25 csodálatos burgonyalé előnyök a bőr, a haj és az egészség számára

Hallottál már valakit arról, hogy utálja a burgonyát? A chipsektől a pépekig, sőt a pitékig a burgonya minden korosztályt és generációt magával ragadott. A burgonyalével azonban nem sokan vannak tisztában. A burgonya ezen kevésbé ismert változata nemrégiben híres lett arról, hogy elég egészséges a test számára. Sokkal egészségesebb, mint a krumpli fogyasztása, ezért nem kell bűnösnek lennie a bevétel miatt. A sok vitaminnal és ásványi anyaggal teli burgonyalé csodálatos elixír lehet a tested számára. Tudjunk meg többet a csodálatos burgonyalé előnyeiről részletesen.

burgonyalé-előny

Mi a burgonyalé?

A nyers burgonyából kivont gyümölcslevet burgonyalevének hívják. A lé semleges ízű és könnyen keverhető más gyümölcslevekkel vagy italokkal. Friss, csírázatlan burgonyát választanak ki ennek az italnak az elkészítéséhez. A burgonya egészséges változatának tekintik, és táplálkozási szakértők nagyon ajánlják.

A burgonyalé jót tesz az egészségnek?

A burgonyalé sok olyan tápanyaggal van ellátva, amely a test megfelelő működéséhez szükséges. Ez az egyik leggazdagabb C-vitamin és sok B-Complex vitamin forrása. A burgonyalé számos hiányosságot kezel és csökkenti a mesterséges kiegészítők függőségét. A burgonyalé helyi alkalmazása varázslatként működik a bőrön és a hajon.

Burgonyalé táplálkozási tények:

Az alábbiakban a 1 csésze kockára vágott burgonyával (150 gm) készült burgonyalé tápanyag-összetételi információi találhatók:

  • Összes kalória: 116
  • Összes zsíradék: 0,2 g
  • Nátrium: 9 mg
  • Kálium: 631,6 mg
  • Összes szénhidrát: 26 gm
  • Élelmi rost: 3,4 g
  • Fehérjék: 3 g
  • C vitamin: 49%
  • B6-vitamin: 20%
  • Magnézium: 8%
  • Vas: 6%
  • Kalcium: 1%

Hogyan készítsünk burgonyalevet otthon?

A burgonyalé könnyen elkészíthető otthon, csak burgonya és víz felhasználásával. Íme egy egyszerű burgonyalé-recept:

Hozzávalók:

  • Burgonya - 2
  • Víz - Szükség szerint

Folyamat:

  • A burgonyát meghámozzuk és durván kockákra vágjuk.
  • Tegyük át egy lébe, és adjunk hozzá egy kis vizet.
  • Jól turmixoljuk össze, hogy kivonjuk a levét.
  • Leszűrjük és egy pohárban tálaljuk a levet.

Tálalási javaslat: A nyers burgonyalé nem biztos, hogy ízletes. Tehát kevés méz hozzáadásával fokozható az íz és az egészségügyi előnyök.

Mennyi burgonyalevet tudok bevenni naponta?

A jó egészség kedvéért a burgonyalé rendszeresen bevihető. Az ajánlott adag az, hogy a fél csésze burgonyalevet naponta 2-3 alkalommal kell bevenni étkezés előtt. Ez szabályozhatja a savszintjét, és állapotában tartja a gyomrot.

A burgonyalé előnyei a bőr, a haj és az egészség számára:

A vitaminoktól kezdve az ásványi anyagokig, sőt a szénhidrátok is jelen vannak ebben a zöldségben, a felhasználók javára. Ha többet szeretne megtudni arról, mit tartogat a burgonyalé az Ön számára, ellenőrizze az alábbi útmutatót. Itt vannak a folyadékhoz kapcsolódó legjobb burgonyalé előnyök, amelyek egészségesek és nincsenek mellékhatások.

A burgonyalé előnyei a bőr és az arc számára:

Itt 5 burgonyalé-ellátást soroltunk fel a bőr és az arc számára. Vessünk egy pillantást rájuk.

