Adhatom a babakáposztát?

Káposzta gyakran dicsérik egészséges előnyei miatt, beleértve a magas rosttartalmat, de vajon ezek az előnyök vonatkoznak-e a babájára is, és ha ez a rendszeres menü?

A káposztát felnőttek diétás táplálékaként is felhozzák, de nem kell visszatartania a babától, ha nem gondolja, hogy diétázniuk kell. Ez csak egy azok közül a zöldségekből, amelyekből a legtöbb felnőtt nem jut túl sokra, és diétás ételnek tekintik egy néhány évvel ezelőtt népszerű káposztadia miatt.

A káposzta tápanyagai és előnyei segíthetnek a csecsemőben, rendszeresek maradhatnak, és számos fejlődő rendszerükhöz hozzájárulhatnak. A boltban nem könnyű üveges formában megtalálni, ezért a legjobb, ha saját bébiételét készíti organikus káposztával, így elkerülheti a hagyományos növényekre permetezett peszticideket és herbicideket.

Adhatok babakáposztát? Válasz: 6 hónaptól

A hat hónap elteltével a baba valószínűleg készen áll a szilárd ételek előállítására, és a káposzta is az egyik lehet. Az egyetlen igazi gond az, hogy olyan formába kell hoznia, amelyet a baba képes kezelni a fejlődési szakaszától függően. Ha továbbra is bébiétel üzemmódban vannak, akkor győződjön meg arról, hogy nagyon jól pürésedett, csomók nélkül, és ha maguk is megértik a dolgokat és étkeznek, akkor meg kell győződniük arról, hogy ez nekik elég könnyű hogy gond nélkül megrágja és lenyeli.

Ez egy Superfood
A káposzta nem hétköznapi étel, hanem szuperétel, és felsorolja a legjobban fogyasztható ételek listáját. A világ legegészségesebb ételei felsorolják a káposzta összes egészséges tulajdonságát, amelyek magukban foglalják az emésztőrendszer támogatását, valamint segítik a szív- és érrendszert és megelőzik a rákot. Ezek nem feltétlenül aggodalomra adnak okot a csecsemők számára, de mindig jó, ha korán kezdjük el adni nekik az egészséges ételeket.

Előkészítési javaslatok
Mivel a nyers káposzta annyira ropogós és rágós, és fulladásveszélyt jelentene, a legjobb, ha a káposztát megfőzzük, mielőtt hagynánk a babát. A legjobb módszer a párolás, mivel ez segít megtartani a tápanyagokat. De rengeteg recept is kipróbálható, amelyek megmutatják, hogyan lehet a káposztát beépíteni a bébiételbe. Miután elkészült, nagyon sokoldalú étel, és pépesíthető, vagy hozzáadható más olyan ételekhez, amelyeket a baba már élvez, hogy egészségesebbé tegye őket.

Mi a helyzet a káposzta evésével szoptatás közben?
Egy másik szempont, amelyet meg kell fontolni, hogy együnk-e káposztát, amíg szoptatunk, és még mielőtt megehetnék maguk. Egyes anyukák attól tartanak, hogy babájuk túl gázos lesz, ha káposztát fogyasztanak, mivel a keresztesvirágú zöldségekről ismert, hogy néhány emberben felesleges gázt okoznak. A jó hír az, hogy ezt az egészséges ételt még akkor is elfogyaszthatja, ha szoptat, és ez valóban hozzájárul az anyatej táplálóbbá tételéhez anélkül, hogy a gáz halmazállapotú tulajdonságait átadná a babának.

Fontos tippek
Ne felejtse el addig táplálni a csecsemőt anyatejjel, amíg csak képes és hajlandó. Amikor elkezd nekik olyan ételeket bevezetni, mint a káposzta, akkor is kiegészítenie kell ezeket az ételeket anyatejjel vagy tápszerrel, ha szükséges. Néhány anya úgy gondolja, hogy a babát valódi ételekkel kezdve azt jelenti, hogy ideje leszoktatni őket az anyatejről, de ez nem így van.

Ezenkívül, ha új csecsemőeledelekkel új területekre merészkedik, meg kell tartania a már elfogyasztott ételek listáját, és meg kell jegyeznie, hogyan reagáltak rájuk. Ez jól jön az úton, amikor új ételkombinációkra gondol. Egyszerűen odaléphet a jegyzeteihez, és megnézheti, mi tetszett nekik, majd fontolgathatja külön tetszett ételek kombinálását, hogy lássa, hogyan szeretik összerakni. Ez egy jó módszer arra is, hogy összeállítson egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket a csecsemő vagy nem szeret, vagy amelyekre káros reakció van.

Néhány hónap elteltével nagyon jó ötleted lesz arról, hogy milyen ételeket szeret a babád, és könnyebben tudsz napi ötleteket kitalálni, mit adhatsz nekik.