Elhízás és termékenység: Miért spórolhatná meg a sóbél elvesztése?

A termékenységről nehéz beszélni. A fogyásról beszélni sem túl szórakoztató. Tehát ez kettős csalás. De ha apa akarsz lenni, akkor a (szó szerinti) elefánt a szobában jelentősen károsíthatja a teherbeesés esélyét.

Tudjuk, hogy nem mi mondjuk el elsőként, hogy a túlsúly káros neked. A fogyás nehéz. A súly megtartása nehezebb. Értjük. Hidd el, értjük.

Tudnia kell, hogy ez a túlsúly mekkora hatással lehet termékenységére, és miért lehet most itt az ideje a „Fogyni kell” üzenet a szívhez.

TUDNIVALÓSAN VEZETHETEN AZ ELHÍVÁSOM ALACSONY SPERMA-SZÁMBA?

Igen, az elhízás és az alacsonyabb spermiumtermelés közötti kapcsolat megalapozott. Íme néhány adat az Ön számára:

A Stanford Egyetem 2014-es tanulmányában 501, teherbe esni próbáló pár vett részt, elhízott férfiak 20-szor nagyobb valószínűséggel alacsony a spermiumok száma, mint az egészséges testtömeg-indexű (BMI) férfiaknál. Ez a tanulmány azt is megállapította, hogy a férfiak teljes spermiumszáma csökkent a derékbőségük (bél) megnövekedett.
Egy 2013-as francia „mega-vizsgálat”, amelyen 13 077 férfi vett részt, kimutatta, hogy a túlsúlyosak vagy elhízottak jelentősen valószínű hogy alacsony legyen a spermiumszám vagy ne legyen spermiumszám.
A Harvard Egyetem 2012-es tanulmánya azt mutatta, hogy az elhízott férfiak igen 42% -kal több likely hogy alacsony a spermiumok száma, mint a normál testsúlyú fiúknak, és 81% -kal valószínűbb spermát nem termel.

MIT KELL PONTOSAN SZÁMOLNI KÜLÖNLEGES HATÁSSAL?

Megmentünk minden fiziológiától, és csak annyit mondunk, hogy felesleges zsírjának ösztrogéngyárként gondolhat. A heréinek egészséges természetes tesztoszteronszintre van szükségük munkájuk elvégzéséhez - a felesleges zsír csökkenti a szervezet tesztoszteronszintjét és a spermiumtermelő képességet.

Tehát, ha megpróbálok formába kerülni, mi az a célom, hogy "ideális" súlyom?

A testsúly és a spermiumtermelés kutatását általában a férfiak BMI-je szerint osztályozzák:

Alsúly: 30,0

Ezzel a számológéppel megtudhatja, hol áll jelenleg, és mennyit kell megpróbálnia elveszíteni, hogy elérje az „Egészséges” (18,5–25,0) tartományt:

A fogyás szar, de a meddőség is. Ha van néhány kiló fogyni, akkor talán itt az ideje, hogy kirúgja a rossz szokásokat, és leszálljon a kanapéról. A Trak megközelítés lényege, hogy segítsen látni a spermiumtermelés javulását, miközben felelősséget vállal az egészségéért és az életstílusáért, és a formája a lista tetején van. A kezdéshez töltse le az ingyenes Trak alkalmazást, vagy nézze meg az új Trak Coaching szolgáltatásunkat, és működjön együtt egy olyan szakértővel, aki egyenként együttműködhet Önnel céljainak elérése érdekében.

A túlsúly csökkentése kihívást jelenthet, de nagy bónuszsal jár: nemcsak a reproduktív egészségének kedvez, hanem segít abban is, hogy jobban érezze magát, energikusabb és egészségesebb legyen - olyan dolgokra, amelyekre szüksége lesz, amikor válni fog egy apa.