Etethetem a babakáposztámat?

A csecsemők születésekor a szokásos követelmény az, hogy hat hónapos korukig túléljék anyjuk anyatejét. A hat hónap végén a gyermekorvosok azt tanácsolják a szülőknek, hogy ismertessék meg csecsemőjüket a szilárd táplálékkal, mert energiaszintjük messze túlmutat azon, amit az anyatej kínálhat. Ezért a legtöbb gyermek hat hónapos kor után szilárd ételt kezd el fogyasztani. Az a dilemma, amelyet a legtöbb szülő a hat hónap elteltével elesik, az a megfelelő típusú szilárd étel, amelyet a csecsemőnek adhat. Vessünk egy pillantást néhány fontos szempontra, amelyet meg kell vizsgálnunk a babakáposzta bemutatásakor.

Tápanyagok

A káposzta magas szintű táplálkozási értéket mutat az emberek számára. A dilemma azonban akkor merül fel, amikor megpróbáljuk kitalálni, hogy a tápérték is jó lesz-e a babának.

A válasz aggodalmaira itt van; a káposzta olyan zöldségek közé tartozik, amelyek minden korosztály számára előnyösek. Néhány gazdálkodó azonban káposztáját sok növényvédő szerrel termeszti, amelyek károsak a gyermek egészségére. A legjobb lépés tehát annak biztosítása, hogy csak biokáposztát használjon.

Ezek általában mentesek a káros peszticidektől, és semmilyen módon nem károsítják a gyermek egészségét. Ha például van házikertje, választhatja a káposzta termesztését a csecsemő számára. Ezért biztos lesz a növekvő eljárásban. Emellett egyes üzletek jó eredményeket értek el a biotáplálékkal kapcsolatban; elvégezheti a kutatását, és megtudhatja a legjobb üzleteket, ahol káposztát vásárolhat a babájának.

A káposzták részéről többféle van. Mindegyiknek nagy a tápértéke, és tökéletes ételt képez a baba számára. Az összes káposztatípus közül a zöld káposzta a legnépszerűbb, és nagy valószínűséggel jót tesz a csecsemőnek.

Adagok

A csecsemő által elfogyasztható ételek mennyisége korlátozott. Néhány szülő úgy dönt, hogy becslést készít arról, amit helyesnek tart, de egy jó táplálkozási szakemberrel vagy gyermekorvossal folytatott konzultáció során minden olyan információt megkap, amelyet érdemes megismernie a megfelelő adagokról. A legtöbb szakértő általában azt tanácsolja, hogy főzzön fél csésze zöldkáposztát, mert elegendő tápértékkel bírnak a babád számára.

Készítmény

A tápértékvesztés elkerülése érdekében ne süssük túl a káposztát. Amikor először kapnak szilárd ételeket, a csecsemők a lehető legnagyobb mértékben szeretnének profitálni az általuk fogyasztott ételekből. Egyszerűen fogalmazva, amikor káposztát főz a csecsemőjének, ügyeljen arra, hogy ne főzze túl vagy alul. Számos baba recept tartalmaz útmutatást a káposzta főzéséhez, amelyet előnyére használhat. A legtöbb bébiételre szakosodott szakács általában recepteket tesz közzé blogjaiban vagy videojátékaiban, amelyek segítségével káposztát főzhet a babájának.

A táplálkozási szakemberek és a gyermekorvosok kapcsolatba lépnek a legjobb szakácsokkal, akik tippekkel és a konyhában való valós képzéssel segítenek a lehető legjobban káposztát főzni a babának. Még jobb fogásokat is megismerhet más babák főzéséhez. A csecsemő fulladásának elkerülése érdekében választhatja, hogy a káposztát más olyan ételekkel pépesíti, amelyet a csecsemőnek táplál, például burgonyát és rizst. Továbbá, ha a baba hat hónap elteltével is szoptat, a káposztát elkészítheti az egyik elfogyasztott étel között, mivel a tápérték a szoptatással elérheti a babát.

Figyelje a baba reakcióját

Amikor káposztát etet a csecsemőnek, figyelnie kell arra, hogy mennyire viszonoznak a káposzta ízével. Néhány csecsemő szereti az étkezés sokféleségét. Mindig vegye tudomásul azokat, akiknek a baba úgy tűnik, hogy a legjobban élvezi. Rájössz, hogy a babád alig várja a következő étkezést, amely káposztát tartalmaz. Ezenkívül, ha tisztában van azzal, mit szeret a baba, rájön, hogy még a főzés is élvezetessé válik. Ezenkívül vegye figyelembe a csecsemő által szeretett többi ételt, így lassan behozhatja nekik a káposztát, így megtalálhatja a változatosságot.

Ellenőrizze a bevitelt

A káposzta számos egészségügyi előnnyel jár mind az Ön, mind a baba számára. A túl sok káposztabevitel azonban nem jó. Csakúgy, mint az összes többi étkezés, a babát sem lehet minden nap a káposztán. Ezért haladjon lassan, hányszor kap csecsemő hetente káposztát. Legyen nagyon válogatós a csecsemő által fogyasztott káposztával szemben, míg a legtöbb káposzta általában tápláló. Vannak olyan típusok, mint a kínai káposzta, amelyet távol kell tartania a babától.

Amit a baba nyer a káposztából

Az emésztőrendszer egészsége általában mindenki számára jó. Amikor a baba magas rosttartalmú ételeket fogyaszt, javul az emésztőrendszere. Néhány gyermekorvos általában a káposzta bevitelét is figyelmezteti a szívproblémákra. A csecsemők megérdemlik, hogy a lehető legtávolabb tartsák őket mindenféle betegségtől, és szülőként időnként csak annyi szükséges, hogy a baba egészségét kordában tartsák, ha zöldségeket adnak nekik, például káposztát.

A csecsemők immunitása is gyenge, és a káposzta fogyasztása természetes módon javítja a baba immunrendszerét. Egy másik tény, amelyet szülőként tudnia kell, a káposzta rendelkezik bizonyos gyógyító tulajdonságokkal, amelyek segítenek Önnek és babájának mindig egészségesek maradni. A kutatás minden kétséget kizáróan bebizonyította, ha Önnek vagy csecsemőjének sérülései vannak, a káposzta tartalmaz egy bizonyos elemet, amely hasznos lehet a sebek gyógyulásakor.

Általában a káposzta jó zöldség, a test értéke pedig tagadhatatlan. A csecsemők azonban még a legegyszerűbb étkezésekre is nagyon érzékenyek lehetnek, ezért a baba biztonságának megállapítása érdekében mindig konzultáljon. A gyermek táplálkozási szakorvosok bármikor készek lesznek segíteni.