1. Eltávolítja a foltokat és a sötét foltokat:

A friss burgonyalé felvitele a bőrre minden nap tiszta vattacsomóval segít eltávolítani a bőrön lévő foltokat és sötét foltokat. Ezt minden nap fel kell használni, és hagyni kell száradni, mielőtt leöblítené. Ez a burgonyalé egyik legjobb felhasználása az arc számára, amelyet minden bőrtípusra fel lehet használni. Használhatja a burgonyalevet pattanások eltávolítására is.

2. Hidratálja a száraz bőrt:

Egy pohár nyers burgonyalé elősegíti a bőr hidratálását. Ez szintén segít megvédeni a bőrt a külső tényezőktől. A bőr szárazságának és pelyhesedésének kezelése burgonyalével könnyen lehetséges.

Hogyan kell használni:

  • Az arcpakolásokba is beletehetjük, és ugyanazokra az eredményekre közvetlenül a bőrre is felvihetjük.

3. Az ekcémát kezeli:

A burgonyalé bevétele a napi étrendbe biztosan segít az olyan bőrbetegségek kezelésében, mint az ekcéma. Csökkenti és lassan kezeli a válságot, hogy a bőr tiszta maradjon.

Hogyan kell használni:

  • Igyon belsőleg burgonyalevet, vagy akár kenje is az érintett területekre, hogy azonnal megkönnyebbüljön a viszketés, gyulladás és pelyhes bőr.

4. Egészségessé teszi a bőrt:

A foltok kezelésén és a száraz bőr gyógyításán kívül a burgonyalé kívülről egészségessé teheti a bőrt. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy ezt a gyümölcslevet az arckezelésen kívül használjuk. Nyilvánvalóan az egyik legjobb organikus gyümölcslé, amely sok előnyt kínál. A sötét karikákra szánt burgonyalé az egyik legnépszerűbb módszer az elsüllyedt, tompa külsejű szemek kezelésére.

Hogyan kell használni:

  • A burgonyalevet a bőr fehérítésére használhatja, ha citromlével keveri.

5. A szögletes cheilitist kezeli:

A szögletes cheilitisz fájdalmas bőrbetegség, amely piros foltokhoz vezet az ajkak szélén. A burgonyalé gyógyítja ezt a káros bőrbetegséget. Meggyógyítja a szárazságot és megjavítja a repedéseket is. Ez az egyik legjobb burgonyalé előny a bőr számára.

Hogyan kell használni:

  • Ennek a levnek az érintett területekre történő felvitele enyhítheti a probléma okozta fájdalmat és gyulladást.

A burgonyalé előnyei az egészségre:

Itt 13 burgonyalé-előnyt vettünk fel az egészségre. Vessünk egy pillantást rájuk.

6. A hepatitist kezeli:

A burgonyalében levő méregtelenítő szerek segítenek az epehólyag és a máj tisztításában. Sok országban, így Japánban is, ezt a burgonyalevet a hepatitis kezelésére használják. A legjobb módszer a burgonyalé citrommal és mézzel történő kombinálása a hepatitis sikeres kezeléséhez. Ez itt is az egyik legfontosabb megemlítendő előny.

7. Megakadályozza a rákot:

A nyers burgonyából kivett friss burgonyalé felhasználható a rák kezelésére.

Hogyan kell használni:

  • Körülbelül 1-2 pohár gyümölcslé fogyasztható naponta vesebetegség, gyomorfekély, cukorbetegség, szívbetegségek, fájó vállak, májbetegségek, lumbago és még olyan halálos dolgok kezelésére, mint a rák.

8. Enyhíti a fájdalmat:

A burgonyalében lévő gyulladáscsökkentők nagyszerűek ízületi fájdalmakra és a testrészek gyulladására. Kezeli a hátfájást és az olyan problémákat is, mint az ízületi gyulladás.

Hogyan kell használni:

  • A legjobb eredmény érdekében a gyümölcslevet kora reggel éhgyomorra kell bevenni.

9. Csökkenti a koleszterint:

A burgonyalé naponta fogyasztva segít csökkenteni a szervezetben az LDL néven is ismert rossz koleszterinszintet. Ez távol tartja a testtől a különféle szívbetegségeket, fitt és aktív. Ez a test általános egészségi állapotához is vezet.

10. Súlycsökkentő segédeszközök:

A frissen vett burgonyalé segít a testben felhalmozódott felesleges kilók fogyásában kalóriák és zsírok formájában.

