Étkezési rendellenességek: típusai és tünetei

Az étkezési rendellenességek súlyos egészségi állapotok. Ha felismeri az étkezési rendellenesség tüneteit (önmagában vagy bárki másban), forduljon segítségért, mielőtt az állapot drasztikusan megterhelné fizikai és mentális egészségét

Körülbelül 30 millió embernek van valamilyen étkezési rendellenessége az Egyesült Államokban. Vannak, akik túlevnek és elhíznak, vannak, akik nem esznek eleget, és szó szerint éheztetik magukat, míg mások túlfogyasztják, majd megtisztítják magukat azzal, hogy ételt hánynak, vagy más módszerekkel megszabadítják testüket a felesleges kalóriától. Gyakran hiper-hangsúlyt fektetnek a test alakjára és súlyára. Az étkezési rendellenességek közös kérdése - az étkezési szokások feletti ellenőrzés hiánya mellett - az, hogy előreléphetnek és súlyos, sőt maradandó károsodást okozhatnak mentális és fizikai egészségükben. Ezért fontos felismerni, hogy Ön vagy ismerőse étkezési rendellenesség jeleit vagy tüneteit mutatja-e, és meg kell keresnie a megfelelő segítséget.

Melyek az étkezési rendellenességek különböző típusai?

Sokféle étkezési probléma létezik, de a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének (DSM-5) legújabb kiadásában elismert négy étkezési rendellenesség a következő:

Bármely két, azonos étkezési rendellenességgel rendelkező embernek némileg eltérő tünetei és tapasztalatai lehetnek. Összességében azonban ezek a leggyakoribb, leginkább felismerhető tünetek, amelyek megfelelnek mind a négy elismert étkezési rendellenesség diagnosztikai kritériumainak:

Anorexia Nervosa

Az ételbevitel korlátozott, ami nagyon alacsony testtömeghez vezet az életkor és a magasság szempontjából
Rendkívüli félelem a súlygyarapodástól és a kövérségtől, vagy szélsőséges intézkedések a súlygyarapodás megakadályozására, annak ellenére, hogy az egyén alulsúlyos
A testkép kérdései vagy annak tagadása, hogy az alsúlyos állapot komoly problémát jelent

Bulimia nervosa

Gyakori étkezés, nagy mennyiségű étel elfogyasztása, az étkezési magatartás és az elfogyasztott ételek mennyiségének kontroll nélküli érzése
Gyakori öblítés a súlygyarapodás megelőzésére olyan módszerekkel, mint ön által kiváltott hányás, hashajtók vagy vizelethajtók, rutin éhgyomorra vagy túlterhelésre.
Túlságosan aggódik a testtömeg és forma miatt
A rendezetlen étkezési és öblítési viselkedés legalább hetente egyszer, 3 hónapig jelentkezik

Fogyasztási zavar

Fogyasztás legalább hetente egyszer 3 hónapig, plusz:
Egy adott időszakban több ételt fogyaszt, mint amennyit a legtöbb ember ennyi idő alatt elfogyasztana, és
Az étkezési magatartás és az elfogyasztott ételek mennyisége felett nincs kontroll

Ráadásul a mértéktelen evés epizódjai, amelyek az öt viselkedésből legalább hármat érintenek:

A normálnál sokkal gyorsabban eszik
Étkezés, amíg kellemetlenül tele van
Hatalmas mennyiségű ételt fogyasztani akkor is, ha nem éhes
Titokban vagy egyedül szégyenkezésből enni
Az undor, a depresszió vagy a rendkívüli bűntudat érzése a falatozás után

Gondolod, hogy falatozol?

Nézze meg ezt a 8 érzelmi helyzetet, amely túlfogyasztást válthat ki

Kerülje a korlátozó ételfogyasztási rendellenességeket

Az ételek érzékszervi jellemzői, például színek és textúrák miatt az étel hiánya vagy egyéb kerülése. Az elkerülés a következők legalább egyikével jár együtt: Jelentős fogyás vagy gyermekeknél a várt testsúly és magasság elérésének elmulasztása, Jelentős tápanyaghiány, Függőség a táplálék-kiegészítőktől vagy az orális adagolócsőtől, A pszicho-szociális működés megzavarása
Az állapot nem magyarázható el az ételek hiányában vagy a kultúrában elfogadott étkezési gyakorlatokkal.
A testtömeggel vagy a testképpel nincsenek problémák, és az elkerülés nem jár anorexiával vagy bulimiával.
Nincs más étkezési zavar vagy egészségi állapot, amely megmagyarázná az elkerülést, vagy az elkerülés szélsőségesebb, mint általában más állapothoz társulna.

Étkezési rendellenességgel küzd?

Töltse ki a 2 perces mértékű étkezési rendellenességünket, hogy lássa, részesülhet-e Önben a további diagnózis és kezelés.

Mi a helyzet az egyéb étkezési problémákkal?

