Élvezze forró csokoládéját, de igyon egészségesen

Ki ne szeretne egy hideg éjszakán a bögre forró csokoládéval a tűz mellett ülni? Nos, amit csábító csemegének tartanánk, az jobb lehet az egészségére nézve, mint gondolná!

A kakaó egészségügyi előnyei közé tartozik a magas vérnyomás, a koleszterin, a székrekedés, a krónikus fáradtság szindróma és számos más betegség enyhítése.

A kakaó felgyorsíthatja a sebgyógyulást, és javíthatja a szív- és érrendszeri funkciókat és az agy egészségét.

Hangulatjavító tulajdonságokkal is rendelkezik, és gazdag ásványi anyagokban, például vasban, magnéziumban, kalciumban, cinkben és káliumban.

A kakaó szintén bizonyítottan javítja az inzulinrezisztenciát és segíti a szervezetet a glükóz metabolizmusában. Úgy találták, hogy a kakaó antioxidáns komponense harcol a szabad gyökök ellen, csökkentve a sejtek és szövetek károsodását.

Kutatások szerint a kakaó flavanoljai (antioxidáns tulajdonságú fitonutriensek) hozzájárulhatnak az egészséges agy fenntartásához. Ezek a védő előnyök pozitívan befolyásolhatják a tanulási és memóriafunkciókat is.

Megállapítások azt is megállapították, hogy a kakaóalapú termékek fokozzák az agy véráramlását, és bebizonyították, hogy segítenek javítani a szív- és érrendszeri rendellenességek.

Mindezen előnyök mellett a csokoládé hamarosan egészségügyi kiegészítőnek tekinthető?

A Harvard Medical School tanulmánya szerint a vegyület, az Epicatechin, a kakaóbabokban természetesen előforduló vegyület előnyei „ugyanolyan fontosnak bizonyulhatnak az orvostudomány számára, mint a penicillin vagy az érzéstelenítés”.

Hollenberg professzor, a tanulmány igazgatója szerint a vegyi anyag, amely megtalálható a teaben, a borban, egyes gyümölcsökben és zöldségekben is, óriási előnyökkel járhat.

Hozzátette: "Ha ezek a megfigyelések megjósolják a jövőt, akkor pirulás nélkül kijelenthetjük, hogy az orvostörténet legfontosabb megfigyelései közé tartoznak."

Most már készen áll a forró csokoládé meginni? Ennyi lehetőség mellett melyiket válassza?

Eat This Not That felmérte a fogyasztókat, és a legjobb megtalálása érdekében összeállította a forró csokoládék ezen felsorolását.

A legjobb 5 helyezett: Silly Cow Farms forró csokoládé, Ghirardelli csokoládécseppek, Swiss Miss Simply Cocoa, Starbucks forró kakaó dupla csokoládé és Dagoba organikus csokoládé.

Az íz és az állag két fontos szempont volt a felmérés résztvevői szerint. A fenti népszerű fajták áttekintése tele volt olyan mondatokkal, mint a „csokoládé mennyország” és a „sima, bársonyos konzisztencia”.

Finomnak hangzik, ugye?

Most, mielőtt elszaladna a boltba, hogy felhalmozza a fenti márkákat, nézzük meg, hogyan befolyásolhatják ezek a választások a vércukorszintet.

Buta tehéntelepek - 80 kalória, 1 g rost, 14 g cukor

Ghirardelli - 70 kalória, 1 g rost, 6 g cukor

Svájci kisasszony- 100 kalória, 1 g rost, 13 g cukor

Starbucks - 120 kalória, 3 g rost, 17 g cukor

Dagoba - 90 kalória, 4 g rost, 13 g cukor

Noha ez az 5 fajta jó kritikákat kapott, biztosan nem tesznek jót a vércukorszintjének. Magas cukortartalommal, alacsony rosttartalommal és magas kalóriatartalommal ezek nem a legegészségesebb módszerek a csokoládé elfogyasztására.

csokoládéját
Van azonban egy új játékos a játékban, amely megfelel a számlának. Felejtsd el, hogy megeszed a tortádat és megeszed; most megkaphatja a csokoládéját és megihatja azt is!

Cukorbeteg konyhai ínyenc csokoládé a Bensdorp Royal Dutch Cocoa-val készül, amely elnyerte a „The World's Finest Cocoa” címet.

35 kalóriával, 8 g rosttal és 0 cukorral egyesíti a csodálatos ízt és állagot anélkül, hogy növelné a vércukorszintet .

Nem tartalmaz cukoralkoholokat, aszpartámot, szukralózt, vegyszereket, töltőanyagokat, kötőanyagokat vagy bármilyen mesterséges összetevőket. 100% -ban természetes összetevőket tartalmaz, glutén- és szójamentes.

Bár a csokoládét még mindig csemegének tekintik, továbbra is többet megtudunk annak pozitív hatásairól. A megfelelő ivócsokoládé kiválasztásával kiváló ízeket élvezhet és elősegítheti a jó egészséget!