4 jel arra utal, hogy a baba készen áll a szilárd ételek elkészítésére

Utolsó hozzászólásom nagyon részletesen bemutatta a kutatást kor a kiindulási szilárd anyagok és az egészségügyi eredmények, beleértve a táplálkozást, a növekedést, a betegségeket és az allergiákat. Ha elolvassa ezt a bejegyzést, tudja, hogy vannak kisebb kockázatok és előnyök, ha korábban vagy később kezdjük (4-6 hónap között), de nincs bizonyíték arra, hogy optimális az összes csecsemő kezdő szilárd anyagának kora A következőkre kell figyelni, kezdve az életkorra vonatkozó adatok rövid összefoglalásával:

Olvassa el ezzel kapcsolatos bejegyzésemet, ha meg akarja tudni a részleteket és megnézni a referenciákat. Ha nem, íme egy összefoglaló:

Megalapozott bizonyíték van arra, hogy a legjobb, ha legalább 4 hónapos korig várunk a szilárd anyagok beindításáig, hacsak az orvos nem javasolja másként, egy adott orvosi okból.
A 4 és 6 hónapos kor közötti szilárd anyagok kiindulása növelheti a csecsemők vas táplálkozását, feltételezve, hogy jó étrendi vasforrásokat kapnak. Körülbelül 6 hónappal potenciálisan allergén ételeknek, például búzának és tojásnak való kitettség csökkentheti az ezekre az ételekre vonatkozó allergia kockázatát.
Az exkluzív szoptatás 6 hónapos korig csökkentheti a baba kisebb gyomor-bélrendszeri fertőzések kockázatát, bár ez nem minden vizsgálatban mutatkozik meg. Az anyukák számára ez nagyobb súlycsökkenést és elhúzódó laktációs amenorrhoát is eredményezhet.

Függetlenül attól, hogy 4 hónapos, 6 hónapos, vagy valahol a kettő között kezdi-e a szilárd anyagot, rajtad és a babádon múlik. A témával kapcsolatos kutatások még mindig fejlődnek, és bármelyikük jó választás. Valójában, tekintettel arra, hogy a csecsemők különböző ütemben fejlődnek, valószínűtlennek tűnik, hogy minden csecsemő készen álljon a szilárd test beindítására abban a pillanatban, amikor az óra 4 hónapos vagy 6 hónapos születésnapján éjfélt üt.

Martin Ward Platt brit gyermekorvos 2009-es szerkesztőségében ezt a hangulatot hangoztatta, és a „leszokás” kifejezést szilárd ételek kiindulási kifejezésére használta:

„Az elválasztási vita jórészt azon a felfogáson alapult, hogy van valami varázslat, amelykor vagy amelyből bizonyos értelemben„ biztonságos ”vagy„ optimális ”a szilárd anyagok bevezetése. Mégis nagyon ellentmondásos, hogy létezik ilyen kor. A fejlődésbiológia melyik más területén létezik ilyen merev életkori küszöb valamire? Mindannyian elismerjük, hogy az életkori küszöbök legális találmányok működőképes szabályok és meghatározások megalkotására, és nincsenek jelentőségük sem a fiziológiában, sem a fejlődésben, de amikor elválasztásról beszélünk, úgy tűnik, hogy ezt elfelejtjük. " 1

Ezt figyelembe véve valóban rajtad múlik, hogy követed-e babád példáját, figyelve a bejegyzés további részében tárgyalt fejlődési jeleket.

Ezek a durva motorikus képességek azt jelzik, hogy a csecsemő rendelkezik a szilárd ételek fogyasztásához szükséges alapvető testerővel és stabilitással. Melanie Potock gyermekétkeztetési szakember és okleveles beszédnyelv-patológus magyarázta, hogy ez miért olyan fontos a Facebook-oldalamon:

„A bruttó motorstabilitás (ebben az esetben a csomagtartó-stabilitás) támogatja a finom motorikus készségeket. Nagyon nehéz megtanulni püréket enni egy kanálról, vagy bármilyen önálló etetést tenni a puha szilárd anyagokról, ha a csomagtartó nem támogatott. Próbáld ki magad, ha hagyod, hogy a csomagtartó lazuljon és kissé lehanyatlva essen az étkező szék támlájába. Most maradj így, és próbálj meg harapni, rágni és lenyelni. Képzelje el, ha csak enni tanulna így! ”

