Beszéljünk a diétás mentalitás elárasztásáról

Volt egy kis hitválságunk arról, hogy mit jelent valóban támogatni mindenkit - ügyfeleinket, barátainkat és családtagjainkat - a „súlycsökkentő iparral” való kapcsolataink fényében.

Röviden, túl vagyunk a fogyókúrás kultúrán.

Történelmileg számláztunk Jó intézkedés étkezés súlycsökkentő étkezési tervként, de amit véleményünk szerint regisztrált dietetikus táplálkozási szakértőként gondolunk a fogyókúrára vonatkozóan, az meglehetősen sokat fejlődött azóta, hogy 2005-ben elkezdtük.

Miközben továbbra is a szerkezet mellett állunk és ételeink fejlesztése, láttuk, hogy a fogyás és a diétaipar egésze sok kárt okoz. A fogyókúra olyan kifejezéssé vált, amiben sok poggyász van - jó okból -, és ez annyira távol áll a Jó Méret-étkezésnél kitűzött céljainktól, hogy meggörcsöl. Arra törekszünk, hogy helyrehozzuk, és ne játsszuk negatívan az egészséges táplálkozás körüli kultúrát. Végső soron az a célunk, hogy hasznos eszközöket biztosítsunk az egészséges, kiegyensúlyozott étkezési szokások kialakításához, amelyek másodlagos természetűvé és egész életen át tartó mintává válnak.

Ugyanakkor, miközben az emberek főznek és szállítanak Önnek ételeket, nem beszélhetünk erről étkezési terveink mint homályos értelemben vett egészséges, mivel az „egészséges” technikailag nem jelent semmit. Meg kell határoznunk az „egészséges” ételt, és minden étkezés mellett táplálónak kell lennünk az ügyfelek számára. Ennek ellenére nem akarjuk megerősíteni azt az elképzelést, hogy van egy ezüst golyó az egészséges megjelenéshez. Mert végül mindenki számára másképp néz ki (erről később).

Tehát az alábbiakban állunk mi mellett a Jó Méretű Étkezésnél. Ezen a kanyargós úton haladunk az egészséges életmód támogatása mellett, miközben elvetjük az étrend mentalitását, és meghívjuk Önt, hogy tanuljon még egy kicsit többet arról, amiben hiszünk, és csatlakozzon hozzánk az egészségünk és az egészséges életmódunk megtalálásának útján.

Hiszünk a növények, a fehérje és a szív egészséges zsírjának erejében.

Amerikaiaként alulfogyasztjuk a zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat és a szív egészséges olajait, miközben túlzott mértékben fogyasztunk telített zsírt, finomított gabonát, sót és cukrot. Ha elkezdhetjük megváltoztatni ezeket a szokásokat, ha több növényt eszünk meg (ezeket a dolgokat most elfogyasztjuk), és egyensúlyba hozzuk ezeket a növényeket sovány fehérjével és a szív egészségére szolgáló telítetlen zsírokkal, akkor egészségesebb populációvá válhatunk.

Úgy gondoljuk, hogy az egészséges táplálkozásnak nincs mindenki számára megfelelő megközelítése.

Hiszünk abban, hogy az egészséges táplálkozás olyan egyensúly, amely az élet folyamán folyamatosan változik a helyzetekkel és az évszakokkal. Hisszük azt is, hogy az egészséges táplálkozás minden ember számára elkerülhetetlenül másként fog kinézni, kulturális háttérrel, társadalmi-gazdasági szempontokkal, preferenciákkal és hozzáféréssel, mindezt figyelembe véve, hogy miként képesek vagyunk egészségesen élvezni az ételeinket.

Azonban, amint azt korábban említettük, a Good Measure Meals felelősséggel tartozik vásárlóink felé, hogy meghatározott étkezési célokat tűzzenek ki ételeinkhez. És azért szabjuk meg a követelményeket, mert mi úgy gondoljuk, hogy ezek a legjobb táplálkozási alapok a legtöbb ember számára. Nem csak a kalóriákat egyensúlyozzuk meg az ételek mennyiségének befogadására, hanem a makro-tápanyagokat is kiegyensúlyozzuk a táplálkozás minőségének kielégítésére minden egyes étkezés során. A makro-tápanyagtartományokat követjük Az Orvostudományi Intézet Élelmezési és Táplálkozási Testülete a krónikus betegségek legalacsonyabb kockázatának és a legnagyobb megelégedettség biztosításának.

