Itt kezdődik.

Karcsú és egészséges test nem épül az edzőteremben,
a konyhában épült.

emberek

3 lépéses recept

Álmai fizikumát.

Túl gyakran fordul elő, hogy az emberek túlságosan a testmozgásra koncentrálnak, amikor hiányzik az egyenlet fele - a táplálkozás. A Zoff Fitness & Nutrition kiemeli az egyensúlyt az egészséges életmód összetevői és a test céljainak elérése között. Könnyen követhető AbsoluteLean Diet programunk a következőkből áll:

Alacsony szénhidráttartalom és kalóriatartalom

Adatok ellenőrzése a nap folyamán

Tiszta és természetes táplálékforrások

A karcsú és egészséges test nem az edzőteremben épül, hanem a konyhában.

Az AbsoluteLean Diet program használata egyszerű

1. lépés -> Adja meg a bemeneteket a számológépbe (A nyolc adat: életkor, magasság, súly, nem, testzsírszint, aktivitási szint, kívánt szénhidrátbevitel és a kívánt étkezések száma naponta)

2. lépés -> Válasszon a tiszta és egészséges ételek listájáról minden étkezéshez. Kiválasztja a fehérjeforrást, a zsírforrást, a szénhidrátforrást (ha van ilyen) és az opcionális zöldség hozzáadását.

3. lépés -> Kattintson az „Étkezési tervem létrehozása” gombra és lesz egy pdf dokumentuma a részletes étkezési tervével! Ez tartalmazni fogja, hogy pontosan mit kell enni minden étkezéshez, mennyi időt kell enni, a helyes adagméretet, a kalóriákat és a makroszintű bontásokat a bevitt adatok alapján. Készítsen annyi étkezési tervet, amennyit csak akar!