Hogyan kell használni:

  • Reggel kora reggel, este pedig aludni kell.
  • Keverhet hozzá egy kis mézet, hogy a legjobb eredményt érje el.

11. A szívproblémák megelőzése:

A burgonyalé megfelelő fogyasztása számos súlyos betegség gyógyítására szolgálhat. Nagyon lúgos és hatékonyan lúgosítja a testet. Kezelheti a szív- és érrendszeri betegségeket, és jobban érezheti magát önmagában, mivel a jó egészség a boldogság kulcsa. Ez egyike a sok egészséges burgonyalé előnyének, ez az oka ennek a lé gyakori fogyasztásának ilyen növekedésének.

12. Kiöblíti a húgysav-betéteket:

Ez az egyik legjobb burgonyalé előny. A burgonyalé hatékonyan kiöblítheti a testet, és belülről tisztává teheti. Szinte mindenféle húgysavproblémától megszabadulhat, ha eltávolítja a savat a szervezetéből. Ehhez a tulajdonsághoz a burgonyalé jónak számít köszvényre.

13. Gyógyítja a vesebetegségeket:

A burgonyalé a vesére is jó. A vesebetegség tüneteinek gyógyítása a burgonyalé egyik legjobb egészségügyi előnye. A cukorbetegség kezelésével együtt megszünteti a vesebetegségek számos káros okát. Csökkentheti vagy megakadályozhatja a kövek képződését a húgyutakban.

14. Peptikus fekélyeket kezel:

A burgonyalé hatékonynak bizonyult a peptikus fekély ellen. A burgonyalé nyugtató tulajdonságai nagy segítséget nyújtanak a gyomor fájdalmas fekélyein. Ezenkívül őrzi a gyomor belső bélését és megakadályozza az égő érzést.

Hogyan kell használni:

  • A frissen facsart burgonyalé elfogyasztása segíthet ezen fekélyek kezelésében.

15. Gyulladáscsökkentő tulajdonságok:

Hosszú évek óta az emberek sok betegség gyógyítására használják a burgonyalevet. Meggyógyíthatja és megszabadíthatja a gyulladástól, amely az egyik legnépszerűbb és legelismertebb burgonyalé előny. A burgonyalé arcán vagy a burgonyalé használatán kívül hatékonyan kiküszöböli a gyulladás fogalmát a testükből.

Számos gyulladáscsökkentő anyagot tartalmaz, és ezek az anyagok a gyulladással összefüggő számos súlyos betegség gyógyítására késztethetik. A gyulladáscsökkentő tulajdonságon kívül számos jó mennyiségű természetes elem van jelen, amelyek segítenek a betegség gyors gyógyításában.

16. Égési sérüléseket és kiütéseket kezel:

A burgonyalé sokféle felhasználása között ez az egyik legjobb. Az emberek gyakran választanak burgonyalevet égési sérülések, valamint különböző típusú irritációk esetén. Irritációgátló és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik, hogy az irritációval kapcsolatos egészségügyi kérdéseket nagyon rövid időn belül kezelje.

17. Megakadályozza a degeneratív betegségeket:

Szeretne tudni a burgonyalé előnyeiről? Maradj ezen a ponton. A burgonyalé számos fitokémiai anyagot és antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni számos súlyos betegség előfordulását. A gyümölcslében található természetes elemek számos testi rendellenességet gyógyítanak, és emésztési zavarokat is kezelnek, ami a felnőtt élet egyik leggyakoribb kérdése.

18. Egyéb orvosi ellátások:

Az orvosok egy-két pohár ebből a gyümölcsléből ajánlották, hogy jobb egészségügyi állapotot nyújtsanak a testének. Mivel a legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok nagy forrása, a burgonyalé jelentősen csökkentheti a mesterséges kiegészítőktől való függőséget. Ez egyben olcsó módszer számos betegség kezelésére és elsősorban azok megelőzésére.

Burgonyalé előnyei a hajnak:

Itt 7 burgonyalé-ellátást soroltunk fel a hajra. Vessünk egy pillantást rájuk.

