Étel- és étrendszabályok az egészséges máj számára

Fénypontok

KERÜLENDŐ ÉLELMISZEREK
1. Egész hüvelyesek (dals) vagy bab
2. Vörös hús, magas zsírtartalmú szervhús
3. Tojás
4. Sült ételek, vaj (korlátozott)
5. Diófélék és olajos magvak, száraz gyümölcsök
6. Fűszerek és fűszerek
7. Papad, chutney vagy savanyúság
8. Erős tea vagy kávé
9. Minden szénsavas ital és alkoholos ital

számára


SZABADAN ÉTELEK
1. Gabonafélék - búza, rizs, maida, suji, kukorica, jowar, bajra és ragi kenyér vagy chapatti
2. Mosott dals
3. Reggeli gabonafélék törött búzából, rizsből, zabpehelyből vagy kukoricából
4. Tejtermékek, például túró, vaj-tej stb.
5. Levesek
6. Zöldségsaláták és főtt zöldségek
7. Burgonya, édesburgonya vagy jam
8. Gyümölcsök és gyümölcslevek
9. Cukor, jaggery vagy méz
10. Lekvár vagy murabba, zselé
11. Keksz
12. Desszert, mint puding vagy phirni/kheer
13. Italok, víz (liberális) glükóz víz