Mi a teendő, ha a nagymama eteti a gyerekszemetet

Mikor kell megszólalni - és mikor engedni csúszni.

Ó, azok a történetek, amelyeket a szülőktől hallottam a nagymama házában levő ócska ételektől: mindenki számára: Fagylalt ebédre! Feneketlen csésze gyümölcslyukasztó! Egy szekrény chips és cukorka az elvitelhez!

Amikor keményen dolgozik a kiegyensúlyozott étkezés megtervezésén, az édességek korlátozásán és a cukros italoktól való távolmaradáson, akkor mindez eltalálja a rajongót, amikor gyermekei átmennek a nagymama ajtaján, ez nagyon elkeserítő lehet. Papíron tudjuk, hogy a nagyszülők jól értenek. A gyakorlatban a desszert minden további segítése és a meghajtón keresztüli utazások nagyon is valóságos családi viszályt okozhatnak, amikor az etetési stílusok nem egyeznek meg.

Tehát mit csinálsz: fejezd ki boldogtalanságodat és kockáztasd meg szüleidet vagy honatyáidat - vagy ne szólj semmit, és hagyd, hogy az ócska ételek hajlítói?

Ahogyan a szülői életben is, a családod számára is a legjobbnak tűnő dolgot kell csinálnod, és a számodra megfelelő módon kell kezelned. De ha tanácsra van szüksége, íme a két centem: Néha szükség van a megszólalásra. És néha rendben van, ha elcsúszik.

Például, miközben Ön mindig közöl bármilyen ételallergiát, néhány gyerek egyszerűen érzékeny az ételekre és az összetevőkre. Ha úgy gondolja, hogy gyermeke ételfesték elfogyasztása után hiperbe kerül, vagy hasfájással tér haza a nagymamától, miután gyorséttermet fogyasztott, akkor ezt kell mondania. Egy másik ok a pipázásra: Amikor a nagyszülők rendszeresen ülnek. Ha gyermekét részben a szülei vagy a honatyák gondozzák, akkor sok ételt és harapnivalót eszik az órájukon - és ez nemcsak az étel- és tápanyag-bevitelét, hanem a mindennapi szokásait is befolyásolhatja.

Néhány figyelmeztetés a beszélgetés kibontakoztatásáról: Tartsd ki belőle az érzelmeket, amennyire csak lehetséges. Nincs ok arra, hogy anyósa rossz embernek érezze magát a szódabikarbóna fogyasztásáért, vagy azzal vádolja a szüleit, hogy nem törődnek gyermeke egészségével. A lehető legegyszerűbb legyen a beszélgetés ("Emmának volt ürege a legutóbbi fogorvosi látogatásakor, ezért megpróbáljuk elkerülni a szódát" vagy "Jacobnak bizonyos problémái vannak a székrekedéssel, ezért ügyelünk arra, hogy ebéd közben kapjon zöldséget és gyümölcs snack közben "). Fontolja meg, hogy biztosít egy kis ételt, vagy csomagoljon egy ebédet a gyermekének (azzal a leple alatt, hogy időt és fáradságot spórol meg neki, ha ez segít). Mindig győződjön meg arról, hogy a nagymama tudja, mennyire értékeli, hogy időt tölt a gyerekeivel, és a szeretetet, amelyet nekik mutat. És légy nyitott a kompromisszumokra: Ha havonta egyszer elviszed gyermekedet fagylaltra, nagyon fontos a szüleid számára, találd meg a módját annak, hogy máskor visszaszorítsd a csemegéket.

De véleményem szerint van néhány oka annak is, hogy csak elcsúszjon. Vajon egy-egy plusz kanál tejszínhab a filmek hálaadás-tortáján vagy cukorkáján hosszú távon bántani fogja őket? Dehogy. Ami az ünnepeket illeti, jól vagyok abban, hogy a gyerekeim másképp étkeznek, amikor rokonokat látogatunk meg. Úgy gondolom, hogy a nagymama házába járás esélyt kínál arra, hogy új ételeket és különféle étkezési módokat próbáljon ki - és ez a vakáció egyúttal a szabályok kikapcsolódásának ideje is. Ráadásul úgy gondolom, hogy az is rendben van, ha különleges dolgokat - rengeteg figyelmet, extra öleléseket és igen, még különleges ételeket is - társítunk a nagyszülőkhöz. A dolgok kissé könnyebbé tétele könnyebb lesz, ha a nagymama házának meglátogatását megelőző napokban csendben lemond az élelmezésről.

És ne feledje: Az, hogy gyermeke extra desszertet fogyaszt a nagymama házában, még nem jelenti azt, hogy otthon könyörögni fog, különösen, ha házirendet alakít ki és közli étkezési értékeivel. A gyerekeim reggelit fogyasztottak a nagymamájukban, de tudják, hogy ezt nem otthon csináljuk.

Mit gondolsz? Van-e a gyerekeidnek szemét a nagymama házában - és hogyan kezeled?

Sally Kuzemchak, MS, RD, bejegyzett dietetikus, oktató és kétgyermekes anyuka, aki a Real Mom Nutrition-on blogol. Kövesse őt a Facebookon, a Twitteren, a Pinteresten és az Instagramon. Együttműködött a Cooking Light céggel a Dinnertime Survival Guide című szakkönyvben, amely elfoglalt családok számára készült. Szabadidejében be- és kirakja a mosogatógépet. Ezután töltse be újra.