19. Csökkenti a haj kémiai károsodását:

A burgonyalé hajmaszk segít a haj tisztításában, és eltávolítja az összes vegyszert a hajszálakból.

Hogyan kell alkalmazni:

  • Ezt általában mézzel és tojásfehérjével kombinálják.
  • Tartsa a hajban 2 órán át, és nézze meg, mennyire segíti a haj egészségét.

20. Erősíti a hajat:

Mostanáig tudjuk, hogy a bőrhöz való burgonyalé volt az egyetlen lehetőség. De most megtudtuk, hogy a fejbőrön is használható, eltekintve attól, hogy a haj vegyszermentessé válik (korábban tárgyaltuk).

Hogyan kell alkalmazni:

  • Ha a burgonyalevet a hajra kenjük, akkor kinyomkodjuk a burgonya levét, összekeverjük egy tojással, és egy kevés mézet is kenünk a keverékhez.
  • Most felviheti a hajadra, és sokáig hagyhatja.
  • Ezután mossa le samponnal (enyhe).
  • A burgonyalé használata az ősz haj kezelésében szintén népszerű otthoni gyógymód.

21. Harcol az ízületi gyulladás ellen:

Az ízületi gyulladás természetes forrásokkal történő kezelésének egyik ókori gyógymódja a burgonyalé. A burgonyalé gyulladáscsökkentői segítenek csökkenteni az ízületekben fellépő gyulladást. Hatásos a testfájdalmak elleni küzdelemben is a test vérkeringésének növelésével. Ha frissen elkészített burgonyalevet szed az ízületi gyulladásra, csoda dolog.

22. Erősíti az immunrendszert:

A burgonya másik fontos egészségügyi előnye, hogy képes erősíteni az immunrendszert. A burgonyalé jó C-vitamin forrás, amely természetes antioxidáns. Ez a tápanyag megvédi a testet a szabad gyököktől, és megvédi a fertőzéseket okozó mikrobáktól is. Ha Ön gyakran áldozatul esik a betegségeknek, akkor a burgonyalé a legjobb megoldás.

23. Méregteleníti a májat és az epehólyagot:

A japánok régóta felismerték a burgonyalé hatékonyságát a májbetegségek, például a hepatitis kezelésében. A burgonyalé méregtelenítheti a májat és az epehólyagot a méreganyagok kiöblítésével. Ez nemcsak megakadályozza a májbetegségek áldozatává válás kockázatát, hanem csökkenti az epehólyagkövek esélyét is.

24. kezeli az isiászot:

Az isiász a test leghosszabb idege, és hajlamosabb fájdalmat és kényelmetlenséget okozni. Úgy kezdődik, mint egy csípő fájdalom a csípőben, és sugárzik a lábakon, egészen a lábujjig.

Hogyan kell használni:

  • A burgonyalé rendszeres fogyasztásával az ideg irritációja csökken.
  • A fájdalom alábbhagy, így újra jól érzi magát.

25. Gyógyítja a migrénes fejfájást:

Ha a migrénes fejfájás gyakori támadásai vannak, a burgonyalé lehet a legjobb gyógymód.

Hogyan kell használni:

  • Csak annyit kell tennie, hogy néhány csepp burgonyalevet dörzsöljön a homlokára és a halántékára, hogy azonnali enyhülést kapjon a fejfájástól.
  • A lé hűvös, nyugtató érzése csökkentheti a fájdalom és a gyötrelem súlyosságát.

Burgonyalé mellékhatások:

Míg a burgonyalevet általában biztonságos fogyasztásnak tartják, a mennyiség túlzásba vétele számos mellékhatáshoz vezethet. Néhány gyakran tapasztalt jel:

  • Fejfájás
  • Hányinger
  • Gyomorrontás
  • Hányás
  • Hasmenés

A burgonyalé ezeket az egészségügyi előnyeit nem túl jó elhinni? Igen! A burgonyalé az egészségipar legújabb divatja, sok orvos és táplálkozási szakember javasolja. Számos bőr- és hajprobléma kezelésére is használják, számos gyógyfürdőben és szalonban. Ez a természetes úton nyert ital a leggazdaságosabb és legegyszerűbb módszer az egészséges közérzet elérésére! Amikor beleugrasz ebbe a burgonya kocsiba?