Eltávolítottam a pajzsmirigyemet - így maradhatok most egészséges

2014 tavaszán az allergiám nagyon sújtott - vagy gondoltam. Folyamatosan fülledt voltam, fülfájás és nyomás gyötört (amit csak annak tulajdonítottam, hogy annyira fújtam az orrom), és reszelős hangom volt. De elfoglalt, egyedülálló anya voltam, ezért csak bevettem a szokásos OTC gyógyszereket, és vártam, hogy a tüneteim elmúljanak fiam kis bajnoki szezonjával.

Egy hónappal később mégis szörnyen éreztem magam, és megkönnyebbültem, hogy a belgyógyászommal évente ellenőrizni kezdem. A megbeszélés a szokásos módon kezdődött: a vérnyomásom és a testsúlyom tökéletes volt, és az allergia kivételével nem volt problémám bejelenteni. De a dolgok fordulatot vettek, amikor az orvosom a nyakamon és az állkapcsom alatt érezte magát, és észrevett egy szőlő méretű csomót.

Innentől kezdve a láncsebességgel történtek a dolgok. Az ultrahangvizsgálat során hamar kiderült, hogy egy négy centiméteres daganatom borítja el a pajzsmirigyem jobb lebenyét, amelyről kiderült, hogy a papillaris carcinoma follikuláris változata, és hogy műtétre volt szükségem az egész mirigy eltávolításához. Néhány hónappal ezután le kell nyelnem egy radioaktív jódtablettát, hogy a maradék rákos sejtekről gondoskodhassak.

Az emberek azt mondták, hogy a pajzsmirigyrák „jó” rák, mert ha korán megtalálják és kezelik, nem halok meg. (A pajzsmirigyrák túlélési aránya öt év után csaknem 97 százalék, és ezt írva majdnem az ötéves határomnál tartok.) Azonban, miután elvesztettem egy létfontosságú mirigyet, és egy életen át szereztem gyógyszereket, invazív teszteket, és az orvosi rendelések, nem egészen így láttam. A pajzsmirigy-eltávolítás után egy életen át tartó megfigyelésre lenne szükség - nem beszélve a rák visszatérésével kapcsolatos szorongásról.

Nem is vettem észre, mennyire fontos a pajzsmirigyem, amíg el nem tűnt. Látja, ez a pillangó alakú mirigy olyan, mint a testének akkumulátora; a tárolt és termelt hormonok befolyásolják a test minden szervének működését. A pajzsmirigy szabályozza az anyagcserét, és mindent befolyásol a testsúlyától kezdve az energiaszintjén át a testhőmérsékleten át a hangulatáig - és nehéz jó anyának, profinak és embernek lenni, amikor kimerült vagy depressziós vagy.

Mielőtt eltávolítottam volna a pajzsmirigyemet, egészséges 119 kilót nyomtam öt méterenként, tiszta fejű, energikus és boldog voltam, és jól aludtam. Szerettem a fiamat kergetni a parkban, kirándulni, tornázni és randevúzni a kölykeinket. Egészségesen táplálkoztam, de nem kellett aggódnom a súlygyarapodás miatt, ha olyan ételeknek engedtem magam, mint a kenyér vagy a tészta. Finom anyagcserém volt, és mindig úton voltam!

A pajzsmirigyem eltűnésével azonban minden reggel el kellett kezdenem a Synthroid nevű gyógyszer (ami szintetikus pajzsmirigyhormon) szedését, két órával azelőtt, hogy kávét vagy ételt fogyasztanék - és gyorsan megtanultam, hogy egy létfontosságú mirigy helyettesítése gyógyszerrel hullámvasút egy tudományos kísérletről.

Persze, éltem - de életminőségem nem volt.

Közvetlenül a műtétem után nagyon nagy adagot kaptam, hogy elnyomjam a pajzsmirigy-stimuláló hormonomat (ami az agyalapi mirigy jelzése a pajzsmirigy számára, hogy működjön), így a rákos sejtek nem tudtak visszanőni. Forrónak és vörösnek éreztem magam, éjszakai izzadásom és szorongásom volt, és állandóan kiürültem. Annak ellenére, hogy az étrendem nem változott, elkezdtem hízni - és fáradtságom megnehezítette a rendszeres testmozgást. Az önbizalmam zuhant. Minden új farmert meg kellett vennem. Néhány nap csak a takaróm alá akartam bújni.

Hat hónap elteltével az orvosom nagyon sokat csökkentette a Synthroid adagomat, mert a vérképem szerint a pajzsmirigy nélküli személy normális tartományába esett. De egyáltalán nem éreztem magam normálisnak.

