok egy géphez csatlakoztatva, amely állítólag 35 különböző területen észleli az egyensúlyhiányt és a stresszt, a mellékveséktől a májig, a tüdőig és a szívig. Miután néhány percig tartotta a gépet, kinyomtatnak egy jelentést, amely azt sugallja, hogy míg a legtöbb funkcióm "normális", a szemem, az emésztés, a máj és az orrmelléküregek "meggyengültek", és az agyam hipotalamusz mirigye, amely fontos kontroll szerepet játszik a test legfontosabb funkcióinak többségében „stresszes”.

Dr. Sofikitis azt mondja, hogy mivel „érzékeny vagyok”, „kerülnem kell a negatív embereket, dolgokat, mindent”, és meg kell védenem magam a felesleges stressztől és az energiám elfolyásától. Bár a tanács igaznak tűnik, tudom, hogy sokkal nyugodtabbnak érzem magam egy masszázs után, és kíváncsi vagyok, elvégzik-e ezeket a vizsgálatokat, mielőtt meglátogatnád a fürdőt, hogy a végén érzett előnye nagyobb legyen.

Néhány eredmény elérése

Ezután egy kérdőív kitöltése után 30 perces táplálkozási konzultációt tartok egy másik görög orvossal, Ada Nisianaki nevű táplálkozási és dietetikus szakemberrel. Nagyon sok értelme van, és pozitívan nyilatkozik a mindennapi étkezési szokásaimról, és még ő is összefüggésbe hozhatja azt az óraszámot, amelyet a legtöbb dolgozó ember az íróasztal mögött tölt. Noha mindannyian többet tudunk kelni és mozogni a munkahelyen, azt is javasolja, hogy korlátozzuk a további üléssel töltött órák számát, ha egyszer áttérünk a munkahelyről otthonra. Az éjszakai könnyű étkezés, az alkoholfogyasztás és a televíziózás elkerülése, valamint a csapatsport elköteleződése mind meggyőzheti az üléssel töltött félelmetes teljes óraszámot.

A következő az a teszt, amelytől rettegtem - egy „érrendszeri életkor-felmérés”, amely az artériák működését és az artériák merevségét méri. Mivel a tavalyi vérvizsgálat az átlagosnál magasabb rossz koleszterinszintet tárt fel, kíváncsi voltam, mennyi kárt okozhatott ez az évek során, ha egyre inkább mozgásszegény életmóddal kombinálják, és dohányzó anyával nőttem fel. Attól is rettegtem, hogy bármiféle tűvel vagy vénával kapcsolatosan görcsölök, és enyhén izgatott vagyok az eljárás során, amely olyan, mint egy kiterjesztett vérnyomásvizsgálat, és úgy működik, hogy a pulzus hullámának feltérképezésével méri a különböző artériák egészségét. reflexió visszatér a különböző artériákból a szívbe.

Az orvos biztosítja, hogy tudományos tanulmányok ezrei bizonyították ennek a figyelemre méltó tesztnek a pontosságát, és örömmel tölt el, hogy elmondják, nemcsak hogy nekem nincsenek problémáim, hanem hogy az érrendszeri életkorom 13 éves - vagyis nem az, hogy fejletlen, de hogy a rendszerem rugalmas, hatékony, eltömődött, sértetlen és kb. olyan jó állapotban van, mint amilyen az én koromban vagy még sokkal fiatalabb ember remélheti. Ismét a verbális teszt eredményeit egy teljes nyomtatott jelentés alátámasztja, beleértve az arteriográfiai és a kardiovaszkuláris kockázati jelentést.

Mintha a nap nem válhatna jobbá, a következő teszt, amely "a test valódi életkorát" ígéri, megerősíti az előzőt. A bőr-kollagén vastagság értékelése egy kis, kézi ultrahang eszköz segítségével értékeli a kollagén vastagságát, azt a varázslatos anyagot, amelyre az egész világon idősödő nők vágynak, mert lehetővé teszi a bőr erejét, rugalmasságát és általános egészségi állapotát. A fájdalommentes teszt két bőrmintát mér a hónom alól. Ezt a területet választják nyilvánvalóan azért, mert viszonylag sértetlen a nap, ami kissé furcsának tűnik, tekintve, hogy ez a másik, sokkal jobban látható terület, ami miatt aggódik.