[Nagyon örülök, hogy Melanie Potock írt egy vendég bejegyzést, amelyben elmagyarázta, miért olyan fontos a stabilitás, és hogyan lehet a legjobban kényelmesen elhelyezni a babát az asztalnál: ÜL.! A gyermek etetése a stabilitás és a függetlenség használatával az asztalnál ]

Más szavakkal, ha a csecsemőknél a motor motoros stabilitása megvan, sokkal könnyebb dolguk lesz az etetéshez szükséges finom motoros és szájmotorikus képességekkel. Ez azt jelenti, hogy a csecsemőnek képesnek kell lennie arra, hogy kényelmesen, egyenesen vagy egy kis támasz mellett üljön egyenesen, és felfelé tartsa a fejét. Egy vizsgálatban a csecsemők átlagosan 5,5 hónaposan tudtak segítség nélkül ülni a gondozó ölében, de ez a mérföldkő meglehetősen változó volt (2 hónapos szórás). 2

A csomagtartó stabilitása azért is fontos, mert lehetővé teszi, hogy Ön és babája szemtől szembe lehessen állni az etetés során, és hogy a csecsemő aktív résztvevője legyen annak eldöntésében, hogy mennyit, mennyit és milyen gyorsan kell enni. Harapást kínálsz a babának, ő pedig előrehajol és kinyitja a száját, ha el akarja fogadni, vagy elfordítja a fejét, hogy köszönetet mondjon. Jó csomagtartó-stabilitás mellett a baba közölheti veled kívánságait és igényeit, te pedig reagálhatsz rájuk. Így az etetés tiszteletteljes és kellemes beszélgetéssé válik kettőtök között. 3

Táplálja be csecsemőjét reagálva, figyelve a jeleket, hogy többet akarnak vagy végeznek, mint egy oda-vissza beszélgetés.

Születéskor a legtöbb csecsemő már jártas a szopásban. A szopás egy akaratlan reflex, amely a terhesség 32. hetében alakul ki, és a csecsemők a méhben gyakorolják a születés előtt. A szopás azt a képességet biztosítja számukra, hogy hatékonyan vigyék át a tejet egy mellbimbón keresztül, akár mellből, akár palackból.

Kanálból való étkezéshez a csecsemőnek más szájmotorikus készletekre van szüksége. Az állkapocs stabilitása és koordinációja szükséges ahhoz, hogy kinyissa a száját, amikor falatot kínál. El kell veszítenie az élet korábbi szakaszában fellépő nyelv-reflexet, ami azt jelentette, hogy ha ételt tesz az ajkára vagy a szája elé, a nyelve azonnal visszaszorítja. Ehelyett képesnek kell lennie arra, hogy mozgassa a nyelvét, hogy az ételt a szájához nyomja. Geg reflexének enyhülnie kell, és a szája hátsó részéhez kell mozdulnia, és végül lehetővé kell tennie, hogy lenyelje az első falatokat. Ezek a szóbeli motoros képességek a legtöbb csecsemőnél valamikor 4 és 6 hónap között érvényesülnek. 2

Néhány csecsemő és/vagy szüleik inkább kihagyják a püréket, és rögtön az önetető puha ételek mellé kezdenek. Ehhez nagyobb szájmotoros fejlődésre van szükség az ételdarabok leharapásához és a nyelv használatával az állkapocs közötti mozgatáshoz, lenyelés előtt. Finom motoros fejlődésre is szükség van, ha az ételeket egy tálcára gereblyézzük, felkapjuk és a szájába tesszük.

Mindez a fejlődés meglehetősen lenyűgöző, ha belegondolunk, és a legtöbb csecsemőben éppen abban az időben történik, amikor az anyatejen kívüli további ételekből táplálékra van szükségük - körülbelül 6 hónap.

A csecsemők különböző életkorokban elsajátítják az etetéshez szükséges durva, szóbeli és finom motoros készségeket. Ezek az adatok egy longitudinális vizsgálaton alapulnak, melyben 57-60 csecsemőt értékeltek minden időpontban (Carruth és Skinner, 2002).