Mi is fejlesztjük étkezési tervek hogy lehetővé tegye a választást és a testreszabást. Az adagméret mellett napi egy, kettő vagy három étkezést választhat; heti öt vagy hét napon; és testre szabhatja az egyes étkezéseket az Ön igényeinek megfelelően. Olyan emberekből álló csapat vagyunk, akik imádnak enni, és elvárjuk, hogy ételeink finomak legyenek, ezért a lehető legtöbb változatosságot és ízt csatoljuk a menükbe! Végül azért vagyunk itt, hogy minél többen megfeleljünk egy szilárd táplálkozási alap létrehozásával, amely rengeteg lehetőséget tartalmaz.

Hiszünk abban, hogy felhatalmazzuk Önt.

Ügyfeleink rendszeresen jönnek-mennek étkezési tervünkből, és ezt nagyon szeretjük. Mindenki más célokkal érkezik hozzánk, és nem mindenki keresi a teljes étkezési előkészítést - egyesek egyszerűen egy hosszú nap végén készen akarják a vacsorát, vagy egy könnyű fogd és menj ebédet. Mások készek teljesen kilépni a konyhából, és mi itt vagyunk, mint az Ön támogatási rendszere, függetlenül az utazástól.

Szeretnénk inspirálni Önt saját egészséges ételeinek elkészítésére, és lehetőséget akarunk biztosítani Önnek, amikor szüksége van az étkezés kézbesítésének kényelmére. Célunk, hogy erőforrás legyünk az Ön számára, függetlenül attól, hogy mozgalmas szezont él át, és időt kell töltenie a konyhán kívül, vagy egészségügyi céllal dolgozik, és segítségre van szüksége.

Végső soron úgy gondoljuk, hogy a legfontosabb dologban nem sok köze van az elfogyasztott ételekhez.

Az étel fontos módja annak, hogy testét nagyszerű dolgokra ösztönözze, és hihetetlen eszköz a másokkal való kapcsolatfelvételhez és az élet ízének növeléséhez - több szempontból is! De ami egyedivé és emlékezetessé tesz téged, annak alig van köze az elfogyasztott ételekhez (vagy a ruhád méretéhez). Reméljük, hogy a Good Measure Meals-en egy kis több időt tudunk biztosítani arra, hogy folytassuk azt, ami téged érdekel, azzal, hogy gondoskodsz a főzésről.

Tehát vissza a hitválságunkhoz.

Továbbra is választhatja a Jó étkezést, mert fogyni szeretne, és mi továbbra is itt vagyunk, hogy támogassuk Önt utazásán és felhatalmazzuk Önt az egészségre, függetlenül attól, hogy néz ki.

De hisszük, hogy a táplálkozási út éppen ez - egy utazás. Nem látja, hogy 30 napos javításokat hirdetünk, méregtelenítéseket hirdetünk, egész étkezési csoportokat kivágunk, vagy nagyon alacsony kalóriatartalmú étkezési tervek mögé helyezzük jóváhagyásunkat. Ha valaki ilyen típusú tervek egyikét keresi felénk, reméljük, hogy ösztönözni fogja őket arra, hogy kiegyensúlyozottabb és fenntarthatóbb utat találjanak a végcéljuk felé.

Amit látni fog, az az, hogy kitartunk a kalória- és makrotápanyagok kiegyensúlyozására vonatkozó alapvető táplálkozási normáink mellett - kiemelve a növényeket, a fehérjét és a szív egészséges zsírokat - függetlenül attól, hogy milyen új divatok jelennek meg egy hónap vagy egy év múlva.

Hirdetéseinkben mindenféle embert és testet láthat, mert úgy gondoljuk, hogy az egészséges minden formát, méretet és kultúrát felvesz. (Megjegyzés erről: gyakran egyszerűen a csapat tagjainkat használjuk "modellként", és ha ön szeretne jelentkezni a következő fotózásaink egyikébe, akkor szívesen felvennénk titeket is!)

Látni fogja, hogy népszerűsítjük az egészséges egyensúlyt a tányéron túl, mert az egészséges magában foglalja az elmét, a testet, a szellemet és a közösséget. Ezt a pontot nem lehet túlzásba vinni.

Végül itt vagyunk, mint erőforrásod - kényelmes étkezési tervek és gondozott táplálkozási betekintés hogy segítséget nyújtson neked bárhol, ahol ebben a pillanatban találod magad. És mint társadalmi vállalkozás, mindig megtalál minket az egészséges ételek és a társasági termékek kereszteződésében, és arra törekszünk, hogy minden ízletes falatunkkal megerősítsük a rászoruló szomszédainkat.