Előtte és utána: Angela Marchetti 87 kilós fogyása

Minden vasárnap reggel vonzó, hosszú olvasmányokat és kötelező életmód-tippeket kaphat a postaládájába - nagyszerű kávé mellett!

Angela előtt és után

Az e heti ihletet Angela Marchetti, egy csodálatos, 35 éves Blue Bell kapta, aki óriási 87 kilót fogyott az elmúlt másfél évben. Nem volt könnyű - Angelának rengeteg kudarca volt, köztük sürgősségi epehólyag-műtét alig néhány héttel azelőtt, hogy tavaly a Broad Streetet kellett volna vezetnie. De tudod mit? Angela nemcsak a Broad Street vezetését hajtotta végre - pozitívan megölte. A cél pedig magabiztosságot és lendületet adott neki, hogy tavaly még három versenyt (mind a félmaratonokat!) Teljesítsen. Elképesztő, igaz?

Az alábbiakban olvassa el Angela hihetetlen súlycsökkentő történetét, saját szavaival.

Mesélj a fogyás előtti Angeláról.

Két évvel ezelőtt 265 fontot nyomtam. Mindig egy nehezebb lány voltam, felnövekedtem, pedig táncórára jártam, és softball-t és mezőjégi hokit játszottam. Ahogy öregedtem, nem voltam szuper aktív. Néhány évvel ezelőtt egy baleset után elköltöztem ide, és rengeteg gyógyszert szedtem. Itt sem ismertem senkit, ezért nem mentem ki és nem jártam társasági életbe. Itthon maradtam, ettem és tévét néztem. Csatlakoztam egy edzőterembe, de nem láttam eredményt. Kipróbáltam a Súlyfigyelőket, de nekem nem sikerült.

Két évvel ezelőtt nagyon rosszul voltam influenzában. Négy hónapig volt nálam, és nem tudtam megrázni a tüneteket. Állandóan fáradt voltam, mindig úgy éreztem, hogy lerobbantam. Végül meglátogattam egy reumatológust, és elvégeztem a vérmunkát. Tesztet végeztek, amely a gyulladás mértékét méri a testedben. Valamelyik koromból - 32 éves voltam - 0,3 és 0,8 között kell lennie. 3,1-nél jártam, amikor az eredmények visszatértek. Az orvos azt mondta: „Nagyon sokat hízott a rendszerén. Meg merném mondani, hogy valószínűleg elhízott a BMI skálán. Tenned kell valamit. 32 éves vagy, túlsúlyos és pszoriázisos ízületi gyulladásod van. 45 éves korodra csípő- és térdprotézisekre lesz szükséged. "

Sírtam. Korábban senki sem volt ilyen tompán velem. Óriási ébresztés volt, és tudtam, hogy igaza van - a saját síromat ástam.

Mi volt az első lépés, amit megtettél?

Történetet éreztem magamnak, ezért egy barátom mesélt egy My Fitness Pal nevű weboldalról, amelyről úgy gondolta, hogy segíthet. Igaza volt - fantasztikus. Kis időbe telt, mire hozzászoktam, hogy naplózok mindent, amit ettem, de a legnagyobb dolog, amit megtanultam, az adagkontroll volt. A webhelyen keresztül is elkezdtem barátkozni - olyan emberekkel, akiket még nem ismertem meg, akik ugyanazt élték meg, mint én. Úgy voltam vele, hogy „265-től kezdem. Nagy vagyok, és tudom. Nem akarok ilyen lenni. ” Szuper támogatóak és biztatóak voltak.

Mi a helyzet az erőnléttel?

Nem vagyok nagy rajongója annak, hogy edzőterembe járjak. Nem szeretek gépet használni, és úgy érzem, hogy az emberek a nyakadba lélegeznek, hogy utánad szálljanak. Találnom kellett valamit, amit élvezek. Véget értem egy Zumba osztályba járni, és imádtam. Régen táncoltam, így jól passzolt. Találtam egy nagyszerű oktatót, aki nagyon motivált. Elmondtam neki a történetemet. Az első hónapok után láttam, hogy csökken a súly.

Mennyit fogyott eddig összesen?

87 fontot fogytam, tehát jelenleg kb. 178. Ez 2011 augusztusa óta tart. Még mindig van 40–45 font veszteségem.

