Első helyezett fogyás - Biblia alapú étrend

Első helyezett diéta program

Érdemes beszereznie ezt a szuper olcsó fitneszkövetőt.

Keresztényként úgy gondolom, hogy Atyám segítségével bármi könnyebb és ide tartozik a fogyás is! Vessünk egy pillantást egy olyan programra, amely Jézust használja segítségére.

Egy népszerű keresztény súlycsökkentő programról beszélek, melynek címe Első súlycsökkenés.

Ez a program egy vallási, hite alapú étrend-program, amely 1981 óta létezik (hé, ez az az év, amikor elvégeztem a középiskolát), és ma már több ezer egyházban gyakorolják az Egyesült Államokban és sok más országban.

A texasi Houstonban található Első Baptista Keresztény Egyház hozta létre.

A terv alapja az egyházi gyülekezetből származott, amely azon tűnődött, miért áldotta meg Isten őket ilyen sokféleképpen, de nem nyújtott egészséges fogyókúrás segítséget.

Ez a súlycsökkentő program hasonló a Súlyfigyelőkhöz, mivel egészséges ételcsereterven alapul, és heti találkozón való részvételt igényel. A különbség az, hogy van egy bibliatanulmánya, amely ezzel együtt jár, és a támogatás és a bátorítás bibliai alapú.

A jó és a rossz

A keresztény program 11-13 hétig tart ülésenként.

Néhány elem az, hogy havonta egy csoporttalálkozón kell részt venni támogatásért, hetente egy telefonhívást kell intéznie az osztály egyik tagjához, naponta imádkozni, naponta elolvasni a Biblia két fejezetét, hetente megjegyezni egy bibliaverset, befejezni egy tizenöt perces Bibliát minden nap tanuljon, vezessen étkezési naplót, gyakoroljon hetente háromszor, és kövesse étkezési tervüket.

Előnyök:

Rengeteg támogatás.
Lelki alapú.
Egészséges elvek alapján
Tartalmaz egy testmozgási követelményt.

Hátrányok:

Szigorú étkezési terv.
Az ételnapló vezetése gyakran frusztrálja a fogyókúrázókat.
Kötelező csoporttalálkozók és telefonhívások szerepelnek a programban.

Következtetés:
Ennek a keresztény fogyókúrának az alapjai jók; támogatják a motivációt, az egészséges táplálkozást, a támogatást, az Istent és a testmozgást. Mindenképpen érdemes megnézni keresztényeket és nem keresztényeket egyaránt.