Élelmiszer-kockázatok a leendő anyukák számára
Megjelent 2020. január 10-én
Értékelés dátuma: 2019 december
Wavebreakmedia Ltd/Wavebreak Media/Thinkstock
Az élelmiszerek megfelelő kezelése elengedhetetlen az ételmérgezés kockázatának csökkentése érdekében, különösen a terhesség alatt. Terhesség alatt az immunrendszere meggyengült, miközben növekvő baba immunrendszere még fejlődik, így mindkettőtök számára sokkal nehezebb a káros kórokozók elleni küzdelem. Ezért az ételmérgezés súlyos vagy akár életveszélyes egészségügyi problémákat okozhat mind az anya, mind a baba számára.
A terhes nők különösen érzékenyek két specifikus, élelmiszer által okozott kockázatra:
Az ételmérgezés kockázatának csökkentése érdekében ügyeljen arra, hogy megfelelően kezelje az ételt, és kövesse a következő négy egyszerű lépést: 1) gyakran mosson kezet; 2) a fogyasztásra kész ételeket tartsa elkülönítve a nyers hústól, baromfitól, tenger gyümölcseitől és a tojástól; 3) főzzük megfelelő belső hőmérsékletre; és 4) azonnal hűtőszekrényben tartsuk 40 Fahrenheit fok vagy annál alacsonyabb hőmérsékleten.
Az ételek elkészítésekor feltétlenül használjon ételhőmérőt annak biztosítására, hogy az ételeket biztonságos minimális belső hőmérsékletre melegítsék (vagy melegítsék fel).
- Az 50 éves korban történő teherbeesés esélye; s lehetséges-e; Kockázatok
- Az étrend minősége és a szív- és érrendszeri megbetegedések és a halálozás hosszú távú abszolút kockázata -
- A szülés nem azonos az elhízott nők körében Oxfordi Egyetemen
- Kiwi gyümölcs fogyasztása terhesség alatt Egészségügyi ellátások; Kockázatok
- Az ekcéma okai és az atópiás dermatitis kockázata a genetika, a környezet és így tovább