Honnan fogja tudni, hogy babája szájüregi mozgása fejleszti a szilárd anyagok fogyasztását? Az egyik jelző az, hogy kezét és játékait a szájába teszi anélkül, hogy öklendezne rajtuk. De egy bizonyos ponton csak fel kell kínálnia egy falatot étellel, és meg kell néznie, mi történik.

4-6 hónapra a legtöbb csecsemő érdeklődést mutat az ételek iránt, ha körülötte eszel. BabyM újszülött kora óta étkezés közben a karunkban van, és 4 hónap múlva felült az ölünkben, és előrelendült a tányérjaink felé. Figyelte, ahogy eszünk, és megragadta a kezünket és az edényeinket, mintha a mulatságra vágyna. Egy kanálra adtam neki a D-vitamin cseppjeit is, és mohón nyitotta érte a száját.

Természetesen az étel megkaparintása nem jelenti azt, hogy a babája éhes vagy akár érdeke lenne az étel kipróbálása - csak azt, hogy érdekli, hogy a szájába adja, amit a tiédbe tesz. Gondolj csak bele ... az ilyen korú csecsemők mindent szájjal fedeznek fel. És itt vagy, adsz valamit a szádba, és örülsz annak. Természetesen a baba bele akar lépni ebbe az akcióba.

Ennek ellenére ez az érdeklődés annak a jele, hogy a baba felkészülhet a szilárd anyagok kipróbálására. Tehát, ha ül és a szájába veszi a dolgokat, akkor most megpróbálhat egy kis ételt. Kínáljon neki egy falatot, de mindig válassza, ha meg akarja venni. Várjon, amíg kinyitja a száját. Hadd mozogjon az étel a szájában, kóstolja meg, nyelje le és gondolja át. Akkor kinyitja a száját többért? Ha igen, folytassa a következő falatot. Ha nem mutat érdeklődést egy másik harapás iránt - nem nyitja ki a száját, elfordítja a fejét, vagy akár elkezd felháborodni vagy sírni -, akkor tudja, hogy nem egészen kész. Adjon neki néhány napot vagy egy hetet, vagy még többet, mielőtt újra megpróbálja, és addig hagyja, hogy addig vacsorázzon egy kanalat.

4,5 hónap körül megpróbáltam néhány falatot adni a BabyM-nek. Kutattam ezt a témát, és mint mondtam, nagyon érdeklődött az ételek és a kanál iránt, ezért kipróbáltunk egy kis édesburgonyát. Könnyedén kinyitotta a száját az első harapáshoz, de a legnagyobb részét rögtön kinyomta az ajkára (a nyelv tolóreflexe működés közben). Kicsit felháborodott, és nem érdeklődött a második falat iránt. Néhány nappal később felajánlottam neki egy kis ízelítőt az anyatejjel soványított zabpehelyből, és ugyanez volt a válasz. Tehát egy ideig szünetet tartottunk a szilárd anyagoktól. BabyM továbbra is csatlakozott hozzánk az asztalnál, ahol más dolgokat is megtudott az ételről - hogy élvezetes, társas és valami, amit meg lehet osztani a családdal.

Éppen ma, 5 hónaposan és 1 hétesen a BabyM megragadta a maradék edénysültet, amelyet ebédre ettem. Dobtam néhányat a konyhai robotgépbe, és felajánlottam neki néhány falatot. Úgy evett, mint egy profi a kanálból, és folyamatosan nyitotta a száját újabb harapásokra, még egy kicsit is zaklatott, amikor túl lassú voltam ahhoz, hogy többet kínáljak neki. Ha engedi neki az utat, biztosítja, hogy az evés a kezdetektől fogva kellemes élmény legyen.

Ezzel eljutottam az utolsó pontomhoz: Nagyon fontos, hogy ne nyomjuk meg a babát az evésre.

A legfontosabb az, hogy a jobb lábra szállj, ha reagálni kell az ételre, megmutatva a babának, hogy ő felel annak eldöntéséért, hogy egyél-e, milyen gyorsan és mennyit. Észre fogja venni, hogy rengeteg hivatkozás nincs ebben a bejegyzésben, mert valóban nincs sok olyan tanulmány, amely a kiindulási szilárd anyagok alapján értékelné az eredményeket a fejlődési készültségnek megfelelően. (Az életkort nyilvánvalóan sokkal könnyebb értékelni, amint azt a legutóbbi hozzászólásom hivatkozási listája is bizonyítja.) A szilárd anyagok fogyasztására való készség minden azonban a reagáló etetés, és erős bizonyítékok támasztják alá ezt.

