LIVET-en vagyok, nem diétás

2009. december 22, kedd

Mától kijelentem, hogy már nem tartok diétát. Ehelyett LIVET-en leszek. Egészségesen fogok étkezni, ami támogatja egészségi állapotomat és közérzetemet. A diéták elkészültek, most a LIVET-re megyek.

A tippem az, hogy kilépjek a diétás mentalitásból. Vessen egy pillanatot, és nézze meg, mit jelent Önnek az ötlet, a gondolat és a DIÉTA szó. Fedezze fel, és döntse el, diétázik-e vagy olyan étkezési tervet készít, amely támogatja az életét? Egy ideje értékelem a szót, és foglalkozom az emberek megjegyzéseivel: "Fogyókúrázol még?" (Az emberek annyira tapintatosak lehetnek.) Most azt mondhatom, hogy "Nem, már nem fogyókúrázom, és soha nem is tartottam diétát, egy LIVET tervet eszem, egy számomra egészségeset. te, de ezt neked kell eldöntened, én csak megtanulom, mi egészséges és mi egészséges számomra. "

A táplálkozási munkalónak minősülő ételek fogyasztása a LIVET tervem. Többet tudok meg magamról, és nem csak az étkezési tervről van szó, hanem a támogatásról, a közösségi érzésről és a Sparkban mindenkitől való tanulásról. Ez csak segít abban, hogy rájöjjek, hogy az egészséges táplálkozás nem valamilyen terv, amelyet követünk, hanem a minden nap meghozott döntéseink. Úgy döntök, hogy étkezési tervemként a Livet-et választom, és olyan döntéseket hozok, amelyek támogatják az egészségemet.

Ha kíváncsi arra, mi a LIVET terv, az olyan étkezés, amely visszanyeri egészségét, életerejét és megváltoztatja az étkezési viselkedését. A LIVET egészséges táplálkozásból táplálkozik, az életet támogatja.

- Nem megfelelő megjegyzés jelentése
1_AMAZING_WOMAN
Most „fogyókúrának” tekintem, amikor elgondolkodom az elfogyasztott ételek mennyiségétől, valamint az elfogyasztott ételek típusától, de ez valóban az * életmód megváltoztatásáról szól. Mert nem járok jól, ha kalóriákat számolok stb. A legjobban csak tudatos vagyok és egészséges ételeket fogyasztok. SOK évet éltem így, és soha nem tartottam diétának. Csak az életmódom, és akkor természetesen vékony maradtam. Később, amikor elhíztam az antidepresszánsoktól - és elkezdtem a „formális” fogyókúrát -, akkor kezdtem el a rohamproblémákat. Tehát nem hiszem, hogy a „hivatalos fogyókúra” működik.
4004 napja
Jogi nyilatkozat: A súlycsökkenés eredményei személyenként változnak. Semmilyen egyedi eredmény nem tekinthető a SparkPeople program követésének tipikus eredményének.