Ételek a csecsemők és kisgyermekek adásának elkerülése érdekében - A terhesség és a baba útmutató

Másodlagos navigáció

Egészséges diéta
Tervezés: gondolkodnivalók
Kerülendő ételek
Alkohol
Tartsa az egészséges súlyt
Vitaminok és kiegészítők
Gyakorlat

4-8 hét
9-12 hét
13-16 hét
17-20 hétig
21–24 hét
25–28 hét
29-32 hét
33-36 hét
37–40 hét
40 hét plusz
Terhesség hétről hétre

Rutinellenőrzések és tesztek
Down-szindróma szűrése
Ellenőrzi a rendellenességeket
12 hetes vizsgálat
20 hetes vizsgálat
Ultrahang vizsgálat
Ha a szűrés talál valamit
Lehetséges, hogy olyan gyermek születik, amely feltételekkel születhet

Az egészséges táplálkozás
Kerülendő ételek
Alkoholfogyasztás terhes állapotban
Gyakorlat
Vitaminok és kiegészítők
Ne cigarettázz
A baba mozdulatai
Szex a terhesség alatt
Gyógyszertár és vényköteles gyógyszerek
Csökkentse a halandó születés kockázatát
Illegális gyógyszerek terhesség alatt
A munkahelyi egészséged
Terhességi fertőzések
Utazás
Ha kamasz vagy

Túlsúlyos és terhes
Mentális egészségi problémák
Cukorbetegség terhesség alatt
Asztma és terhesség
Epilepszia és terhesség
A szívkoszorúér-betegség és a terhesség
Veleszületett szívbetegség és terhesség

Hátfájás
Ínyvérzés
Fejfájás
Gyomorégés
Viszkető
Reggeli rosszullét
Súlyos hányás
Kismedencei fájdalom
Aranyér
Striák
Gyomorfájdalom vagy görcsök
Duzzadt bokák
Fáradtság és alvás
Hüvelyi vérzés
Hüvelyi váladékozás
Gyakoribb problémák

Terhesség és koronavírus
Határozza meg az esedékesség napját
Készítse el és mentse el a születési tervét
Anyasági és apasági ellátások
Nyomtassa ki a teendők listáját
Amikor a terhesség rosszul megy

Mi történik a vajúdás és a születés során
Csipesz és ventouse szállítás
Fájdalomcsillapítás
Epiziotómia
Mit tehet a születési partnere
Bricsesz és keresztirányú születés
Császármetszés
Ikreket szülni
Mi történik közvetlenül a baba születése után
Te a szülés után
Újszülöttjének megismerése

Szoptatás: az első néhány nap
Szoptatással kapcsolatos GYIK
Szoptatási helyzetek és retesz
A szoptatás előnyei
Segítség és támogatás
Szoptatás a nyilvánosság előtt
Az anyatej kifejezése
Koraszülött csecsemő szoptatása
Mikor kell abbahagyni a szoptatást

Gyakori szoptatási problémák
Szoptatás és rigó
Szoptatás és nyelvkötés
Kap a babám elegendő tejet?
Segítség a fájó mellbimbók számára
Mellfájdalom szoptatás közben

Palacktáplálási tanácsok
Sterilizáló palackok
Mell és üveg kombinálása
Csecsemőtápszerek elkészítése
Az anyatej-helyettesítő tápszerek típusai
Csecsemőtápszer: gyakori kérdések

Amire szüksége lesz a babájának
Mosás és fürdés a babával
Aludni a babát
Megnyugtatja a síró babát
Hogyan lehet pelenkát cserélni
Pelenka kiütés
Elsősegély készlet babáknak
Baba autósülések és az autó biztonsága

Szülés utáni csekkje
Terhesség utáni teste
Depressziós érzés
Szex és fogamzásgátlás
Alvás és fáradtság
A stresszel való megbirkózás
Fitt és egészséges

A baba első szilárd ételei
Csecsemők: elkerülendő ételek
Ételallergia gyermekeknél
Segítsen a babának az új ételek élvezetében
Mit kell etetni a kisgyerekekkel
Kisgyermek étele: gyakori kérdések
Nyűgös evők
Vegetáriánus és vegán gyerekek
Vitaminok gyerekeknek
Italok és csészék
Élelmiszerbiztonság és higiénia
Étkezés ötletek gyerekeknek

A súlyos betegség észlelésének jelei
Reflux csecsemőknél
Hogyan lehet mérni a baba hőmérsékletét
A SIDS kockázatának csökkentése
Magas hőmérséklet kezelése
Alvási problémák gyermekeknél
Köhögés, megfázás és fülfertőzés
Hasmenés és hányás
Fertőző betegségek
Gyermekgyógyszerek
Beteg gyermek gondozása
Komoly körülmények és speciális igények
Székrekedés kisgyermekeknél
A baba magassága és súlya
A baba egészségi és fejlesztési áttekintése
Láb- és lábproblémák gyermekeknél

Hogyan kell potyázni
Kisgyermekek ágybavizelése
Bili edzésproblémák
Miért fontos a játék
Játékötletek és olvasás
A csecsemők és a kisgyermekek aktívan tartása
Segít a gyermek beszédében
A mindennapi alapismeretek tanítása
Nehéz magatartás gyermekeknél
Dührohamok
Szeparációs szorongás

Elsősegély készlet babádnak
Baba és kisgyermek biztonsága
Biztonság a napsütésben
Bababalesetek: mit kell tenni
Újraélesztés egy baba
Fojtó csecsemő segítése
Autósülések és gyermekbiztonság

A csecsemőknek nem szabad enni sok sót, mivel ez nem jó a veséjüknek.