Az érzékeny táplálás a csecsemőket enni és jól növekszik. Például egy friss tanulmány megállapította, hogy amikor a 4 hónapos anyák édesanyja alig ismerte a csecsemő éhségérzetét és a jóllakottságra utaló jeleket, nagyobb valószínűséggel nyomták csecsemőjüket az étkezésre, és csecsemőik 2 évnél nagyobb eséllyel válogatósak voltak. életkorától. 4 Egyes kutatások azt mutatják, hogy a csecsemőjelekre való nagyobb érzékenység lassabb (és feltehetően egészségesebb) súlygyarapodást eredményez csecsemőkorban, ami hozzájárulhat az egészségesebb súlyhoz gyermekkorban. 5,6

Egy másik vizsgálatban az anyáknak, akik reagáltak a szilárd anyagok táplálására, olyan csecsemők voltak, akik úgy tűnt, hogy késői csecsemőkorban saját maguk korrigálják növekedési pályájukat. Vagyis a korai csecsemőkorban gyorsan hízott csecsemők növekedése lassabb volt 6 és 12 hónap között, a lassabban növekvő csecsemők pedig növekedni kezdtek. Ennek az ellenkezője történt, amikor az anyák jobban kontrollálták az etetésüket: a kisebb csecsemők kicsik maradtak, a nagyobbak pedig többet. 7,8 A csecsemők jól képesek az önszabályozó kalóriabevitelre, hogy kielégítsék igényeiket, és mindent meg akarunk tenni azért, hogy megbízzunk ebben a veleszületett képességben és tiszteletben tartsuk jelzéseiket.

A születési súly megduplázása annak a jele, hogy a baba készen áll a szilárd anyagokra?

Láttam a születési súly megkétszereződését, vagy körülbelül 13 font elütését, amely a szilárd anyagok készenlétének mutatójaként szerepel számos jó hírű webhelyen (ráadásul rengeteg kevésbé jó hírű webhelyen). A probléma az, hogy nem találok semmilyen kutatást ennek alátámasztására, vagy magyarázatot arra, hogy honnan származik ez a „mérföldkő”. Amennyire meg tudom mondani, teljesen önkényes. Igaz lehet, hogy a legtöbb csecsemő, aki megduplázta születési súlyát, készen áll a szilárd anyag beindítására, de nincs bizonyíték arra, hogy egy bizonyos méret fontos lenne. Ehelyett a durva, finom és szóbeli motorikus képességekről és az étkezés iránti érdeklődésről szól.

Itt van a két kedvenc könyvem, ahol tanácsokat kaphatok a szilárd anyagok etetéséről:

(Ezek társult linkek az Amazon-hoz, ezért kapok egy kis jutalékot, ha úgy dönt, hogy rendel egyet. Köszönjük, hogy támogatja a Science of Mom-ot!)

Az enyém gyermeke, Ellyn Satter
Jill Castle és Maryann Jacobsen félelem nélküli etetése

Nem lehet legyőzni Satter's Child of Mine-t, mert éleslátó megbeszélést folytat a reagáló táplálásról és az etetési dinamikáról. Az egyetlen probléma az, hogy a kiindulási szilárd anyagokkal kapcsolatos információk egy része kissé elavult - főleg, hogy a potenciálisan allergén ételek késleltetését javasolja, és szerintem olvasóm ízlésének megfelelően kissé túlságosan elkötelezett a rizses gabona mellett. A Fearless Feeding tömörebb és rengeteg gyakorlati tanácsot ad arról, hogy mit kell etetni ebben a szakaszban. Természetesen a saját könyvem tartalmaz több fejezetet is a szilárd anyagok etetéséről, részletesen bemutatva, hogy mikor és hogyan kell elkezdeni, valamint a legjobb ételeket. Könyvem - Az anya tudománya: Kutatáson alapuló útmutató a baba első évéhez - már elérhető az Amazon-on.

Referenciák: