Emily Deschanel étrendjének és testmozgásának titkai

2010. december 12

Vegán színésznő, Emily Deschanel, a Zooey sztárember húga és igazságügyi antropológus Mérséklés Brennan legnépszerűbb tévéműsorban Csontok ismeri a hírnévvel járó tökéletes nyomást. De a barlangászás helyett az 5 láb 9 kábító megalapozott maradt, és gyors megoldások helyett keményen dolgozott fitt alakja érdekében. Itt arról számol be, hogy mit csinál, amikor a kamerák nem forognak: jóga, ütőfutó és vegárok.

"Hosszú ideje vegán vagyok, kiderül, hogy nagyon nagy hatással van a környezetre, ha kevesebb állati terméket eszel." Ő mondja. "Ez abszolút megrobbant a fejemben, csak abbahagytam az állati termékek fogyasztását és viselését, miután ezt megtanultam."

Emily 15 éve vegetáriánus étrendet folytat, az állatvédelemért küzdő kereszteseként. Emily Deschanel étrendje az élelmiszernövényekre összpontosít, és kizár minden húst, tejterméket, halat és minden egyéb, állati eredetű ételt.

"Az én Csontok costar David egyszer megtréfálta, hogy vegetáriánus vagyok. "Ő osztozik." De elkezdtem neki vegán ételeket adni, és nagyon szerette. Most megpróbál minden héten legalább egyszer vegetáriánus ételeket fogyasztani. "

Ami Emily Deschanel testedzési rutinját illeti, főleg súlyemelésből áll, heti legalább háromszor és minden nap futópadon.

"Futópadom van. Julie Diamond személyi edzőm olyan édes." Ő mondja. - Nagyon motiválja a kemény munkára.

Azt is elismerte, hogy egyszer már kipróbálta a jógát Zooey nővérrel, de elfoglaltsága miatt soha többé nem volt lehetősége visszatérni.

- Jógáztam, de elfoglalt voltam, és már nem volt időm. - mondja Emily. "Tehát most itt vagyok. De nem baj, rájöttem, hogy egészségessé válhat azáltal, hogy jól étkezik és rendszeresen testmozgik, még az sem mindegy, hogy milyen gyakorlatot végez."

Iratkozz fel

Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.