Elhízás GYIK

Mi a különbség a túlsúly és az elhízás között?
Annak megállapítását, hogy valaki túlsúlyos vagy elhízott-e, gyakran az ember testtömeg-indexének (BMI) felmérésével lehet meghatározni, amely a súly és a magasság aránya. Ha a BMI 25 és 29,9 közé esik, akkor túlsúlyos. Ha a BMI értéke 30 vagy magasabb, akkor elhízottnak tekintik.

Mi az elhízás fő oka?
Bár a genetika, valamint a kulturális és környezeti tényezők elhízáshoz vezethetnek, a fő ok a túl sok evés és/vagy a nem elegendő testmozgás.

Milyen egészségügyi kockázatokkal jár az elhízás?
Az elhízás számos megelőzhető betegség és állapot veszélyét veszélyezteti, beleértve a szívbetegségeket, a 2-es típusú cukorbetegséget, a magas vérnyomást, agyvérzést, az epehólyag betegségét, a légzési problémákat, a rák bizonyos típusait, a krónikus hátfájást és az osteoarthritist. Az elhízás az önértékelésnek is nagy terhet jelenthet, és hozzájárulhat a depresszióhoz.

Miért növekvő probléma az elhízás?
Az elhízás sok országban terjed az életmód, a munka és a játékmód megváltozása miatt. Számos munkánk kevésbé lett megterhelő fizikailag, de úgy tűnik, hogy egyre kevesebb idő áll rendelkezésünkre arra, hogy testmozgásra és testmozgásra fordítsunk. Többet vezetünk és kevesebbet járunk. Sokkal több órát töltünk el, mint valaha a képernyők előtt ülve - televíziót nézve, videojátékokat játszva, az internetet böngészve vagy mobileszközökkel foglalkozva. Az étkezés körüli szokásaink is megváltoztak, mivel egyre kevesebb adagot fogyasztunk kevésbé egészséges ételektől.

Mi a legjobb módja a fogyásnak?
Ha egészséges fogyásról van szó, a lassú és egyenletes győzelem a versenyt. Célja, hogy heti 1-2 fontot fogyjon a fizikai aktivitás növelésével, az egészséges táplálkozás megváltoztatásával és az orvosa vagy a fogyókúrás program támogatásával. A testsúlycsökkentési tervhez való ragaszkodáshoz válasszon mérsékelt súlycsökkentési célokat, és állítsa be étrendjét és fitneszét úgy, hogy az fenntartható és ne legyen túl korlátozó.

Azt hiszem, a gyermekem elhízott. Mit tehetek?
Ha bármilyen okból aggódik gyermeke súlya miatt, akkor mindig javasoljuk, hogy először beszéljen orvosával. Bármilyen oka lehet annak, hogy egy gyermek túl nagy súlyt kap, és ki akarja zárni a mögöttes okokat. Lépéseket tehet gyermeke életmódbeli szokásainak javítására is, ösztönözve a több fizikai aktivitást (minden nap legalább egy órát), és korlátozva a képernyőn töltött időt TV-vel, számítógépekkel, mobil eszközökkel és videojátékokkal. Legyen jó példakép tápláló ételek vásárlásával, elkészítésével és elfogyasztásával. Korlátozza a gyorséttermi ételeket, és étkezzen együtt családként. Tervezzen szórakoztató, aktív családi kirándulásokat és kalandokat.

A zsírleszívás elhízás esetén működik-e?
Zsírleszívás, néha hívják testkontúrozás, egy kozmetikai eljárás, amely átformálja és kisimítja a testet. A zsírleszívás ugyan eltávolítja a felesleges zsír nem kívánt lerakódásait, de nem helyettesíti az étrendet és a fizikai aktivitást nem az elhízás kezelése.

Jelentkezzek-e műtétre a fogyás érdekében?
Orvosa javasolhatja Önnek, hogy fontolja meg a súlycsökkentő műtétet, ha a testtömeg-indexe (BMI) 35 vagy annál magasabb, és egyéb kockázati tényezői vannak, vagy 40 vagy annál magasabbak, és nincsenek kockázati tényezők. Figyelembe veszik a kórtörténetét és a fogyás kísérleteit is.

Milyen gyógyszereket alkalmaznak az elhízás kezelésére?
Mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, beleértve a vény nélkül kapható súlycsökkentő gyógyszereket vagy kiegészítőket is, mivel helytelen alkalmazás esetén károsak lehetnek, és kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel és egészségi állapotokkal. Az egyetlen vényköteles fogyókúrás gyógyszer, amely Kanadában kapható, az orlisztát (Xenical ®), amelyet általában azoknak írnak fel, akiknek a BMI értéke 30 vagy annál magasabb, és akik más módon nem fogyottak le, valamint bizonyos kockázati tényezőkkel rendelkezőknek, akiknek a BMI értéke 27 vagy magasabb.