Most hűvös voltam, állandóan libabőr borította, feledékeny és még mindig depressziós voltam - nem beszélve arról, hogy a hajam hullott, a lábaim visszatartották a vizet, és puffadtnak tűnt, a bőröm pedig vöröses és vörös lett. Könnyen elvesztettem a nyomát annak, amit csináltam, és fáradtnak éreztem magam egy teljes éjszakai alvás után. A súlygyarapodás folytatódott (összesen 20 font), és úgy éreztem, hogy 85 éves vagyok, nem pedig 35 éves. Csalódott és dühös, elkezdtem kalóriákat vágni, hogy megpróbáljam leadni ezeket a fontokat, de ez csak jobban szabotálta az anyagcserét.

Persze, éltem - de életminőségem nem volt. Két és fél évig három különböző orvos alig tett többet, mint azt mondta, hogy jól vagyok. Csalódottan és dühösen helyezem az egészségügyi újságírásba a hátteremet, hogy a lehető legjobb orvosnak találjam magam.

Találkozót kaptam a New York-i Memorial Sloan Kettering Cancer Centerbe egy Dr. Laura Boucai nevű endokrinológussal, aki nemcsak a pajzsmirigyrák fenntartására, hanem a pajzsmirigyrák utáni életminőségre is specializálódott. Először egy orvos igazán együtt érzett velem, és ennek az első találkozónak a nagy részét sírva töltöttem. Megszoktam, hogy elrugaszkodnak, emlékeztetnek arra, hogy nincs halálos rákom, és azt mondták, hogy foglalkozzak az „új normálisommal”.

Az ultrahang és a vérvizsgálat után Dr. Boucai megállapította, hogy a pajzsmirigy szintem túl magas, és a Synthroidomat gyorsan be kell állítani. Azt is elmondta nekem, hogy az életmódom ugyanolyan fontos, mint a vény, és hogy be kell tartanom néhány új szabályt, például sok vizet inni, minden egyes nap tornázni, és vigyázni a szénhidrátokkal.

Fogalmam sem volt, hogyan fogom mindezt megvalósítani. Végül is nemcsak a főbb egészségügyi problémáimmal foglalkoztam, hanem a fiamat is egyedül neveltem, a matematikaoktatóhoz siettem és a szociális naptárat követtem, valamint teljes munkaidőben dolgoztam. Az orvosom mégis rádöbbentett: nem volt más választásom. Ideje volt keménykedni!

A hozzáállás volt minden; nem sajnálva magam, minden különbséget jelentett.

Tehát abbahagytam a cukor feltöltését a kávémba, csak vasárnapra spóroltam tésztát (gluténmentes), elkezdtem salátába tekerni szendvicseket, és a szokásos sós perec és pita chips helyett a diófélékhez és a nyers gyümölcsökhöz és zöldségekhez ragaszkodtam. Elköteleztem magam amellett, hogy minden nap egy órát gyakoroljak kihívásokkal teli ütemben - ami jelentős előrelépés a szokásos heti négy edzéshez képest.

Az étkezés megtervezése sokat segített. Minden vasárnap este főztem egy hatalmas adag grillezett csirke- és quinoa-salátát paprikával, kelkáposztával és egy megszórt fétával. Hűtőmbe is raktam görög joghurtot, tonhalcsomagokat, hideg babsalátát és egy kancsó citromvizet. Nem kellett gondolkodnom azon, mit fogok enni, így könnyebb volt a sínen maradni elfoglaltságommal.

És amikor esténként eldobtam a fiamat a foci edzésen, gyors ütemben sétáltam vagy futottam, és fel-le szaladtam a fehérítőkön. Lakáskomplexumunk edzőtermében is újjáélesztettem barátságomat az ellipszissel, és újból elkezdtem sétálni és túrázni arany retrieverünkkel. Csatlakoztam egy barre stúdióhoz (beszéljünk az égésről és az izzadságról!), És vettem teniszütőket a fiamnak és nekem.

Az elkövetkező négy hónap alatt 14 kilót fogytam, visszanyertem a bizalmamat, és újra úgy éreztem magam, mint a régi énem. A hozzáállás volt minden; nem sajnálva magamat, minden megváltozott.

Új, egyszerű életszemléletem a következő: Valami szörnyűség történt velem, de ez nem fog meghatározni. Persze, mindig havonta ellenőriznem kell a vérképemet és a Synthroid adagját, de végre van energiám és lendületem ahhoz, hogy valóban éljek. És az a heg a nyakamon? Már alig látható, de tetszik. Ez egy harci heg, amely emlékeztet arra, hogy ott jártam, ezt meghódítottam.

Diggin ’Mi a jó? További alapvető egészségügyi tényekért, tippekért és inspirációért, join Facebook-közösségünk, az egészséges táplálkozás és a fittség fenntartása!