Elhízás - éhezési állapot
A túlevés meghízza az embereket, igaz? Az USA egyik elhízásszakértője szerint tulajdonképpen fordítva van - a kövérség az emberek túlevését okozza.
Nemrégiben megjelent cikkében a Harvard táplálkozási professzorát, Dr. David Ludwig-t idézik:
„Lehet, hogy radikálisan hangzik, de szó szerint egy évszázadnyi tudomány támasztja alá ezt a pontot ... Ez az alacsony zsírtartalmú, nagyon magas szénhidráttartalmú étrend, amelyet az elmúlt 40 évben fogyasztottunk, emeli az inzulin hormon szintjét és programozza a zsírt sejtek túlzott meghajtóba kerülnek
Íme néhány pont a cikkből:
- Dr. Ludwig azt mondja, hogy ha az inzulint gondolja a végső zsírsejt-műtrágyáról - a kalóriák annyira jól elraktározódnak a zsírsejtekben, hogy testünk nem fér hozzá hozzájuk, hogy energiát égessen.
- Ez azt jelenti, hogy mindig éhesnek érezzük magunkat, mivel testünk a felhasznált üzemanyag után kiált, és az, hogy megpróbálunk kevesebbet enni, súlyosbítja a problémát anélkül, hogy foglalkozna a valódi problémával.
- Azt mondja, hogy amikor csökkentjük a kalóriákat, testünk az éhség fokozásával és az anyagcsere lelassításával reagál.
- Ludwig szerint sok ember úgy gondolja, hogy az elhízás túlzott állapot, de valójában inkább éhezési állapot.
- A probléma második részét a genetika előre meghatározza. Ebben az értelemben a kövér és a vékony emberek nem annyira különböznek egymástól, de ez megmagyarázza, hogy ugyanazon étrendnek miért lehet drámai módon eltérő eredménye.
- Ludwig azt mondja, hogy ha az elhízás génjeit örökölte szüleitől, akkor a testtömeget védő biológiai válaszok magasabb tartományba kerülnek, mint valakinek, aki nem örökli ezeket a géneket.
Dr. Ludwigra bízzuk, hogy itt mondja ki az utolsó szót:
„Az inzulinszint csökkentésének leggyorsabb módja a feldolgozott szénhidrátok visszaszorítása, valamint a fehérje és a zsír megfelelő egyensúlyának elérése az étrendben ... A magas zsírtartalmú étrend valóban az anyagcsere leggyorsabb módja. Csökkenti az inzulint, megnyugtatja a zsírsejteket, és kiszabadítja az embereket az éhség, a vágy és a túlfogyasztás körforgásából. ”
Kövesse a teljes cikk linkjét.
Rúgd ki a cukrot 30 nap alatt!
- Ízletes és hozzáadott cukormentes receptek
- Képzett táplálkozási szakemberek tervezték
- Tudjon meg többet a rejtett és hozzáadott cukrokról
- Útmutató az egészségesebb étkezéshez
- Csatlakozzon egy támogató közösséghez
- Egyszeri fizetés, 12 hónapos hozzáférés
Iratkozzon fel a 24+ ingyenes, egészséges, alacsony cukortartalmú receptek feloldásához!
Csatlakozzon 400 000 közösségi tagunkhoz az útjukon, hogy csökkentsék a rejtett cukrokat!
- Az állami katonai vezetők az elhízás mértékét nemzetbiztonsági fenyegetésnek nevezik
- Cukor és allergia gyerekekben - Ez a cukormozgalom
- Ijesztő és fenntarthatatlan Utahns önelégült az állammal; s az elhízás arányának növekedése szakértők szerint -
- Cukor és férfi termékenység - Ez a cukormozgalom
- Éhezés és elhízás Dr