Ételek csecsemőknek és hasmenéses kisgyermekeknek

étel

Utolsó frissítés: 2020. június 1

A gyermekek testi funkciói növekedésük során fejlődnek. A csecsemők és a kisgyermekek érzékeny emésztőrendszerrel rendelkeznek, ezért nagyobb eséllyel szenvednek hasmenéstől. Lehet, hogy nem akarnak semmit enni vagy inni. De szülőként hidratálnia kell a gyerekét. Ez a cikk azokat az ételeket ismerteti, amelyeket szabad és nem szabad etetnie gyermekének, ha laza mozdulatokkal rendelkezik. Kezdjük akkor,

Ételek, amelyeket adnia kell, ha csecsemője/kisgyermeke hasmenése van

A hasmenéses gyermek étrendje általában olyan ételeket tartalmaz, amelyek nemcsak könnyen emészthetők, de néha segítenek a probléma megoldásában is.

1. Anyatej (0 hónap +)

Ha a szoptató csecsemő gyakran szennyezi a pelenkáját, csak ragaszkodjon az anyatejhez. Az anyatej hidratált állapotban tartja, és a belét is megszorítja.

2. Író (7 hónap +)

A probiotikumok nagyon hatékonyak a hasmenés elleni küzdelemben. Adj olyan ételeket, mint a túró, az író vagy a lassi joghurt, a kicsi.

3. Rice Gruel (6 hónap +)

A rizsvíz segíthet a babának a folyadék szintjének fenntartásában a testében. Ez segít a széklet gyakoriságának csökkentésében is.

4. Gyömbér

Sok anya és a korábbi generációk emberei esküsznek a gyömbér erejére a hasmenés tüneteinek csökkentésében. Általában ez valamivel idősebb gyerekeknek szól, és nem fiatal csecsemőknek. Ha adunk nekik gyömbért, keverve kősót és jaggery-t, ez megkönnyíti a hasmenést és az emésztési zavarokat. Kipróbálhatja a carom magok (ajwain), a nagara vagy a gyömbér (zingiber officinale), a pippali (Piper longum), a harad (Terminalia chebula), a Vacha (Acorus calamus) főzését vagy pramathya-ját is, amely nagyon hatékony a hasmenés kezelésére.

5. Szerecsendió

Az ország különböző részein jaiphal néven is ismert, ez egy újabb korhű gyógymód, amelyet a különféle ayurvédikus készítményekben használtak a mai napig. Általában úgy állítják elő, hogy a fűszer egy kis részét dörzsölik egy kőlisztre, hogy porhoz jussanak. Ezt a port ezután kevés vízzel összekeverjük és csecsemőknek adjuk. Ez a gyógymód hatékonyan segít a hasmenés enyhítésében vagy hasmenés kezelésében 6 hónaposnál idősebb és 10 év alatti gyermekeknél.

6. Citromvíz (8 hónap +)

Úgy tűnik, nincs olyan betegség, amelyet a citrom nem tudna meggyógyítani. A citrom feltölti a testet az elveszített folyadékkal. Keverje össze a citromlevet meleg vízzel, és adjon hozzá egy kis sót ízletes és egészséges citromvíz készítéséhez.

7. Köménypor

Ez egy nagyszerű gyógymód az emésztés javítására és az éhség serkentésére a 6 hónapnál idősebb csecsemőknél. Emellett enyhíti a gyomorfájást és az emésztési zavarokat, de nem biztos, hogy segít a hasmenés kezelésében. Süss egy serpenyőben köményport és édesköménymagot. Forraljuk fel a sült fűszereket kevés vízben, és hagyjuk kihűlni. Táplálja a vizet gyermekének naponta 2-3 alkalommal, kis adagokban, életkorától függően.

8. Zöldségleves (8 hónap +)

A csecsemők teste könnyen felszívja a tiszta zöldségleves tápanyagait. Kerülje a fűszerek, például a bors és a gázos zöldségek, például a karfiol, a káposzta, a hajtások és a spenót laza mozdulatokkal történő használatát. Adhat hozzá egy csipet sült csuklót és jeera port az emésztés javítása érdekében.

9. Csirkeleves (9 hónap +)

Ha nem zöldséges levest szeretne kipróbálni, az átlátszó csirkeleves remek lehetőség. Könnyen emészthető és tápláló a hasmenésben szenvedő gyermekek számára.

10. Pályázati kókuszvíz (8 hónap +)

A kiszáradás ronthatja a kicsi. A kókuszvíz sok természetes sót és ásványi anyagot tartalmaz, a természetes glükóz mellett. És a legjobb az, hogy a kókuszvíz a szoptató csecsemők számára is működik!

11. Sabudana (7 hónap +)

A Khichdi vagy a sabudanából készült kása nagyon előnyös a gyermekek számára a hasmenés során. Áztassa meg a sabudanát, főzze meg és szűrje le a vizet. Az ízhez sót vagy csuklót adhat.

12. Baba banán (6 hónapos +)

A banán segít megkeményíteni a baba székletét, enyhítve ezzel a hasmenést. Gőzölje meg és vágja apróra a banánt, mielőtt felajánlja.

13. Főtt burgonya (8 hónapos +)

A keményítőt tartalmazó élelmiszerek táplálják a babát. A köménymaggal ízesített burgonyapüré csökkenti a gázt, valamint a hasmenésen is dolgozik.

14. Gránátalma

Ha gyerekének fogai vannak, és jól tud rágni, akkor gránátalma magokkal etetheti. Egyébként a legjobb a gránátalma levét kivonni és elegendő vízzel hígítani. Naponta egyszer a babának adva csökkentheti a hasmenést a 6 hónapos és 5 éves kor közötti csecsemőknél.

15. Idli (8 hónap +)

Igen! Az idlis egészséges és könnyen emészthető, mivel a tészta erjed, de vitatható a hasmenés elleni küzdelemben betöltött szerepe. Az idlis rendesen apróra vágja, mielőtt odaadná a gyermeknek. Ne táplálja vele a chutney-t.

16. Moong Dal leves (6 hónap +)

Főzz meg egy marék moong dal egy csipet kurkuma porral a vízben. Ezután engedje le a vizet, és adja oda a babának. Segíthet gyomorfájdalom és hasmenés esetén.

17. Fehér kenyér (1 év +)

Ez egy másik előnyös étel a hasmenés során. A fehér kenyér finomított lisztből készül, amely kötőanyagként működik, és nem rendelkezik az eliminálást ösztönző rostokkal. Ez a kenyér pirítva vagy pirítva fogyasztható. Kerülje a kenetek, vaj, lekvár stb. Használatát, mivel az csak súlyosbítja a helyzetet.

18. Bilva/Bel/Wood Apple Syrup

A bilva házi szirupja (bel/fa alma/Aegle Marmelos) segíthet a hasmenés kezelésében a 6 hónapnál idősebb csecsemőknél. Ez a gyógymód felnőttek számára is hasznos! A szirupot úgy állíthatjuk elő, hogy a szárított faalmákat egy éjszakán át vízbe áztatjuk, majd másnap ugyanabban a vízben forraljuk, amíg a víz a felére csökken. Ezután szűrje le a szirupot, és hagyja kihűlni. A szirupot kanállal etetheti a kicsinek, vagy hígíthatja vízben, hogy cukor nélkül készítsen egy serbét.

A szirup elkészítésének másik módja a faalmák kivágása, a pép kivétele és kétszeres vízmennyiség áztatása, vagyis a rost/víz aránynak 1: 2-nek kell lennie. Amikor a pép már eléggé beázott, pépesítsük és szitáljuk ki. Adhat hozzá egy csipet sült köményt és csuklót. Nem kell keverni a cukrot, mivel az már kissé édes, de ha gyermekének cukora van a diétájában, és úgy gondolja, hogy szüksége lehet valamire, adjon hozzá egy kis mennyiséget a szirup édesítéséhez.

Ételek, amelyeket kerülni kell

Azok az ételek, amelyeket nem szabad csecsemőjének/kisgyermekének adnia, ha hasmenése van:

  • Tejtermékek, kivéve a túrót és az írót, valamint a joghurtot
  • Gyümölcslevek
  • Szénsavas italok
  • P-vel kezdődő gyümölcsök (őszibarack, körte, aszalt szilva, szilva)
  • Magas rosttartalmú ételek
  • Száraz gyümölcsök és diófélék
  • Édesség
  • Nyers zöldségek

A hasmenés eléggé aggódhat a babád miatt. A megfelelő ételek adása a gyógyulás első lépése. Ha a baba egészsége nem javul, azonnal forduljon gyermekorvosához.