Diéta és étel hajhullás ellen

MI A DIÉTÁVAL KAPCSOLÓDÓ Hajhullás?

Amit eszünk, nagyban befolyásolja életminőségünket. Energiaszintünktől kezdve önbecsülésünkig és magabiztosságunkig: az étel számít. Sok szempontból nyilvánvaló az egészséges táplálkozás fontossága: hosszú, bőséges életet akarunk élni, és az a hajó, amely minket ezen az úton visz, attól függ, hogy mit táplálunk vele.

Mi van a diétával, amely kevésbé nyilvánvaló módon befolyásolja az életünket? Például az omega zsírsavak, az egészséges zsírok és a fehérje feltöltése fényes, pattogó és egészséges zárakat eredményez. Mi történik, ha összeomolunk az étrendben, megspóroljuk a létfontosságú ásványi anyagokat vagy túl sok üres szénhidrátot fogyasztunk?

Nem csak lassúnak érezzük magunkat, de a helytelen étrend is a hirtelen hajhullásod forrása lehet. Ezzel szemben lehet, hogy jobban eszik, mint valaha, és ennek eredményeként gyorsan fogy. Ahelyett, hogy jutalmaznának a teljesítményéért, fontokkal együtt hajat hull. Bár ez érthető csalódás lehet, a nők hajhullásának egyik legegyszerűbb oka a kezelésére.

Ha túlzott hajhullást vagy hajhullást tapasztal a fogyás során, akkor itt kell tudnia az étrendről és a haj egészségéről.

A DIÉTÁJÁNAK HATÁSA A HAJRA?

A kérdésre adott válasz rövid vizsgálatot tesz szükségessé biokémiánkban és anatómiánkban. A hajszálak valóban élettelenek. A szőrtüszőkben élő sejtek azonban az emberi test leggyorsabban növekvő sejtjei, a bélsejtek után. És mitől függenek ezek a szőrsejtek az optimális növekedés érdekében? Ha sejtette a táplálékot, akkor igaza van. Bármilyen régi táplálkozási forma nem fog megfelelni. Nézze, a haj nem élő szervezet, ami azt jelenti, hogy nem olyan táplálékot követel meg, mint a létfontosságú szervek és szövetek. Táplálkozási hiány vagy rossz étrend esetén a szervezet sejtes válasza az önmegőrzési módba kerül. A tápanyagok felkutatása helyett az energiát bizonyos funkciókhoz kapcsolja, hogy megőrizze az energiát olyan alapvető funkciókhoz, mint az emésztés és a keringés. És mi az egyik első funkció a daraboló blokkon? Hajnövekedés.

Egyszerűen fogalmazva: a korlátozott étrend megőrzési módba állítja a testet, hogy megvédje az életfontosságú életfunkciókat, és ennek következtében megtiltja a szőrtüszők sejtjeinek növekedését.

A DIÉTÁVAL KAPCSOLATOS HAJVESZTÉS OKAI

Szegényes táplálkozás

Az étrenddel kapcsolatos hajhullás legegyenesebb oka a helytelen táplálkozás. Pedig nem egyszerű a „napi almát enni. ”A tartós alultápláltság, a kalória-korlátozás, az étkezési rendellenességek és a táplálkozási hiányosságok túlzott hajhullást, hajritkulást és rendkívüli hajhullást okoznak. Az eredmény?

Krónikus Telogen Effuvium
Hat hónapnál hosszabb hajhullási állapot, amelyet hosszan tartó rossz táplálkozás okoz. A vékonyodás az egész fejbőrön végbemegy, és hosszabb ideig tarthat a haj újbóli növekedése a hosszan tartó károsodás miatt.

Fogyókúra

Néhány étrend biztonságos és hatékony a fenntartható fogyáshoz. Mégis sok változó alakítja és befolyásolja testét a fogyókúra során. Kezdő súlya, genetikája és kórtörténete egyaránt szerepet játszik a fogyásban. Mint kiderült, a haj egészségére is hatással vannak. A kiegyensúlyozott étrend megközelítésének jelentése azt fogja meghatározni, hogy hajat is hajlandó-e vagy sem. Ha meg tudja tartani az egészséges étrendet, amely még mindig tartalmazza a létfontosságú tápanyagokat, akkor nem szabad túlzott hullást tapasztalnia. Az összeomló étrend, a rendkívüli fogyás vagy a táplálkozási hiány azonban a következőket okozhatja:

Telogen Effuvium
Az étrenddel kapcsolatos hajhullás a baleset-fogyókúrából és a testre nehezedő stresszből adódik. A haj gyorsan átkerül a növekedési fázisból a hullás fázisába. Miután megoldotta és megváltoztatta az étrendi problémát, a haja 3-6 hónapon belül újra növekedni fog.