Hogyan beszéljünk egy szeretett emberrel a súlyukról és az egészségükről

szeretett

A súlyról szóló beszélgetés megkezdése soha nem könnyű. Függetlenül attól, hogy Ön maga a túlsúly súlya, vagy valaki, aki aggódik kedvesének egészségéért, idegőrlő lehet, ha arról beszélünk, hogy a súly hogyan befolyásolhatja egészségünket.

Tehát mit tehet?

"Értékelje kapcsolatát azzal a személlyel, akivel beszélgetni készül" - mondja Gary J. Viscio, Esq., Ügyvéd, aki az elhízási műtétek elutasítása, a költségtérítés és a fedezet, valamint az elhízás diszkriminációja iránti fellebbezésekre szakosodott. „Kérdezd meg magadtól: Volt már ilyen személyes beszélgetése? Ha igen, mi volt a kedvesed reakciója? Biztos lehet benne, hogy nem fog leereszkedni vagy mindent tud?

El akarja kezdeni a beszélgetést, de nem tudja, hogyan? A Viscio öt tippje, hogy mit kell tennie, ha szeretett emberével beszélünk a testsúlyukról és az egészségükről:

1. Ismerje a határokat
Csak te tudod, meddig lehet elmélyülni valaki személyes életében. Legyen különösebben érzékeny, hogy még a legkisebb kényelmetlenséget is észlelhesse kedvesének, és megállítsa a beszélgetést.

2. Őszintén és őszintén közelítsen hozzájuk
Tudjuk, hogy a fogyás jó nekünk, csak a múltbeli kudarcok és csalódottság kerül az utunkba. Mondja meg nekik, mennyire törődik velük, és hangsúlyozza, hogy ennek a beszélgetésnek semmi köze nincs a külsejükhöz. Emlékeztesd őket, hogy neked is élnek, és maguknak is, és hogy minél hosszabb ideig szeretnéd őket.

3. Adjon tájékoztatást, ne diétás javaslatokat
Használja az internetet vagy a helyi könyvtárat a fogyás előnyeinek felkutatásához, és adjon kedvesének tanulmányokat, amelyek alátámasztják tanácsát. A Elhízás Akció Koalíció, a Súlyod számít kampány készítői különféle oktatási forrásokkal rendelkezik, amelyek segítségével fel tudod kezdeni a kutatásodat.

4. Legyen támogató
Ha ilyen messzire megy, akkor fel kell készülnie arra, hogy végigmegy. Ne álljon meg az „itt vagyok érted” vagy a „ha bármire szükséged van, hívj.” Menj tovább. Vegyen részt velük azokon a súlycsökkentő találkozókon. Tegye magát ugyanarra a táplálkozási és testmozgási programra, amelyet folytathatnak, és ne felejtsen el továbbra is támogatást mutatni.

5. Soha ne javasoljon diétát vagy akár műtétet
Vizsgálja meg velük a különböző lehetőségeket, miután bemutatta a témát. Ha javasol valamit, és ez nem működik, akkor nagy valószínűséggel úgy döntött, hogy hibáztatja magát bármilyen kudarcért. Hagyd, hogy kedvesed saját maga hozza meg döntéseit - az egészségügyi szolgáltatóval együtt - miközben Ön segítő kezet nyújt végig.

Szeretne többet olvasni arról, hogyan beszélhet szeretteivel a testsúlyról? KATTINTS IDE elolvasni „Mondd el, mit tudok már ... Hogyan beszélhetek egy szerettemmel vagy egy baráttal az elhízásukról” cikk a Your Weight Matters magazinból.