Ellenállhatatlan dióvaj Keto bolyh

Írta: Corina Nielsen, 2019. április 10-én

dióvaj

Amikor Santana és Rob Thomas megírta a “Smoothe” című nagylemezét, azt gondoljuk, hogy titokban erről a Nut Butter Keto Fluffról beszéltek.

Minden falat íze finom dekadens és selymes, de nem hagyja magát bűnösnek.

A legjobb az egészben, hogy ez a felhőszerű desszert 5 perc alatt felkorbácsolható és megehető, és csak néhány egyszerű egészséges hozzávalót igényel.

Sűrű, dús, krémes és csodálatos egészséges zsírtartalommal rendelkezik, beleértve az MCT olajat, a makadámiát és a kókuszvajot, amelyek segítenek zsírégető üzemmódban tartani.

A szösz főbb összetevői a következők:

  • Tökéletes keto dió vaj
  • Kókusztej
  • Krémsajt

Ezt a bársonyos pelyhet a keto-barát Perfect Keto Nut Butter ízesíti, amely egy makadámiadió, kesudió, kókuszvaj, MCT olaj és valódi vanília babpor különleges dióvajas keveréke.

A dióvaj különböző zsírai kombinálva a kókusztej és a krémsajt zsírjával ez a szösz a végső keto zsírbomba. Különösen az MCT-k (közepes láncú trigliceridek) csodálatos üzemanyagot jelentenek a ketogén étrendben, és számos egészségügyi előnnyel járnak.

3 MCT-k egészségügyi előnyei

# 1: Egészséges szíved

Tanulmányok kimutatták, hogy az MCT-k a vér trigliceridjeinek és az LDL részecskeméretének csökkentésével segíthetnek a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. Ezeknek a markereknek a csökkentése hasznos azok számára, akik metabolikus szindrómában és szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek.

Az MCT-k szintén gyulladáscsökkentők, könnyen emészthetők és jóllaknak, ami segít csökkenteni ezen állapotok súlyosságát.

# 2: Fokozza a bél egészségét és immunitását

Az MCT-ket természetes antibiotikumnak, vírusellenesnek és gombaellenesnek tekintik. Segíthetnek csökkenteni a gyomorban lévő „rossz” baktériumok mennyiségét anélkül, hogy eltávolítanák a „jó” baktériumokat, és így kordában tartanák a bél mikrobiomját. Ezek az egészséges zsírok emelik a tápanyagok és vitaminok felszívódását is.

# 3: Ez a végső energiaforrás

Az MCT-k ketogén étrendbe való beépítésének egyik legnagyobb előnye, hogy gyors energiát biztosítanak. Mivel a tested gyorsan felszívja őket, tiszta és tartós energiává alakulnak át a sejtjeid helyett ahelyett, hogy zsírként tárolódnának.

ÚJ tökfűszer rúd

Csak meghatározott ideig.

Emellett növeli a vér ketonszintjét, ezért a ketoerek általában keverik az exogén ketonokat az MCT-kkel.

Tehát fogyasszon el egy elképesztően finom desszertet, érezze magát fantasztikusan, elégítse ki édesszájúját, lendüljön fel és maradjon ketózisban ezzel az ellenállhatatlan dióvaj Keto pelyhvel.

Ellenállhatatlan dióvaj Keto bolyh

  • Szerző: Corina Nielsen
  • Teljes idő: 5 perc
  • Hozam: 1 csésze 1 x

Hozzávalók

  • 1 doboz teljes zsírtartalmú kókusztej (kemény csúcsokig felvert)
  • 2 evőkanál Perfect Keto Nut vaj
  • 4 oz krémsajt (lágyítva)
  • 1/2 teáskanál vanília kivonat
  • 2 evőkanál Stevia vagy keto-barát édesítőszer
  • 1 evőkanál cukormentes csokoládé chips

Utasítás

  1. Kókusztej hozzáadása keverőbe vagy tálba. Verjük a magasban 1-2 percig, amíg merev csúcsok nem lesznek.
  2. Egy külön tálba adjon lágyított krémsajtot, Perfect Keto dió vajat, vanília kivonatot és édesítőszert. Keverje össze simára. Állítsa be az édesítőszert ízlés szerint.
  3. A felvert kókusztejet lassan tegye krémsajtkeverékké. Keverjünk bele csokoládé chipset. Hűtőbe tesszük, hogy kicsit megkeményedjen, vagy azonnal élvezzük.

Táplálás

  • Adag: 1/4 csésze
  • Kalóriák: 213
  • Zsír: 20g
  • Szénhidrátok: Nettó szénhidrát: 4g
  • Fehérje: 2g

Te készítetted ezt a receptet?

A @perfectketo címkéje az Instagram-on, és a #perfectketo hashtag beillesztése