Elhízás: összetettebb, mint gondolná

Feladva: 2019. március 19

Van egy általános feltételezés, hogy az elhízás által érintett embereknek egyszerűen egészségesebb táplálkozásra és több testmozgásra van szükségük. Az elhízás kezelése azonban nagyon nehéz lehet. Az Amerikai Orvosi Szövetség ma már az elhízást összetett betegségként ismeri fel, amely az amerikaiak csaknem 40% -át, vagyis körülbelül 93 millió embert érint.

Mi az összetett betegség?

A betegség összetett, ha az életed számos tényezője befolyásolja. Ez azt jelenti, hogy egy olyan betegségre, mint az elhízás, hatással lehet a környezete és a viselkedése, valamint az, hogy mi adódik a családjában a genetika révén.

Mi számít elhízottnak?

Az orvosok az elhízást túlzott súlyként definiálják, testtömeg-indexükkel (BMI) 30 vagy annál magasabb. Az elhízás gyakran olyan egészségügyi problémákhoz vezet, mint:

2-es típusú diabétesz
Szív problémák
Magas vérnyomás
A rák bizonyos típusai

Hogyan hat ez a meghatározás az elhízás kezelésére?

Mivel az elhízás összetett és krónikus, a hozzáállásunknak nemcsak az étrend és a testmozgás változását kell magában foglalnia. Ez azt jelenti, hogy fel kell ismerni az étel körüli pszichológiát és azt, hogy ez hogyan befolyásolja az elhízást.

Például tudjuk, hogy bizonyos magas cukor- és szénhidráttartalmú ételek növelik az agyunkban a szerotonin nevű vegyi anyag szintjét, boldogabbá és nyugodtabbá válva. Amikor az ételtől jobban érezzük magunkat, pozitív megerősítést tapasztalunk, és agyunk többet kíván. Ez a pozitív megerősítés erőteljes - és gyakran ez az oka annak, hogy az emberek kevésbé egészséges ételeket fogyasztanak, ha szomorúak vagy depressziósak. Az ilyen példák megértése segít megérteni az elhízást és értelmesen, fenntartható módon megközelíteni a kezelést.

Mit jelent ez számomra?

Ha elhízással küzd, fontos olyan szolgáltatót találni, aki megérti ezt a bonyolultságot, és azon dolgozik, hogy foglalkozzon életének minden olyan részével, amely befolyásolja az egészségét.

Ha van olyan kedvesed, aki elhízással küzd, a megítélés és a megértés kulcsfontosságú a támogatás nyújtásában. Az elhízás körüli megbélyegzés valós. E betegség összetettségének elismerése az első lépés egy mindenki számára inkluzívabb, együttérzőbb világ felé.

AMIT TEHETSZ

OPTIFAST® fogyókúrás program

Keressen dietetikust

Ossza meg ezt a cikket

EZT TÖBBET

Ne fogyasszon étkezést helyettesítő munkát?

Feladva: 2019. február 22

A fogyás megközelítése, amely magában foglalja a táplálkozást, a testmozgást és a viselkedés megváltoztatását, általában sikeresebb, mint a súlycsökkentési terv, amelynek célja a gyors fogyás, vagy csak egy elemre összpontosít.

Gyulladás: A rejtett egészségügyi veszély

Feladva: 2015. augusztus 20

Töltsön kevesebb időt a HIIT edzésével

Feladva: 2016. május 30

A méret számít az adagokban

Közzétéve 2016. október 24

Hatalmazza magát

Szerezzen szórakoztató, inspiráló, szolgáltató által áttekintett cikkeket a postaládájába.