Ne adjon sót a csecsemő ételeihez vagy főzővizéhez, és ne használjon alapkockát vagy mártást, mivel ezek gyakran sok sót tartalmaznak.

Ne feledje ezt, amikor a családnak főz, ha azt tervezi, hogy ugyanazt az ételt adja a babának.

Kerülje a sós ételeket, mint például:

szalonna
kolbász
chips hozzáadott sóval
crackerek
chips
készételek
elvihető

Cukor

A babának nincs szüksége cukorra.

Kerülve a cukros snackeket és italokat (beleértve a gyümölcslevet és más gyümölcsitalokat), segít megelőzni a fogszuvasodást.

Telített zsír

Ne adjon gyermekének túl sok telített zsírtartalmú ételt, például chipset, kekszet és süteményt.

Az élelmiszerek tápértékjelöléseinek ellenőrzése segíthet alacsonyabb telített zsírtartalmú ételek kiválasztásában.

édesem

Előfordul, hogy a méz olyan baktériumokat tartalmaz, amelyek toxinokat termelhetnek a csecsemő belében, ami csecsemő botulizmushoz vezet, ami nagyon súlyos betegség.

Ne adjon gyermekének mézet, amíg 1 éves koráig nem jár. A méz cukor, így kerülése a fogszuvasodás megelőzésében is segít.

Egész dió és földimogyoró

Egész diót és földimogyorót nem szabad 5 évesnél fiatalabb gyermekeknek adni, mivel azok fulladhatnak.

Körülbelül 6 hónapos korig adhat csecsemőjének diót és földimogyorót, mindaddig, amíg zúzott, őrölt vagy sima dió vagy mogyoróvaj.

Ha a családjában előfordult ételallergia vagy más allergia, a dió és a mogyoró bevezetése előtt beszéljen háziorvosával vagy egészségügyi látogatójával.

Néhány sajt

A sajt a csecsemők és kisgyermekek egészséges, kiegyensúlyozott étrendjének részét képezheti, kalciumot, fehérjét és vitaminokat biztosít.

A csecsemők 6 hónapos kortól ehetnek pasztőrözött, teljes zsírtartalmú sajtokat. Ide tartoznak a kemény sajtok, például az enyhe cheddar sajt, a túró és a krémsajt.

A csecsemők és a kisgyermekek nem fogyaszthatnak penészes érlelésű lágy sajtokat, például brie vagy camembert, vagy érlelt kecsketejes sajtot és puha kék erezetű sajtot, például roquefort, mivel nagyobb a kockázata annak, hogy ezek a sajtok baktériumot hordozhatnak listeria.

Sok sajt pasztörizálatlan tejből készül. Jobb elkerülni ezeket a listeria veszélye miatt.

Ellenőrizheti a sajtok címkéit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy pasztőrözött tejből készültek-e.

De ezek a sajtok felhasználhatók egy főtt recept részeként, mivel a listeriát főzéssel elpusztítják. A sült brie például biztonságosabb lehetőség.

Nyers és enyhén főtt tojás

A csecsemőknek körülbelül 6 hónapos tojása lehet.

Ha a tojás tyúktojás, és piros oroszlán van rajtuk, vagy a dobozán egy vörös oroszlán látható, a "British Lion Quality" felirattal, akkor jó, ha babája nyersen (például házi készítésű) majonéz) vagy enyhén főtt.

A vörös oroszlánjel nélküli tyúktojásokat addig kell főzni, amíg a fehér és a sárgája sem szilárd. Tehát kell kacsa-, liba- vagy fürjtojás.

Kerülje a nyers tojást, beleértve a főtt sütemény keveréket, házi fagylaltokat, házi majonézt vagy olyan desszerteket, amelyek főzetlen tojást tartalmaznak, és amelyekről nem tudja megerősíteni, hogy vörös oroszlán van-e lepecsételve.

Rizsitalok

Az 5 évesnél fiatalabb gyermekek nem kaphatnak rizsitalokat az anyatej vagy az anyatej-helyettesítő tápszerek (vagy tehéntej 1 éves kor után) helyettesítésére, mivel ezek túl sok arzént tartalmazhatnak.

Az arzén természetesen megtalálható a környezetben, és megtalálhatja az ételt és a vizet.

A rizs általában több arzént vesz fel, mint más szemek, de ez nem azt jelenti, hogy te vagy a babád nem ehet rizst.

Az EU-ban a rizsben és a rizstermékekben megengedett a szervetlen arzén maximális szintje, és még szigorúbb szinteket határoznak meg a kisgyermekeknek szánt élelmiszerek esetében.

Ne aggódjon, ha gyermeke már fogyasztott rizsitalokat. Nincs közvetlen kockázat számukra, de a legjobb, ha másfajta tejre váltanak.

Nyers zselés kockák

A nyers zselés kockák fulladásveszélyt jelenthetnek a csecsemők és a kisgyermekek számára.

Ha nyers zselés kockákból készít kocsonyát, ügyeljen arra, hogy mindig kövesse a gyártók utasításait.

Nyers kagyló

A nyers vagy enyhén főtt kagylók, például kagylók, kagylók és osztrigák növelhetik az ételmérgezés kockázatát, ezért a legjobb, ha nem adják csecsemőknek.

Cápa, kardhal és marlin

Ne adjon babájának cápát, kardhalat vagy marlint. Ezekben a halakban lévő higany mennyisége befolyásolhatja a csecsemő idegrendszerének fejlődését.

További információ

Az oldal utolsó áttekintése: 2018. november 15
A következő felülvizsgálat ideje: 2021. november 15