Ételek, amelyeknek nem kell biot vásárolniuk

Ha egészségesebb döntéseket szeretne hozni étrendjével és a környezetével kapcsolatban, érdemes elköltenie néhány extra dollárt biotermékekre. Számos egészségügyi szakember azonban megkérdőjelezi az ökológiai vásárlás fontosságát. Bár vannak olyan élelmiszerek, amelyeket az élelmiszerbolt drágább részéből kell megvásárolnia, egyes gyümölcsök és zöldségek nem igényelnek extra védelmet. Milwaukee személyi sérüléssel foglalkozó ügyvédjeink összeállították azoknak az élelmiszereknek a listáját, amelyeket nem kell biotermékeket vásárolniuk, ezzel segítve az egészség megőrzését és a készpénz megtakarítását.

# 1: hagyma

A hagyma a legkevesebb növényvédőszer-maradékot tartalmazza a helyi élelmiszerbolt összes gyümölcséből és zöldségéből. Mivel nem eszel a hagymán kívülről, valószínűleg nem tapasztaljuk a peszticidek hatását. A Környezetvédelmi Munkacsoport egyik tanulmánya szerint a hagyma több mint 90% -a nem tartalmazott peszticid-maradékot.

# 2: Csemegekukorica

A csemegekukorica természetesen védőhéjjal rendelkezik, amely megóvja a belső magokat a lehetséges peszticidektől. A csemegekukorica megjelenik a Környezetvédelmi Munkacsoport Tiszta Tizenöt listáján is. A környezetvédelmi érdekképviseleti csoport megállapítja, hogy a csemegekukorica minták kevesebb, mint 2% -a tartalmazott kimutatható peszticideket.

# 3: Avokádó

Az avokádó egy másik termék, amely nem indokolja az ökológiai címkét. Az avokádónak természetesen védő héja van, amely megőrzi a gyümölcs belsejét a levegőben lévő méreganyagoktól. Ezenkívül az avokádó felkerül a Környezetvédelmi Munkacsoport Tiszta Tizenöt listájára is - a csemegekukoricával együtt az avokádó kevesebb, mint 1% -a tartalmazott peszticideket.

# 4: Spárga

A spárgának ugyan nincs héja vagy héja, de valószínűleg nem tartalmaz rovarirtókat sem. A Környezetvédelmi Munkacsoport által tesztelt spárgaminták több mint 90% -a tiszta volt a peszticidmaradványoktól. Hagyja ki az organikus részt, és vásároljon szokásos spárga dárdákat.

# 5: Ananász

Az ananászok a piacon elérhető legtisztább gyümölcsök közé tartoznak. Az ananászminták több mint 90% -a nem tartalmazott peszticid-maradékot. Mivel a gyümölcsnek kemény, tüskés héja is van, nem kell attól tartania, hogy a benne lévő gyümölcs peszticidekkel szennyeződik.

# 6: Mangók

A mangó egy másik védő héjú gyümölcs. A Környezetvédelmi Munkacsoport szerint a mangóminták 78% -a nem tartalmaz kimutatható peszticideket. Ezenkívül a szervezet az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának tesztjeiben legfeljebb két nem szerves mangóból származó peszticidet talált.

# 7: Kivik

A kivi egy másik szilárd peszticidmentes termék, amely nem igényli ökológiai prémium fizetését. A kiwi minták csaknem 65% -ában nem volt peszticid-maradvány. Ezenkívül a kutatás csak hat rovarirtót talált a hagyományosan termesztett kivikkel. A gyümölcsnek van egy védő héja is, amely biztonságban tartja a gyümölcs belsejét.

# 8: Papaya

A papayáknak van egy védőrétege is, amely húsát peszticidektől mentesen tartja, így szerves vásárlás lehet. A Környezetvédelmi Munkacsoport szerint a papayák 80% -ában nem volt peszticid-maradvány. A tesztelt, hagyományosan termesztett papayák 750 mintájának egyikén sem volt háromnál több peszticid a felületén.

# 9: Padlizsán

A padlizsán egy másik okos zöldség, amelyet az élelmiszerbolt hagyományosan termesztett részében lehet megvásárolni. A Környezetvédelmi Munkacsoport szerint a hagyományos padlizsánminták körülbelül 75% -ában nem volt peszticid-maradvány. Ezenkívül a kutatók padlizsánonként legfeljebb három növényvédőszer-maradékot találtak. Mivel nem mindig eszi a padlizsán bőrét, ezek a növényvédő szerek nem lesznek hatással az egészségére.

# 10: sárgadinnye

A sárgadinnye egy másik gyümölcs, amely erős védelmi vonallal rendelkezik a peszticidmaradványok ellen, és pénzt kell megtakarítania a hagyományosan termesztett gyümölcsök betartásával. A sárgadinnye minták több mint 60% -a nem tartalmazott peszticid maradékot. Ezenkívül a sárgadinnye minták csupán 10% -ában volt több peszticid.

# 11: Brokkoli

A brokkoli nemcsak az egyik legkedvezőbb árú zöldség, de biztos lehet benne, hogy az olcsóbb változat megvásárlása nem befolyásolja az egészségét. A brokkoli minták 70% -ában nem volt peszticid-maradvány. Ezenkívül csak minden tizedik brokkoli mintában volt egynél több peszticid.

A termékek vásárlásakor ne feledje, hogy gyakran érdemes megvásárolni a legfrissebbnek és a legtisztábbnak az élelmiszer-eredetű betegségeket. Ezeknek az egészséges termelési lehetőségeknek segíteniük kell az újévi fogadalmak megkezdésében, amelyeket Ön határozhat, miközben pénzügyeiket kordában tartják.