Hi-Protein Cukkini Lasagna Meal Prep edényekben

FitMenCook

A nevem Kevin. Életem megváltozott, amikor rájöttem, hogy az egészséges életmód valóban egy egész életen át tartó utazás, amelyet elsősorban kiegyensúlyozott étrend és megfelelő testmozgás élvez. A konyhában történő kísérletezéssel és az ételeim nyílt megosztásával megtudtam, hogy az egészséges táplálkozás aligha unalmas, és hogy néhány kiigazítással olyan étrendet tervezhetek meg, amely segíthet elérni személyes fitnesz céljaimat. Testünket a konyhában építik és az edzőteremben faragják.

Komfortos ételekre vágyik, de fél sok kalóriát adni étrendjéhez? Ezt kipróbálhatja alacsony szénhidráttartalmú Cukkini lasagna recept . Alacsony kalóriatartalma van, így élvezheti azt anélkül, hogy bűnösnek érezné magát az étele iránt.

A cukkini kissé hasonlít a sárga tökre, mert néha sárga színű. Nevelheti a kertjében, különösen a nyári időszakban.

Szükséges továbbá a következők: közepes cukkini, darált marhahús vagy pulyka, marinara szósz, paradicsom szósz, alacsony zsírtartalmú túró, tojásfehérje, mozzarella sajt, és ízesítők.

Szüksége lesz serpenyőre a mártás elkészítéséhez, mandolin szeletelőre, légmentesen záródó üvegekre, sütőre vagy instant pot .

Hogy tökéletes legyen cukkini tészta, vágja a közepes cukkinit vékony csíkokra, hogy megszabaduljon a vizetől. Ha sót ad a cukkini csíkjaihoz, a felesleges vizet is kihúzhatja. Kipróbálhatja a cukkini grillezését is a nedvesség csökkentése érdekében. A cukkini szeleteket használhatja papírtörlő .

Használjon mandolin szeletelőt, hogy a cukkinit lasagna alakúra vágja. Lehet sütni cukkini lasagna hermetikus üvegek használatával sütőbe vagy akár azonnali edénybe helyezve.

Több palackban is megsütheti. Fagyassza le a többi edényt, ha nem tudja azonnal elfogyasztani, hogy a héten élvezhesse.

Remélem, hogy élvezte a cukkini tésztánk receptjét, amely nem hasonlít semmihez lasagna recept . Nem csak finom, de szuper egészséges is.

Amellett, hogy Önnek van, megoszthatja barátaival, családjával és szeretteivel is. Ez a recept ünnepekre is kiváló.

Köszönjük, hogy ellátogatott oldalunkra, és reméljük, hogy kielégítette az étvágyat. Nyugodtan tegyen fel kérdéseket, vagy hagyjon visszajelzést az alábbi megjegyzések részben.