FirstCry Parenting

Milyen előnyös a rizsvíz a bőrének, a hajának és az egészségnek?

Konyhánkban számos szépség- és egészségügyi titok rejtőzik, ezek közé tartozik a rizs is. Nem sokan tudhatjuk, hogy a víz, amelyet általában a rizs áztatása vagy főzése után dobunk el, valójában számos egészségügyi és szépségápolási előnnyel jár. Az ázsiai nők évszázadok óta használják ezt a varázslatos részt számos bőr-, haj- és egészségügyi probléma kezelésére. Nos, ha Ön is igénybe kívánja venni a rizsvíz előnyeit, célszerű áttekinteni ezt a cikket, mivel részletesen tárgyalja a rizsvíz előnyeit.

előnyök

Mi a rizsvíz és tápértéke?

A rizsvíz nem más, mint a maradék víz, amely a rizs főzése után marad. A rizs áztatásához használt vizet azonban néha szépségápolási és egészségügyi célokra is felhasználják. A rizsvíz sok keményítőt tartalmaz, és tartalmaz szénhidrátokat, növényi inozitot, egyéb szerves anyagokat stb. A rizsvízben található néhány kiemelkedő vagy létfontosságú tápanyag a következő:


Tápláló Érték
Fehérje 16 százalék
Lipidek 10 százalék
Trigliceridek 10 százalék
Keményítő 9 százalék

A fent említett értékek hozzávetőleges tápértéket tartalmaznak egy maroknyi fehér rizsben, amelyet 2 csésze vízben főznek.

Rizsvíz készítése?

A rizses vízben az a legjobb, hogy könnyen elkészítheti otthon. A rizsvíz elkészítésének három módja van. Az első módszert főtt rizsvíznek hívják, és a következő lépéseket tartalmazza:

  1. Szükség szerint vegyen rizst, és párszor mossa meg szépen hideg vízzel.
  2. Ügyeljen arra, hogy a rizs mosása után eldobott víz szennyeződésmentes legyen.
  3. Adjunk hozzá dupla mennyiségű vizet, forraljunk benne rizst.
  4. Miután a rizs megpuhult, ürítse ki a vizet egy edényben, és tegye félre.
  5. Ügyeljen arra, hogy a vízben ne legyenek rizsszemek, ha vannak, akkor szűrje le a vizet.
  6. Hagyja kihűlni a vizet, mielőtt egy üvegedényben tárolja, a kívánt módon használja.

Azonban, ha nincs ennyi idő a kezén, megpróbálhat egy gyors megoldást forralás nélküli rizsvíz módszerrel. Rizsvíz készítéséhez arcra, hajra vagy más egészségügyi előnyökre csak annyit kell tennie, hogy alaposan megmossa a rizst, és hagyja 15-20 percig vízben ülni. Szűrje le ezt a vizet, és használja igény szerint.

Másrészt, ha van ideje, és kíváncsi arra, hogyan készítsen erjesztett rizsvizet, nos, ez nagyon egyszerű és a legjobb módszer a rizsvíz előállítására, mert magas a pH-értéke. Mindössze annyit kell tennie, hogy megmossa és áztassa a rizst, és hagyja két napig vízben ülni. Szűrje le, és használja a vizet a kívánt módon. Ezt a vizet a hűtőszekrényben is tárolhatja.

A rizsvíz egészségügyi előnyei

Íme a rizsvíz egészségügyi előnyei:

1. Segít az immunitás és az anyagcsere indításában

A rizsvíz kiválóan javítja az immunitást, és így távol tartja a különféle fertőzéseket és betegségeket. A rengeteg vitamin és ásványi anyag hozzájárul az aerob anyagcsere fokozásához. Így a rizses víz nagyszerű az egészségi állapot és a közérzet szempontjából.

2. Segít az izom-degeneráció megelőzésében

A szervezetben lévő nem megfelelő mennyiségű aminosav a test fehérjéinek lebomlásához és további izom-degenerációhoz vezethet. A rizsvíz azonban 8 féle aminosavat tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni az izmok degenerációját.

3. Segít a székrekedés megelőzésében

Kíváncsi vagy, hogy milyen egészségügyi előnyei vannak a főtt rizsvíz fogyasztásának? Ha székrekedéssel küzd, az nagy segítségnek bizonyulhat. A rizsvízben található tápanyagok segítenek enyhíteni a székrekedés tüneteit és egyéb emésztési problémákat.

4. Segít az elme és a test ellazításában

A rizsvíz segíthet abban, hogy ellazuljon és megfiatalodjon, mert nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Adjon hozzá néhányat a fürdővízéhez, és áztassa egy ideig, hogy nyugodt és nyugodt legyen.

5. Segít a hasmenés kezelésében

A rizsvíz az egyik legjobb otthoni gyógymód a hasmenés kezelésére felnőtteknél és csecsemőknél. Ez a rizsvíz egyik legjobb előnye a csecsemők számára, mivel segít a gyomrának abban is, hogy pillanatok alatt rendeződjön.