Elhízás - az ájurvéda megoldása a „nagy” problémára

Az elhízás statisztikája az egész világon növekszik, és ez válik a világ egyik legnagyobb egészségügyi problémájává. A legfrissebb jelentések szerint ez hamarosan megelőzheti a cigarettázást, mint komoly egészségügyi kockázatot. Ezek a statisztikák riasztóak, mert a túlsúly és különösen az elhízás növeli számos egészségügyi probléma kockázatát, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, a szívbetegségeket, bizonyos rákos megbetegedéseket, agyvérzést, hát- és ízületi fájdalmakat, osteoarthritist, magas vérnyomást, epeköveket, zsírmájat, meddőség, légszomj, depresszió, álmatlanság stb.

A probléma

Az elhízás a testzsír feleslegének minősül. Ez egy olyan állapot, amikor a zsírszövetben tárolt természetes energiatartalék olyan mértékben növekszik, hogy bizonyos egészségi állapotokkal vagy megnövekedett mortalitással jár.

Az elhízás nem kozmetikai kérdés. Az elhízás nem annak a jele, hogy az ember kontrollálatlan. Ez egy súlyos orvosi betegség, amely az Egyesült Államokban a felnőttek több mint egynegyedét, a gyermekek és serdülők körülbelül 14% -át érinti. Az Országos Számvevőszék jelentése arra a következtetésre jutott, hogy az elhízás átlagosan kilenc évet borotválhat le életünktől. Az elhízást korai életkorban kell kezelni, hogy a későbbi életben elkerüljük a hosszú távú szövődményeket.

Az okok

Az elhízás legkézenfekvőbb oka az, hogy többet eszünk, mint amennyire a testnek szüksége van, vagy amikor az élelmiszer-energia bevitele meghaladja az energiafelhasználást, a test zsírsejtjei felveszik az energiát és zsírként tárolják azt. Az elhízáshoz hozzájáruló egyéb tényezők: genetikai tényezők és genetikai rendellenességek, mögöttes betegség, étkezési rendellenességek, bizonyos gyógyszerek fogyasztása, mozgásszegény életmód folytatása, magas glikémiás étrend (azaz a diéta, amely megmutatja az étkezés utáni magas vércukorszint-értékeket), stressz stb.

A Tridosha

Az ájurvédában minden ember a kozmikus energia egyedülálló jelensége, amely a három alapelem, vagyis a „Tridosha” - Vata - Levegő, Pitta - Tűz és Kapha - Víz gondolatában nyilvánul meg. Minden egyén alkatának megvan a maga egyedi egyensúlya ennek a három energiának. Ha ez a „doshikus” kiegyensúlyozott állapot megzavaródik, a normális testi funkciók károsodásához vezet, ami különféle egészségügyi rendellenességekhez és betegségekhez vezet.

Az elhízást a ’Kapha - Vízenergia’ egyensúlyhiány okozza. Az ájurvéda szerint a Kapha (Víz) alkatú emberek nagyobb valószínűséggel híznak a zsírfelesleg révén, mint egy Pitta (Tűz) vagy Vata (Levegő) emberek. Azoknak az embereknek, akiknek a Kapha-energiájuk egyensúlyhiánya van, különös gondot kell fordítaniuk arra, hogy elkerüljék ezeket a nem kívánt fontokat.

Elhízás és az ájurvéda

Az ájurvédikus szövegekben a „Charakacharya” a test nyolc „nindya prakruties” -át (nemkívánatos alkatát) írta le; az elhízás ezek közé tartozik, és „Medoroga” néven írják le. Elhízott embernél a Medas (zsír) túlzottan táplálkozik, a többi Dhatus pedig alultáplált. Kapha felhalmozódik közöttük. Amikor a Kapha rendellenes módon növekszik, a zsíranyagcsere akadályozódik, és az ember elhízik.

Ayurvédikus súlykezelés

Az elhízás ayurvédikus kezelését a következők kombinációjával érik el:

Panchakarma terápia - Ötféle terápiát tartalmaz, amelyeket főként a toxinok tisztítására vagy eltávolítására használnak. Fogyáshoz a Virechana (öblítő kezelés) vagy a Basti (gyógyszeres beöntés) ajánlott, az egyéni egészségtől függ.

Az étrend kezelése - Nem csak az étel mennyisége a fontos, hanem az ételtípus is. A megfelelő ételt kell fogyasztania, az ájurvédikus módon főzve megfelelő mennyiségben és időben.

Udvartana masszázs - Itt a gyógynövényes pasztát és porokat az egész testre felviszik, és meghatározott mozdulatokkal mélyen masszírozzák. Ez a masszázs tonizálja a bőrt, eltávolítja a narancsbőrt, fellazítja a zsírmolekulákat és kiküszöböli azokat a bőr alatti szintről, és eltávolítja a testből a Kapha-toxinokat.

Növényi kiegészítők - A gyógyszerek nagy előnnyel járhatnak a súlykontrollban a hagyományos gyógyszerek negatív mellékhatásai nélkül. Ezek a gyógyszerek javítják a zsíranyagcserét elhízott embereknél.

Terápiás jóga - A jóga nem csak egy fogyást segít, hanem fokozza az ájurvéda gyógyító potenciálját is.

Pranayamas - Vannak-e az ayurvédikus légzési technikák, amelyek óriási előnyökkel járnak, például megnövekedett energia, fokozott észlelés és a különböző agyi képességek fejlődése.

Az ayurvédikus súlycsökkentő program az azonnali fogyás mellett megtisztítja a szervezetből a méreganyagokat, és lehetővé teszi, hogy hatékonyabban működjön, elősegítve az általános egészségi érzést.

A gyors megoldás!

A gyors megoldás - Ilyen nincs! A divatos diéták, fogyókúrás tabletták, zsírleszívás, műtétek stb. Egyik sem kínál tartós megoldást. Az ájurvéda arra tanít bennünket, hogy egyszerű és tartós életmód-változtatásokat hajtsunk végre azáltal, hogy megértsük, mire van szüksége a testünknek, megtanít arra, hogy elkötelezzük magunkat testünk iránt, és célokkal kövessük végig. Ez segít abban, hogy fejlesszük testünk iránti tiszteletünket, lehetővé téve számunkra, hogy élvezzük az ÉLET minden pillanatát. Valójában, ha fenntartják, akár a testtömeg akár 10% -ának megfelelő fogyás is javíthatja az ember egészségét.