Terhesség: Miért éri el kedvenc ételeit?

Hallottál a falon kívüli vágyakozásról, amelyet egyes nők terhesség alatt kapnak. A legendás éjfél után savanyúság és fagylalt fut. A hirtelen elnyomó vágy a görögdinnye vagy a chips. Lehet, hogy neked is megvoltak.

De a sóvárgásnak van egy másik oldala, amelyről kevesebben tudnak. Ha terhes, teheti nem arra a reggeli tejeskávére vágyik, amely mindennap elindult. Lehet, hogy nem tud elmenni a helyi kávéízület mellett, mert most nem tudja elviselni annak szagát.

A kismamák körülbelül fele véget ér egy vagy több étellel. Hirtelen nem gyomorozhatnak meg bizonyos ételeket, még azokat is, amelyeket korábban szerettek.

„Az embereknek mindenféle ellenszenvük van. Nem egyformák ”- mondja Jennifer Wu, szülész és nőgyógyász a New York-i Lenox Hill Kórházban.

A te joe-csészéd általában az elutasítások listáján áll. Egyéb dolgok, amelyekre már nem vágyhat, a hús, a tojás, valamint a fűszeres vagy zsíros ételek.

Ha étkezési idegenkedése van, akkor valószínű, hogy reggeli betegsége van, hányingere és hányása van, amely néhány nő reggelét, délutánját, estéjét és éjszakáját is sújtja. Az averziók és a reggeli betegség gyakran egymástól egy héten belül kezdődnek, általában az első trimeszterben.

Míg az étvágygerjesztések és a vágyakozás a csúcsponton van a terhesség első felében, a teljes 9 hónapig, sőt tovább is tarthatnak. Ők is elmehetnek, aztán visszatérhetnek. És továbbra is a terhesség számos rejtélye között maradnak.

"Senki sem tudja pontosan, honnan származnak az élelmiszer-elfordítások" - mondja Anjali Kaimal, MD, a bostoni Massachusettsi Általános Kórház anyai magzatgyógyászati szakembere. De mint annyi dolog terhesség alatt, valószínűleg a hormonokkal kezdődik a történet. "A HCG (emberi koriongonadotropin) az, amit szerintünk a tettes" - mondja Kaimal.

Ez a hormon sok szerepet játszik a terhesség alatt. A legmagasabb pontot általában az első trimeszterben éri el. "A HCG a terhesség 11. hete körül csúcsosodik ki, majd csökkenni kezd" - mondja Kaimal. Körülbelül ugyanabban az időben a nőknél van a legtöbb hányinger és hányás. "Tehát úgy tűnik, hogy valószínűleg minden összefügg."

Folytatás

Más hormonok állhatnak a szag- és ízváltozások mögött sok terhes nő szerint.

"A nőknél fokozott a szaglás és az ízérzet a terhesség alatt, és bármi, amelynek erős szaga van, hányingert okozhat" - mondja Wu. De ez nem egy kemény és gyors szabály. "Sok embernek van ellenszenve a csirkével szemben, annak ellenére, hogy az illata nem olyan erős" - mondja Wu.

A hormonális változások miatt több nyál is keletkezik. Egyesek számára ez fémes ízzé válhat. "Olyan ízlés, hogy nem juthat ki a szájából" - mondja Kaimal. "Ennek kevésbé van köze az elfordításokhoz, de az emberek egyáltalán nem akarnak enni."

Sok szakértő számára a hormonok az ételkerülés történetének kezdete és vége. Alapvetően úgy vélik, hogy ha nem akarnak bizonyos ételeket, azok a hormonok melléktermékei.

Mások azonban úgy vélik, hogy az ételek elfordulása, hányinger és hányás mellett egy célt szolgál (vagy szolgál): a nők eltereléséhez olyan ételektől, amelyek az anyára vagy a babára ártalmas dolgokat tartalmazhatnak.

"El tudja képzelni, hogy hasznos lehetett könnyen felismerni valamit, ami elkezdett romlani" - mondja Kaimal.

Az elmélet megerősítése érdekében a reggeli betegségben szenvedő nőknél kevesebb vetélés, halva született és koraszülött csecsemő van.

Az időzítésnek is van értelme. A terhesség első 3 hónapja, amikor étkezési zavarok fordulnak elő, egyúttal az az idő, amikor a baba a növekedés legkiszolgáltatottabb szakaszában van.

Az étkezési zavarok ritkán károsak az anyára vagy a csecsemőre, annak ellenére, hogy néha elkerülheti a jó ételeket.

"A lényeg csak az, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy az averziók nem okozják-e a nőket abban, hogy elkerüljék bizonyos tápanyagokat vagy étrendjük bizonyos részeit" - mondja Kaimal. „Tiszteletben kell tartani az ellenérzéseket, és meg kell vizsgálni az általános étrendet. Nehéz azt mondani: „Sajnálom, hogy az étel undorít téged, de mégis meg kell adnod.”

És ha egy nő nem kap elegendő tápanyagot, például azokat, amelyekre a halból és a tenger gyümölcseiből van szüksége (egy másik gyakori táplálékkerülés), vagy a vörös húsból származó vasat, akkor a vas és a halolaj-kiegészítők meg tudják csinálni.

"Azt mondom [a nőknek], hogy hallgassanak a testükre" - mondja Wu. „Célunk elsősorban az, hogy megpróbáljunk kalóriákat szerezni bennük. A sok egyszerű kenyér fogyasztása nem ideális, de elegendő kalóriát is kell szereznünk. "

Források

March of Dimes: „Sóvárgás a terhesség alatt.”

Harvard Medical School Terhességi útmutató: „Hogyan változnak az étkezési szokások?”

Jennifer Wu, MD, szülész/nőgyógyász, Lenox Hill Kórház, New York.

Határok a pszichológiában: „Savanyúság és fagylalt! A terhesség étvágya: hipotézisek, előzetes bizonyítékok és irányok a jövőbeni kutatásokhoz. ”

Anjali Kaimal, MD, anyai magzati orvos szakorvos, Massachusetts General Hospital, Boston.

Észak-Amerika gasztroenterológiai klinikái: „Hányinger és terhesség hányása.”

Élelmiszerek és táplálkozás ökológiája: "Étvágyérzetek, hányinger és hányás terhesség alatt: áttekintés a magyarázatokról."

Élelmiszerek és táplálkozás ökológiája: „Élelmiszer-idegenkedés és vágyakozás a korai terhesség alatt: hányingerrel és hányással járó összefüggés.

Reproduktív biológia és endokrinológia: „A hCG és a hCG-vel kapcsolatos molekulák biológiai funkciói.”