Nem hiszem, hogy ez tévedés A „diéta” szóban benne van a „meghalni” szó

Tehát, az általános étrend-filozófia, amelyre ez a blog feliratkozik, minden: mértékkel.

A múltban azonban nem voltam mindig annyira laza-liba az étkezési szokásaimmal. Királynője voltam annak, hogy bármilyen új étrendet kipróbáljak, a legzajosabban hangzott. Igen, lelkesen ugranék a legújabb korlátozó étrendre, és boldogan ellenőrizném a józan eszemet és a táplálkozási igényemet az ajtóban. Óhatatlanul elkezdtem egy darab cukor nélküli gumit rágcsálni, miközben elmondtam valakinek, hogyan tudok csak mandulát enni a következő 14 órában, egészen addig a napig, amíg rá nem jöttem, hogy őrültnek hangoztam.

Az olyan szabályok betartása, mint a csak húsfogyasztás vagy csak a nyers ételek fogyasztása, véleményem szerint körülbelül annyi értelmet jelent, mint csak a lila dolgokon ülni.

Most nem vagyok dietetikus, így csak azzal tudok beszélni, amit észrevettem, hogy nekem beválik - de amikor kivágok egy bizonyos ételcsoportot, végül túlkompenzálok egy másik ételcsoporttal. Ez a kompenzáció csak több kalóriához vezet, és hirtelen még mindig éhes vagyok, még mindig nélkülözöttnek érzem magam, de mégis valahogy többet eszem, mint általában. (ó szia, falatozás)

Talán csak a legrosszabb fogyókúrázó vagyok (szinte biztosan igaz), de akkor vagyok a legboldogabb, ha rendszeresen edzek és mindenből eszem egy kicsit.

Egyszerűen csak olyan emberként mondom ezt, aki szó szerint kipróbálta az összes korlátozó étrendet valamikor, mindegyiken csúnyán megbukott, és ezért jogot szerzett mindannyian gúnyolódni.

Vajon hogyan lehetséges, hogy kipróbáltam az összes diétát? Nos, mivel csak négyféle étrend létezik, amelyek mindegyikét újracsomagolják, és néhány évenként újként forgalomba hozzák.

Nem tudok rólad, de a legnagyobb balekká válok, valahányszor egy új diéta, amelyet valaki alkalmas, vonzó és orvosi végzettséggel fejleszt ki a médiába. Annyira izgatott vagyok, hogy fajok után évezredek után valaki végre elgondolkodott ezen az új módszeren, hogy az ehető dolgokat energiává változtassam azzal, hogy a számba teszem.

Jaj, mindig csak ugyanazok a régi diéták divatos új ruhában. Valójában valószínűleg már egy kicsit más címmel birtokolom a könyvet, de ez nem akadályoz meg abban, hogy megvásároljam az újat.

Adjon emelést annak a marketing csapatnak.

Ha még nem próbáltad ki az összes diétát, akkor megmentlek a gyötrelemtől, és mindegyik Spark Notes változatát megadom neked:

Fehérje nehéz/magas zsírtartalmú/barlanglakó étrend:

Hogy őszinte legyek, meglep, hogy ez még mindig egy dolog. Bizonyára én is az a lány vagyok, aki a Wii és az iPad sikere ellen fogadott, így nyilvánvalóan nincsenek a legjobb eredményeim a maradandó erővel rendelkező dolgok kiválasztásában. Talán azért, mert az ilyen étrendben lévő ételek általában finomak, és úgy tűnik, hogy néhány ember számára valóban működnek mindazok szerint, amelyeket olvastam. De még mindig kíváncsi vagyok a hosszú távú hatásokra.

Úgy értem, a barlanglakók többsége olyan gumókon élt, mint a rutabaga, nem a szalonna és a sertéshéj. És a felfedező csatorna szerint a legtöbb nő 30 éves koráig elhunyt, így tényleg nem értem, amit mindannyian annyira nosztalgiázunk. Véleményem szerint rendben kell lenni, ha bűntudat nélkül élvezzük a neolit forradalom mezőgazdasági előnyeit.

Nincs semmi baj, ha sok zöldséget és sushit eszünk. Ez nagyon jó dolog. De vajon valóban mozgalommá kellett-e válnia? Személy szerint a társasági életem gyorsan lefelé ment, amikor elkezdtem morfondírozni a „majd megiszom a salátát” lányt. Lehet, hogy mindenki, aki nem kapta meg a meghívást a dolgokra, úgy döntött, hogy együtt tiltanak, és ezt a klubot alapították. Csak nem vagyok leeresztve.

És tisztában vagyok azzal, hogy túl egyszerűsítem azt, ami valójában egy nagyon sokféle embercsoport, akik valamennyien a rawizmus kategóriájába tartoznak, de nem veszem meg, hogy az összes méreganyag hirtelen megmérgezne, ha az ég nem engedi, hogy főzzem a steaket.

Nem szeretem, hogy ez annyira korlátozza a gyümölcsöket és a cukros zöldségeket. Mindannyian azért vagyok, hogy időről időre csökkentsem a cukrot annak érdekében, hogy teste egyensúlyba kerüljön, de ez nem fenntartható életmód. Ráadásul, amint Gwyneth Paltrow egy nemrégiben adott interjúban elmondta, amikor megfosztja szénhidráttól őt és családját, mindannyian „elhagyják ezt a sajátos éhséget”.

Hm, az élet túl rövid ahhoz, hogy önként érezhesse ezt a sajátos éhséget. Csak nem hangzik borzasztóan? Ugh, éreztem azt a sajátos éhséget, és igen, ez szörnyű. Mármint ne őrülj meg és egyél muffint egész nap, hanem legyen alma vagy egy darab pirítós vagy ilyesmi. Jól van. A tested megköszöni. Különben is, ha olyan vagy, mint én, akkor a cukrot végül mesterséges édesítőszerekkel cseréled le, és ez egyébként tízszer rosszabb.

Ugh, nem STARVING?

És ez nagyjából összefoglalja. Bármely más diéta, amelyre gondolhat, valószínűleg valahogy e kategóriák egyikébe tartozik. (Nem is fogom megszámolni a léböjtöt és a tisztítást, mert ezek különböznek, és csak néhány napig tartanak. Én személy szerint nem tudom befejezni az egyiket, szóval köszönet neked, ha tudsz.)

Ráadásul ami rosszabb, mint ezeknek a diétáknak a fizikai kellemetlensége, az az érzelmi zűrzavar, amelyen átvészeli magát, amikor olyat eszik, amit nem szabad. Mennyire érzed rosszul magad, amikor a Sugar Busters-en vagy, és egy tortát eszel egy születésnapi partin? OLYAN ROSSZ.

Ez a fajta önbántalmazás szörnyű, és kihagyja a nagyobb képet. Születésnapi partin vagy, akit szeretsz, éppen egy évvel idősebb lettél, és ott ünnepelsz velük, és finom ételeket fogyasztasz. Mindaz a stressz, amelyet azzal kavar, hogy utálja magát a torta elfogyasztása után, sokkal nagyobb kárt okoz, mint az az egy tortadarab valaha.

Mi az „ételfilozófiád”?

Ha túl durván értékeltem vagy kritizáltam a fenti étrend-terveket, kérem, szóljon bele! Mindig érdekel, hogy mi működik másoknak, ezért van blogom