A vegán étrend előnyei és hátrányai a fogyás és a kerékpáros teljesítmény érdekében?

durianrider

vegán

Vegán voltam 2001 áprilisa óta. Sok egészségügyi problémám volt korábban. Többé nem. Az emberek megkérdezték tőlem is, hogy legálisak-e, és osszák meg a vegán életmóddal kapcsolatos előnyeim és hátrányaim listáját a fogyás és a kerékpáros teljesítmény szempontjából.

Itt van egy lista az előnyökről és hátrányokról, miután vegánként több mint 210 000 km-t tett meg.

Előnyök:
# Könnyebb maradni a maximális watt/kg-on.
# Gyorsabb gyógyulás a megnövekedett szénhidrátbevitel miatt. (a glikogén olyan, mint az EPO).
# A szívbetegségek, a rák, agyvérzés, az impotencia, a cukorbetegség csökkent esélye.
# Nagyobb kapcsolat a természettel.
# Növeli a légzést a kevesebb étrendi allergia, például a laktóz-intolerancia miatt.
A # izzadság nem annyira maró, hogy olvadni kezdi a rudakat a szalag alatt.
A szénhidrát alapételek 99% -a egyébként is vegán.
# Az erősebb immunrendszer több időt jelent a lovaglással szemben, mint a betegséggel.

Hátrányok.
# Lehet társadalmilag kínos az elején. Kicsit olyan, mint egy szupermarketben ébredni először a lycra-ban. Pedig megszokja.

# Helyzetileg kellemetlen lehet. Kicsit olyan, mint egy RD megcsattanása és a kerékpár megpróbálása a csúcsidőben a vonatra, hogy ne kelljen 30 km-t gyalogolnia. Van, aki sétál, van, aki csak felszáll a vonatra.

#Az arcod olyan karcsúnak tűnik, mint Lance, és az emberek azt gondolják, hogy drogozol.

# Részeg emberek a partikon, amikor megtudják, hogy vegán vagy, aggódni fog, hogy nem kapsz elegendő fehérjét, és próbálj felajánlani egy hotdogot, hogy „ne legyél gyengeséges és beteg”. Ez kissé unalmassá válhat. Kicsit olyan, mint a lakások rögzítése. Pedig csak foglalkozol vele.

Tehát csak inase bárkinek kétségei vannak, tessék. Ez minden, amit tudnod kell. Elég egyenesen előre.

aphronesis

Vegán voltam 2001 áprilisa óta. Sok egészségügyi problémám volt korábban. Többé nem. Az emberek megkérdezték tőlem is, hogy legálisak-e, és osszák meg a vegán életmóddal kapcsolatos fogyatékosság és kerékpáros teljesítmény szempontjából szóló előnyeim és hátrányaim listáját.

Itt van egy lista az előnyökről és hátrányokról, miután vegánként több mint 210 000 km-t tett meg.

Előnyök:
# Könnyebb maradni a maximális watt/kg-on.
# Gyorsabb gyógyulás a megnövekedett szénhidrátbevitel miatt. (a glikogén olyan, mint az EPO).
# A szívbetegségek, a rák, agyvérzés, az impotencia, a cukorbetegség csökkent esélye.
# Nagyobb kapcsolat a természettel.
# Növeli a légzést a kevesebb étrendi allergia, például a laktóz-intolerancia miatt.
A # izzadság nem annyira maró, hogy olvadni kezdi a rudakat a szalag alatt.
A szénhidrát alapételek 99% -a egyébként is vegán.
# Az erősebb immunrendszer több időt jelent a lovaglással szemben, mint a betegséggel.

Hátrányok.
# Lehet társadalmilag kínos az elején. Kicsit olyan, mint egy szupermarketben ébredni először a lycra-ban. Pedig megszokja.

# Helyzetileg kellemetlen lehet. Kicsit olyan, mint egy RD megcsattanása és a kerékpár csúcsidőben történő vonatba állítása, hogy ne kelljen 30 km-t gyalogolni. Van, aki sétál, van, aki csak felszáll a vonatra.

#Az arcod olyan karcsúnak tűnik, mint Lance, és az emberek azt gondolják, hogy drogozol.

# Részeg emberek a partikon, amikor megtudják, hogy vegán vagy, aggódni fog, hogy nem kapsz elegendő fehérjét, és próbálj felajánlani egy hotdogot, hogy „ne legyél gyengeséges és beteg”. Ez kissé unalmassá válhat. Kicsit olyan, mint a lakások rögzítése. Pedig csak foglalkozol vele.

Tehát csak inase bárkinek kétségei vannak, tessék. Ez minden, amit tudnod kell. Elég egyenesen előre.

42x16ss

Vegán voltam 2001 áprilisa óta. Sok egészségügyi problémám volt korábban. Többé nem. Az emberek megkérdezték tőlem is, hogy legálisak-e, és osszák meg a vegán életmóddal kapcsolatos fogyatékosság és kerékpáros teljesítmény szempontjából szóló előnyeim és hátrányaim listáját.

Itt van egy lista az előnyökről és hátrányokról, miután vegánként több mint 210 000 km-t tett meg.

Előnyök:
# Könnyebb maradni a maximális watt/kg-on.
# Gyorsabb gyógyulás a megnövekedett szénhidrátbevitel miatt. (a glikogén olyan, mint az EPO).
# A szívbetegségek, a rák, agyvérzés, az impotencia, a cukorbetegség csökkent esélye.
# Nagyobb kapcsolat a természettel.
# Növeli a légzést, kevesebb étrendi allergia, például laktóz-intolerancia miatt.
A # izzadság nem annyira maró, hogy olvadni kezdi a rudakat a szalag alatt.
A szénhidrát alapételek 99% -a egyébként is vegán.
# Az erősebb immunrendszer több időt jelent a lovaglással szemben, mint a betegséggel.

Hátrányok.
# Lehet társadalmilag kínos az elején. Kicsit olyan, mint egy szupermarketben ébredni először a lycra-ban. Pedig megszokja.

# Helyzetileg kellemetlen lehet. Kicsit olyan, mint egy RD megcsattanása és a kerékpár csúcsidőben történő vonatba állítása, hogy ne kelljen 30 km-t gyalogolni. Van, aki sétál, van, aki csak felszáll a vonatra.

#Az arcod olyan karcsúnak tűnik, mint Lance, és az emberek azt gondolják, hogy drogozol.

# Részeg emberek a partikon, amikor megtudják, hogy vegán vagy, aggódni fog, hogy nem kapsz elegendő fehérjét, és próbálj felajánlani egy hotdogot, hogy „ne legyél gyengeséges és beteg”. Ez kissé unalmassá válhat. Kicsit olyan, mint a lakások rögzítése. Pedig csak foglalkozol vele.

Tehát csak inase bárkinek kétségei vannak, tessék. Ez minden, amit tudnod kell. Elég egyenesen előre.

Úgy hallottam, hogy a vegánságra váltás akkor válik belőled, mint ez a srác:

Kár, hogy túlságosan rabja vagyok az óránkénti szalonna- és tojástekercseknek, selyemrázóknak és marsrudaknak, hogy tartsam fent.