PBC: Segíthetnek az életmódbeli változások?

Ebben a cikkben

A gyógyszeres kezelés az elsődleges biliaris cholangitis, a tartós májbetegség kezelésének fő módja. Orvosa együttműködik Önnel a legjobb gyógyszerkezelési terv megtalálásában. De mindennapi életében egyszerű változtatásokat is végezhet, amelyek megkönnyítik a tüneteket.

Fogyasszon egészséges étrendet

Amit a szájába ad, az számít, ha primer biliaris cholangitis van. A tested nem képes felszívni a vitaminokat és az ásványi anyagokat, ahogyan annak lennie kellene, ezért előfordulhat, hogy nem kapod meg a szükséges tápanyagokat. A betegség megváltoztathatja az anyagcserét is, ezért előfordulhat, hogy kevesebbet eszik, mert egyszerűen nem éhes.

Orvosa javasolhat egészséges étkezési tervet. Okos, ha kiegyensúlyozott étrendet fogyasztunk friss gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban. Ha még mindig nem kap elegendő tápanyagot és kalóriát, orvosa folyékony kiegészítőt írhat fel. Ezek a táplálkozási italok megadják a szükséges vitaminokat.

Egyéb megfontolandó diéta tippek:

Vigyázz a sóra. Válasszon alacsony sótartalmú és sótlan ételeket, ha lehetséges. A túl sok só duzzanatot okozhat.
Menjen alacsony zsírtartalmú. Figyelje a zsírtartalmat étrendjében, különösen, ha nem az ideális testsúlya van, vagy zsírmája van.
Kiissza. Víz, vagyis. Ha a duzzanat problémát jelent, kérdezze meg kezelőorvosát, ha kevesebbet kellene inni.
Vágja vissza a piát. Ha alkoholt fogyaszt, akkor hagyja abba, vagy legalábbis csökkentse. A máj feladata feldolgozni, amit iszik. Az ivás még nehezebbé teheti az amúgy is károsodott máját.
A nyers kagyló kihagyása. Olyan baktériumok otthona lehet, amelyek súlyos fertőzést okozhatnak. Az elsődleges biliáris cholangitis befolyásolja az immunrendszert, így nagyobb valószínűséggel kap ilyen típusú fertőzést.

Ezek az egyszerű lépések segíthetnek a jobb érzésben is

Minden nap végezzen valamilyen testmozgást. A gyaloglás és az úszás jó módszer a csontok megerősítésére és a csontritkulás elleni küzdelemre, amely gyakran együtt jár a PBC-vel. Ráadásul még egy könnyű edzés is fokozhatja a hangulatot, és kevésbé fáradhat.
Vigyázzon a bőrére. Lehet, hogy viszket, vagy sötétebbnek tűnik. A jó bőrápolás segít.
Könnyítse meg a stresszt. Számos tünetet súlyosbíthat, beleértve a fáradtságot is.
Fogorvoshoz menni. A PBC-vel járó szájszárazság növelheti az olyan problémák esélyét, mint a fogszuvasodás. A fogorvos korán felfoghat problémákat.
Ne cigarettázz. Ha dohányzik, hagyjon fel. Tanulmányok azt mutatják, hogy kiválthatja vagy súlyosbíthatja a betegséget.

Források

Amerikai Gasztroenterológiai Főiskola: "Primer Biliaris Cirrhosis (PBC)".

Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete: "Elsődleges epeúti cirrózis".

Baylor Scott & White Health: "Cirrhosis".

Mayo Klinika: "Elsődleges epe-cirrózis: életmód és otthoni gyógymódok."

Amerikai Máj Alapítvány: "Elsődleges biliaris cholangitis (PBC, korábban primer biliaris cirrhosis)".

Medscape: "Cirrhosis: táplálkozás és testmozgás."

Amerikai Pszichológiai Egyesület: "A stressz figyelmeztető jeleinek hallgatása."

Nemzeti Egészségügyi Szolgálat: "Elsődleges biliaris cirrhosis - kezelés".