Korábban 18 és 22 között voltam, és ami a vásárlást illeti, Lane Bryant volt, vagy semmi. Nem illettem más boltok ruháiba. Amikor először kezdtem fogyni, túlterheltnek, izgatottnak és ijedtnek éreztem magam: túlterheltnek, mert hűha ez valóban megtörténik; öröm, mert egy skálán kívül más sikert látok; és félek, mert hirtelen nem lesz mit viselnem. Most 10-es méretet viselek. Ma egy French Connection ruhát viselek, ami közepes méretű. Középiskola óta nem láttam médiumot.

Mikor kezdtél el futni?

Korábban már elvégeztem a Couch to 5K programot, így tudtam, hogy van bennem. De amikor orvoshoz mentem, és azt mondta nekem, hogy fogynom kell, azt mondta, az ízületi gyulladásom miatt nem tudtam olyan gyakorlatot végrehajtani, amely nehéz volt a térdemen - se futás, se kocogás. Miután elindítottam a Zumbát, és jól éreztem magam, elkezdtem gondolkodni: "Ha már futnék egy 5K-t, akkor valószínűleg még most is legalább 5K-t tudnék futni." Megfelelően felszereltem a cipőkhöz, és ráhúztam a húgomat, hogy rohanjon velem. Apránként elkezdtük növelni a futásteljesítményt.

Tavaly februárban, amikor meghirdették a Broad Street Run-ot, regisztráltam. Úgy gondoltam, hogy ez jó cél lesz. Február és március között megbetegedtem és elveszítettem az epehólyagomat. Egy hónapig voltam kórházban. Mire felépültem, április eleje volt, és a Broad Street csak egy hónapra volt. Az orvosom azt mondta, hogy semmiképpen sem tudtam futtatni - még mindig gyógyultam -, de amikor zöld lámpát adott, hogy egy héttel később elkezdhessek futni, kimentem és megtettem két mérföldet. Fájdalmas volt, de annyira büszke voltam magamra. Egyre több mérföldet tettem hozzá, és a Broad Street előtti héten 10 mérföldre jártam. 1:55:12 alatt futottam a Broad Street-et. Tavaly év végén három félmaratont futottam le.

Milyen érzés volt a futás a térdeivel?

Tisztán emlékszem, hogy minden fájni fog. Hízott a kuncogása, és nem biztos abban, hogy helyesen fut-e. Csak úgy döntöttem, hogy futni fogok, annak ellenére, hogy fájdalmas volt, és ha közben gyorsabb leszek, az bónusz lesz. Eleinte nagyon fájdalmas volt. Naplót vezettem az edzéseimről, a jegyzetelés nem volt olyan jó, ezért holnap megpróbálok mást és megnézem, hogy érzem magam. Amint a súly kezdett csökkenni, a futás kevésbé volt fájdalmas a térdemen.

Melyek az idei futócéljai?

Úgy döntöttem, hogy csatlakozom egy futócsoporthoz, és idén is a Broad Streetet vezetem. Végső célom a Philly Marathon lebonyolítása.

Azt mondanád, hogy rabja vagy a futásnak?

Mindig a futó emberekre néztem, és azt gondoltam: „Ezek az emberek őrültek! Ki fog kimenni és futni szórakozásból? ” De számomra ez lett a módja annak, hogy kilépjek a mindennapjaimból. Menekülés ez. A futás nekem való - én vagyok az egész. Nem kell mástól függenem, vagy más miatt aggódnom. Ez az én időm.

Amikor közzéteszem a Facebookon, hogy kimentem futni, vagy fotókat osztottam meg a félmaratonokról, az nagyon megalázó. Nem vagyok mutatós ember; Nem szeretek mutogatni vagy dicsekedni. De mivel az emberek elvesztették ezt a súlyt, és tudták, milyen nehéz volt, majd fotókat tettek közzé, az emberek annyira támogatták. Azt mondják: „Olyan ihlet vagy. Nézd meg, mit tettél, nézd meg, honnan jöttél, hogy kitartottál, és nézd meg, hová kerültél. " És nekem még nem is az út vége.

>> Van egy inspiráló fogyókúrás történet, amelyet meg lehet osztani? E-mail küldése: [email protected], részletes információkkal, és a Be Well Philly oldalán szerepelhet.

601 Walnut Street, Suite 200 East, Philadelphia, PA 19106