A No Diet szakácskönyv

könyv
Tanuljon meg enni az egészségért és az örömért

Christine M. Okezie, az integrált táplálkozási és életmód edző és a természetes ételek szakácsának tanácsa megmutatja, mennyire szabadítja fel a finom, teljes ételek életmódjának gyógyító erejét.

A No Diet Cookbook felvázolja, hogyan alakította át Christine az életét az egészséges táplálkozással, és hogyan teheti meg Ön is.

Megtudhatja:

  • Mely ételeket eszel, amelyek valószínűleg betegséget, túlsúlyt és nem a legjobb érzéseket okoznak
  • Több mint 85 egyszerű, remek recept, amely megmutatja, hogy nem kell feláldozni az ízeket az egészség érdekében
  • Milyen ételeket fogyasszon, amelyek segíthetnek a testének egyensúlyának érzésében és számos nem kívánt egészségügyi tünet megszüntetésében
  • Forradalmi stratégiák a teljes anyagcsere-potenciál felszabadításához, amelyek meghaladják az ételt
  • A legfontosabb ételmítoszok, amelyek megragadnak benneteket, és hogyan lehet növelni a Nutrition IQ-t
  • Hogyan készítsd el az egészséges konyhai kamrádat, és milyen alapvető főzési kellékekre van szükséged