A fitnesz szintjének megismerése

Ennek ellenére nemcsak a külső megjelenés zavarhat minket. A kollagén - mondja az orvos - ugyanaz az anyag, amelyből artériáink készülnek - így amikor azt mondja nekem, hogy a „kollagén pontszámom” 66, majdnem leesem a székről. Ez a kollagénszint magas lenne annak a személynek, aki 15-19 éves. Amikor később azt javasolom Dr. Taverának, hogy vegetáriánus nevelés segíthetett, azt mondja nekem, hogy ez valószínûleg kiválóbb gének. „Ezek a dolgok 25 százalékban életmódot és 75 százalékban genetikai jellegűek. Nagyon szerencsés vagy - mondja. Boldogan és elszántan távozom irodájából, hogy vigyázzak szüleim és az előttük járók ajándékára.

Ezután egy újabb forradalmi eszköz, egy ásványi anyag és nehézfém mérgezés elemzése egy kis lézer segítségével történik, amely szinte pontosan megerősíti azokat az eredményeket, amelyeket tavaly kaptam egy másik svájci fürdőben. "Minden anyagnak megvan a saját vonalkódja, és ezt olvassa a lézer" - magyarázza a technikus.

A napi kinyilatkoztatásokat megtörik egy ebéd körte szirupban, sárgarépasaláta curryvel, citromfűvel és zöldséges „lasagne” -val, majd gyógytea és, kitalálta, cikória kávé. Aztán 15 órakor itt az ideje, hogy rátérjek a szív- és érrendszeri erőnlétem felmérésére. Nincsenek illúzióim azzal kapcsolatban, hogy beveszem ezt a tesztet, mert tudom, hogy rettenetesen alkalmatlan vagyok. Amit azonban tudni akarok, az az aerob küszöb, amelyet elérek, amikor megterhelem magam, és a tüdőm kapacitása. Időnként arra gondoltam, hogy a dohányzókkal körülvett belvárosban való felnövekedés enyhe asztmát vagy egyéb problémákat okozott-e.

Maszkot viselve a számat és pulzusmérőt viseltem, mindkettőben huzalok kapcsolódnak a különféle gépekhez, 20 percre elindultam a futópadon. Noha az edzettségi szintem gyenge, ez nem kritikus, és soha nem jutok olyan zónába, ahol nem veszek be elég oxigént az aktivitáshoz képest, vagyis ha többet edzek, akkor a szív- és érrendszeri kapacitásom tandemben javul. Egyszerűen többet kell mozdulnom, és a testem alkalmazkodni fog: nincs több kifogás.

A kikapcsolódás ideje

Végül itt az ideje egy kis kikapcsolódásnak. A „hidroaromaterápia” magában foglalja a csúcstechnológiájú fürdőkádban való fekvést a három előnyös gyógynövényes megoldás egyikében, amelyet fúvókák különféle módon nyomnak és folyamatosan változó fény show-ban kezelnek. 20 perc múlva a szomszédos szobába kerül, és további 20 percet tölt el egy felfújható masszázságyon fekve, tengeri algákba csomagolva. Ezt követően egy nagynyomású sugárral csempézett nedves helyiségben letöltöttem kedves terapeutám, Yegana Hajiismaylova.

Végül átadok egy ragyogó Mubarik nevű masszázsterapeutának, akinek a következő napokban irigylésre méltó feladata van, hogy letörje a feszültséget kőkemény vállaimból, és, ahogy ő fogalmaz, „eltávolítja a méreganyagokat” a mélyről az izomszövet, szinte fájdalmas masszázs és meglehetősen fájdalmas szívókupak kombinációjával. Erőfeszítései monumentálisak, és azt mondja, hogy addig nem lesz elégedett, amíg nem lesz olyan „puha testem, mint a baliniaknak”.

Három nap után, amely részemről minimális erőfeszítést igényel, elérték Mubarik célját, amely úgy tűnik, hogy felébreszti azt a „valódi testet”, amely mindannyiunk alatt van, bármilyen extrával is rendelkezünk. A testem puhább és feszesebb, ahol lennie kell, bár alig fél kilóval könnyebb. Fokozott tudatossággal távozom a fogyasztás, a testmozgás és a stressz tudattalan gyulladásos ciklusaiból, amelyekben oly gyakran találjuk magunkat, és új megértéssel, hogy mennyire nem érezheti magát méregtelenítő rendszerben. Mint azt a kiváló és kedves orvosok egyik csoportja elmondja, hogy „a túl jó étel túl gyakran is rossz lehet”. Ez egyszerű, hatalmas dolog. Azon a helyen, ahol a luxus nem több, de kevesebb, egy teljes hetet kellett volna csinálnom.