Aggódom a kedvesem súlyáért. Mit mondhatnék?

Valakinek a testsúlyával vagy étkezési szokásaival kapcsolatos jó szándékú megjegyzés valószínűleg növeli a védekezőképességet, és ettől érezheti, hogy átvizsgálják és megítélik - mondja Jennifer Kromberg, a PsyD, a kaliforniai Torrance központú pszichológus, aki étkezési rendellenességekre specializálódott. Ez egy gyors módja a kommunikáció leállításának.

Még akkor is, ha az emberek nyíltan viccelődnek a súlyuk miatt, ez még nem jelenti azt, hogy jól érzik magukat. Egyesek számára, ha közvetlenül a testméret miatt szólítják meg, akkor a rendellenes étkezést válthatják ki. Hasznosabb, ha összpontosítanak általános egészségükre.

Eközben óvakodjon attól a kísértéstől, hogy az egészségügyi gondokat ürügyként használja a súly megvitatására. "Nézze meg a téma felvetésének motívumát" - hangsúlyozza. - Valójában az egészségükről kell szólnia. Nincs semmi baj azzal, hogy bármilyen súlyú vagy, ha jó az egészséged. ”

Kromberg arra is figyelmeztet, hogy barátait és családját ne oktassák a súlyokkal kapcsolatos kérdésekre, tekintettel arra, hogy ezek a témák mennyire lehetnek érzelmileg terheltek.

"Kockás a tippekbe belemenni" - magyarázza. „A súlyprobléma valószínűleg összetettebb, mint az étrend és a testmozgás egyszerű kérdése. Tehát az empátia a szabály. Gondoljon arra, hogyan szeretné, ha valaki más hozzád fordulna egy számodra nagyon érzékeny témában. "