A paradicsomlé 10 legjobb előnye a bőr, a haj és az egészség számára

A paradicsom az egészséges táplálkozás fontos része, de a nyers paradicsomlé maga a szuperétel, a benne lévő tápanyagok miatt.

A-, K-, B1-, B2-, B3-, B5- és B6-vitamint, valamint ásványi anyagokat, például magnéziumot, vasat és foszfort tartalmaz.

1. Jó vitaminforrás

A paradicsomlé A- és C-vitamint tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer fellendüléséhez és a szem egészséges egészségéhez. Ezek a vitaminok segítenek abban, hogy erős csontokat és fogakat kapjon.

2. Megakadályozhatja a magas koleszterinszintet

A paradicsomlé fogyasztása megelőzheti a magas koleszterinszint problémákat. Tele van rostokkal, amelyek segítenek csökkenteni a szervezetben a káros LDL-koleszterin mennyiségét. A benne lévő niacin a koleszterinszint stabilizálásáról is ismert.

3. Segíthet a fogyásban

A paradicsomlé segít a hidratálásban, míg az alacsony nátriumszint és a magas rosttartalom segít abban, hogy ne érezze magát túl éhesnek vagy gyengének.

4. Segíti az egészséges emésztést

A rendszertelen bélmozgás problémát jelenthet az életkor előrehaladtával, de a paradicsomlé rendszeres fogyasztása elősegítheti az emésztőrendszert.

A paradicsomlében lévő rost egészséges marad a májban, és segít megelőzni a székrekedést.

5. Segít megvédeni a szívet

A homocisztein egy olyan vegyület, amely károsítja az érfalakat és különféle szívproblémákat okoz. A paradicsomlé gazdag B6-vitaminban, amely segít a szervezetnek ártalmatlan molekulákká bontani a homociszteint.

6. Méregtelenít

A paradicsomlé méregtelenítő hatással van a szervezetre, és segíti a máj és a vesék egészségét. A paradicsomlében található természetes klór elősegíti a máj és a vesék megfelelő működését, a kén pedig megvédi őket a fertőzésektől.

7. Likopint tartalmaz

A paradicsom élénkpiros, mert zsírban oldódó antioxidánst, likopint tartalmaz. Tanulmányok kimutatták, hogy a likopin segít megvédeni a testet bizonyos rákoktól, például az emlőráktól, a prosztataráktól, a vastagbélráktól, a tüdőráktól és a hasnyálmirigyráktól, valamint véd az érelmeszesedés ellen.

8. Segíti az energia növelését

A paradicsomlé teljes mértékben antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek megszabadulni a szervezetben található szabad gyököktől, és segítenek energikusabbnak érezni magukat.

9. Kiváló a bőr számára

A paradicsomlében lévő vegyületek segítenek a bőr elszíneződésének kiegyenlítésében, valamint segítenek a pattanások kezelésében és megelőzésében a faggyútermelés szabályozásával.

10. Nagyszerű a haj számára

A paradicsomlében található vitaminok és vas hozzájárulnak a fény és a vitalitás hozzáadásához az unalmas, sérült hajhoz. Ez segíthet a viszkető fejbőr megnyugtatásában és a korpásodás csökkentésében is.

Mosás után vigyen fel friss paradicsomlevet a fejbőrére és a hajára, majd hagyja hatni 4-5 percig, mielőtt hideg vízzel leöblítené.