Sokféle étkezési és testképi probléma létezhet, amelyek bárkit érinthetnek, bármilyen életkorban, bár ezek kevésbé gyakoriak, mint a négy elsődleges étkezési rendellenesség. Ide tartozik a kérődzési rendellenesség, amikor valaki étkezés után következetesen regurgitálja az ételt; Az orthorexia, az extrém „tiszta étkezés” egyik formája; és az Élelmiszer-függőség, amikor valaki nem tudja ellenőrizni bizonyos típusú élelmiszerek vagy összetevők bevitelét. Ezek és minden más, az étrendhez vagy a testképhez kapcsolódó rendellenes vagy túlzott viselkedés olyan állapot, amely gyakran professzionális kezelést igényel a tünetek súlyosbodásának megakadályozása érdekében.

Akit veszélyeztet egy étkezési rendellenesség?

Az étkezési rendellenességek leggyakrabban a serdülőkorban és a fiatal felnőttkorban élő nőkkel társulnak, de bárki, gazdag vagy szegény, fiatal vagy idős, bármilyen fajú, képességű, kultúrájú, nemű vagy szexuális irányultságú étkezési rendellenesség alakulhat ki. A gének, a környezet, a társadalmi normák és a pszichológiai egészség egyaránt szerepet játszik. Azok a személyek, akik más mentális és viselkedési egészségi kihívásokkal küzdenek, például depresszióval, szorongással vagy kábítószer- és alkoholfogyasztással, nagyobb valószínűséggel vesznek részt egészségtelen étkezési magatartásban. A magas stresszhelyzetek, beleértve a kortársak nyomását, és a szigorúbb étrendre ösztönző tevékenységek - például sportban való részvétel, tánc vagy modellkedés - szintén növelhetik a kockázatot.

Honnan tudom, hogy barátjának vagy családtagjának étkezési rendellenessége van-e?

Csak orvos vagy mentálhigiénés szakember adhat pontos diagnózist, de íme néhány jel, amelyet megfigyelhet, ha Ön vagy bármelyik szerettei rendezetlen étkezési szokásokkal küzdenek.

Titkos étkezés vagy étkezés elhagyása, hogy mosdóba menjen
Az étkezési szokások iránti bűntudat kifejezése
Folyamatosan a súlyról vagy a fogyásról beszélünk
Túlzottan és megszállottan az egészséges ételek fogyasztására összpontosítva
Az étkezések következetes kihagyása
Túlzott testedzés
Gyakran ellenőrizze a tükröt vagy a mérleget
Étrend-kiegészítők vagy hashajtók használata

Hogyan befolyásolja az étkezési rendellenesség az életemet?

A mindennapi tevékenységek megzavarása mellett az étkezési rendellenességek befolyásolhatják mentális és érzelmi egészségüket is. Előfordulhat, hogy jobban aggódik az elfogyasztott kalóriák száma, vagy szégyelli a súlyát. Kezdhet elszigetelődni azoktól a barátoktól és családtagoktól, akik aggodalmát fejezik ki az egészségével kapcsolatban, és ez az elszigeteltség depresszióhoz vezethet.

Az étkezési rendellenesség fizikai hatása jelentős lehet. Idővel a rendezetlen étkezési magatartás károsíthatja az emésztőrendszert, a bőrt, a csontokat és a fogakat, valamint számos más szerv, például a szív működését. Az étkezési rendellenességeknél a legmagasabb a halálozási arány a mentális egészségi állapotok között, különösen az étvágytalanság. Valójában az anorexiában szenvedők korai halálozásának kockázata 18-szor magasabb, mint társaiké. Ezért elengedhetetlen a tünetek korai felismerése és a megfelelő kezelés.

Lásd a történet 2. részét

Étkezési rendellenességek kezelése: A szükséges segítség megszerzése

Ha segítségre van szüksége, és nem kaphatja meg a közvetlen támogatási körében tartózkodó valakitől, hívja ingyenesen az Országos Étkezési Zavarok Egyesületének segélyvonalát az 1-800-931-2237 telefonszámon.

Az Anorexia Nervosa és társult rendellenességek Országos Szövetsége (ANAD). Elérhető: https://anad.org/education-and-awareness/about-eating-disorders/eating-disorders-statistics/. Hozzáférés: 2019. július 30.
Országos Evészavarok Szövetsége (NEDA). Elérhető: https: // www.nationaleatingdisorders.org/what-are-eating-disorders.
Országos Mentális Egészségügyi Intézet: Étkezési rendellenességek. Elérhető: www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml#part_145410. Hozzáférés: 2019. július 30.
A mentális zavarok megértése: Útmutató a DSM-5-hez. Amerikai Pszichiátriai Társaság. (Amerikai Pszichiátriai Kiadó, 2015).

Érdekelhet még:

Mentálhigiénés tesztek, vetélkedők, önértékelések és szűrőeszközök

A közösségi média és a depresszió: új kutatások összekapcsolják a problémákat, különösen a tizenévesek körében

Étkezési rendellenességek és öngyilkosság: Az öngyilkos gondolkodás 6 jele

Az étkezési rendellenességek következményei: A bulimia hosszú távú hatásai

Fogyasztási rendellenesség teszt