Egy ideje nem vettem figyelembe az IC-t, és csak minimális lépéseket tettem a tünetek, köztük a hólyagfájdalom és a hólyag gyakorisága, ellensúlyozására. Óhatatlanul a minimum teljesítése nem volt elég, és az IC jelentős módon veszélyeztetni kezdte a közérzetemet.

interstitialis

Végül kitértem az igazságra, amelyet elkerültem: valószínűleg valódi eliminációs étrendet kell végrehajtanom. Mégsem vagyok itt, hogy beszámoljak arról, hogy az eliminációs étrend jól sikerült, vagy hogy végül élveztem. Még a teljes eliminációs étrendet sem kezdtem el. Ennek ellenére sok minden megváltozott.

Felvettem egy táplálkozási szakembert, amit kétségbeesetten végeztem, de nem tudtam megengedni magamnak. Még mindig nem engedhetem meg magamnak, de szerencsés vagyok, hogy a táplálkozási szakemberem jó kedvezményt kínált nekem.

Nem csak az interstitialis hólyaghurutomra koncentrálunk, hanem a közérzetem optimalizálására is. Míg az endometriózis tüneteim többsége kontroll alatt áll, úgy érzem, hogy a fáradtság mindig egy lépéssel lemaradt, és keményen kell dolgoznom, hogy biztosan ott maradjon. Táplálkozási szakértőm együtt fog működni velem annak biztosítása érdekében, hogy a tápanyagokat megfelelő módon felszívjam az intolerancia vagy érzékenység kiküszöbölésére, amely további bélproblémákat okozhat, optimalizálhatom az energiatermelést, és megoldhatok mindent, ami súlyosbítja a hólyagomat.

Mielőtt tovább mentünk volna az eliminációs étrend megfontolásakor, meg kellett értenünk, hogy miről van szó.

A családomban magas az autoimmun betegségek előfordulása, a bátyámnak pedig 1-es típusú cukorbetegsége van, amelyet celiakia vált ki. Sok tünetem, mint például az állandó szomjúság, fáradtság és gyakori vizelés, ugyanez felé mutat. Első lépésünk nemcsak a vércukorszintem ellenőrzése volt, hanem az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő személynél található antitestek ellenőrzése is.

Jó hír, hogy az eredmények normálisak voltak, de a fehérvérsejtszámom kissé alacsony. Hat hét múlva újra tesztelnek. Időközben a táplálkozási szakemberem laboratóriumi vizsgálatokat kért annak megállapítására, hogy a tápanyagokat, beleértve a fehérjét is, jól felszívom-e.

A laboratóriumi tesztek drágák, de döntő fontosságú, hogy fektessek e rejtély mélypontjába. Már sokat tettem az egészségem átalakításáért, miért állna meg itt? Különösen azóta, hogy januárban elindítok egy endometriózis-egészségügyi edzőprogramot, amely képesített női egészségügyi edző. Szeretnék minél energikusabb és egészségesebb lenni ügyfeleim számára.

Emlékezhet arra is, hogy egy olyan kihívásba kezdtem, amelynek során minden hónapban megszüntettem egy olyan étkezési csoportot, amely nem szolgál nekem. Az első hónapban megszüntettem a teát, beleértve a koffeinmentes teát is. Megállapítottam, hogy a hólyagfájdalmam és a hólyaggyakoriságom drámai módon csökkent.

Novemberben megszüntettem a kakaót, amelyet szinte minden nap ettem. Nem vettem észre hatalmas különbséget ezzel, ezért remélem, hogy meg tudom tartani az étrendemben. Az adagokra azonban vigyáznom kell, mivel fájdalmat észlelek, amikor sokat eszem belőle.

Fizikoterápiát is végeztem. A gyógytorna és az étrend módosítása kombinációja arra késztetett, hogy elkerüljem a húgyhólyagomat súlyosbító közönséges ételeket, a gyógytornász által biztosított lista alapján. Most már biztos vagyok abban, hogy a citrusfélék, a paradicsom, a kovászos kenyér (még gluténmentes) és a savanyú káposzta is szinte azonnal kivált. Mivel olyan jól éreztem magam, amikor még ezekből az ételekből is kevés volt, észrevettem a fájdalom jelentős fellángolását, ami gyakran több éjszakai alvásba került.

Nem hiszem, hogy örökre kerülnöm kell ezeket az ételeket, de azt hiszem, először a húgyhólyag bélésének gyógyításával kell foglalkoznom. A fizioterápia segít, de egyértelmű, hogy belsőleg sok minden történik. Ennek eredményeként meg kell kérdeznem: Itt az ideje egy cisztoszkópiának?

Jegyzet: Endometriózis hírek szigorúan hír- és információs weboldal a betegségről. Nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózis , vagy kezelés. Ez a tartalom nem hivatott pótolni a szakmai orvosi tanácsadást, diagnózis , vagy kezelés. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával kapcsolatban. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, vagy késleltesse annak igénylését valami miatt, amit ezen a weboldalon olvasott. Az ebben az oszlopban kifejtett vélemények nem a következők Endometriózis hírek vagy anyavállalata, a BioNews Services, és célja, hogy megbeszélést indítson az endometriózissal kapcsolatos kérdésekről.