Táplálkozási zavarok

Az étkezési rendellenességek gyakran az egyik kimondatlan titok, amely sok családot érint. Évente amerikaiak millióit sújtja ez a rendellenesség, és többségük - akár 90 százaléka - serdülő és fiatal nő. Ritkán beszélnek róla, hogy az étkezési rendellenesség a tizenéves lányok lakosságának legfeljebb 5 százalékát érinti.

Próbálja ki étkezési rendellenességeink egyikét:

Ingyenesek, regisztráció nem szükséges, és azonnali visszajelzést adnak.

Miért hajlamosak a tizenéves és fiatal felnőtt nők enni az étkezési rendellenességekre? Az Országos Mentálhigiénés Intézet szerint azért, mert ebben az időszakban a nők nagyobb valószínűséggel fogyókúráznak - vagy megpróbálják az extrém fogyókúrákat -, hogy igyekezzenek vékonyak maradni. Bizonyos sportágak (például torna) és karrier (például modellezés) különösen hajlamosak erősíteni a fitt alak megőrzésének szükségességét, még akkor is, ha ez megtisztítja az ételt vagy egyáltalán nem eszik.

Számos különféle étkezési rendellenesség létezik:

Étkezési rendellenességek tünetei

Az anorexia (más néven anorexia nervosa) a neve annak, hogy egyszerűen éheztesse magát, mert meg van győződve arról, hogy túlsúlyos. Ha a normál testtömeg alatt legalább 15 százalékkal alulmarad, és nem evés miatt fogy, akkor valószínűleg ettől a rendellenességtől szenved.

Tudjon meg többet: Anorexia tünetei

A bulimia (más néven bulimia nervosa) jellemzője a túlzott evés, majd hányás, hashajtók vagy vízhajtók visszaélése, beöntések befogása vagy megszállott testmozgás révén szabaduljon meg az ételtől. Ezt a viselkedést, amikor megszabadulsz az elfogyasztott étel kalóriáitól, gyakran „megtisztításnak” nevezzük.

Az a személy, aki ebben a rendellenességben szenved, évekig észrevétlen maradhat, mert az illető testtömege gyakran normális marad. A „binging” és a „purging” viselkedést gyakran titokban és nagy szégyennel követik a viselkedéshez. Ez a gyakoribb étkezési rendellenesség is.

Tudjon meg többet: Bulimia tünetei

A mértéktelen étkezési rendellenesség abban különbözik a bulimia nervosától, hogy nincs kísérő öblítő viselkedés, például önindukált hányás. A mértéktelen étkezési rendellenességben (BED) szenvedő emberek gyakran étkeznek jóval a teltségük után, akkor esznek, amikor nem éhesek, nagyon gyorsan esznek, és undorodnak, zavarban vannak vagy önutálatot éreznek étkezési magatartásuk miatt.

A negyedik étkezési rendellenességet úgy hívják, hogy elkerülhető/korlátozó ételfogyasztási rendellenesség. Azoknál az embereknél, akik ezt a rendellenességet szenvedik, számos tényező miatt kerülik az ételt és a lehető legkevesebbet eszik. Ide tartozik az ételek iránti érdeklődés hiánya, az illata vagy íze alapján történő kerülése, vagy azért, mert félnek a megbetegedéstől.

Okok és diagnózis

Az étkezési rendellenességek súlyos problémák, ezért diagnosztizálni és kezelni kell őket, mint minden orvosi betegséget. Ha továbbra sem kezelik őket, ezek a viselkedések a jövőben súlyos orvosi szövődményeket eredményezhetnek, amelyek életveszélyesek lehetnek.

Bár a bűntudat gyakran olyan összetevő, amellyel az étkezési rendellenességben szenvedő ember él, nem szabad őket hibáztatni azért, mert ilyenek vannak. Bár az étkezési rendellenességek pontos oka nem ismert, úgy gondolják, hogy ezeket a rendellenességeket valószínűleg a káros viselkedést kiváltó társadalmi, biológiai és pszichológiai tényezők összetett kölcsönhatása okozza.

Étkezési rendellenességek kezelése

Két általános kezelési megközelítést alkalmaznak az étkezési rendellenességeknél. A legsúlyosabb típusok esetében, ahol egy személy egészsége vagy élete veszélyben lehet, az étkezési rendellenességekre szakosodott kórházi fekvőbeteg-kórházi ápolásra lehet szükség vagy ajánlott. Ellenkező esetben, ha az étkezési rendellenesség mértéke kevésbé súlyos, de még mindig meggyengítő, az emberek többségét ambuláns körülmények között kezelik. Az ilyen járóbeteg-kezelés általában magában foglalja az egyéni terápiát, de tartalmazhat egy csoportterápiás komponenst is.

Az étkezési rendellenességek kezelése szinte mindig magában foglalja a kognitív-viselkedési vagy csoportos pszichoterápiát. A gyógyszerek szintén megfelelőek lehetnek, és egyeseknél hatásosnak bizonyultak e rendellenességek kezelésében, ha pszichoterápiával kombinálják őket.

Ha úgy gondolja, hogy étkezési rendellenességekben szenved, vagy ismer valakit, kérjük, kérjen segítséget. Miután ezeket a mentálhigiénés szakemberek megfelelően diagnosztizálták, az ilyen rendellenességek könnyen kezelhetők és gyakran néhány hónapon belül meggyógyulnak.

Együtt élni és kezelni az étkezési rendellenességeket

Étkezési rendellenességgel élni minden nap a szégyen és a bűntudat érzésével él. Minden étkezés potenciálisan kiváltó esemény vagy bekövetkezésre váró katasztrófa. A vegyes, bonyolult érzéseket, amelyeket az ember evéssel érez, naponta tapasztaljuk, mert mindenkinek enni kell ahhoz, hogy élhessen.

Az étkezési rendellenességek kezelése általában a napi gyakorlatban alkalmazott kognitív-viselkedési megközelítésre összpontosít. Sokan úgy vélik, hogy az éberségi gyakorlatok is hasznosak lehetnek, például időt szánhatnak az étkezés egyes falatainak átgondolására, és szünetet tartanak a falatok között. Naponta több tucat olyan technika létezik, amelyet az ember a gyakorlatban alkalmazhat, hogy segítsen kezelni és kordában tartani állapotát.

Segítség valakinek étkezési zavarban

Az evészavarral küzdő személy segítségért fordulhat barátjához vagy családtagjához. Vagy megpróbálhatják elrejteni étkezési magatartásukat szeretteik elől, és nem veszik észre vagy nem fogadják el a probléma súlyosságát. Számos dolgot tehet egy érintett családtag vagy barát annak érdekében, hogy segítsen egy személynek ebben a betegségben. A következő cikkek segítenek jobban megérteni a problémát, és ötleteket adnak a segítségükre.

Segítség kérése

Az étkezési rendellenességekkel küzdő legtöbb ember számára, függetlenül a típustól, a gyógyulás hosszadalmas folyamat, amely sok erőfeszítést, őszinte változás iránti vágyat, valamint a család, a barátok és a szakemberek támogatását igényli. Néhány ember hasznosnak találja a gyógyulás megkezdését úgy, hogy beszél az orvosával vagy egy közeli személyes barátjával, akiben megbízik. Az étkezési rendellenességeket a mentálhigiénés szakember kezelheti a legjobban, aki jártas ilyen kezelésben.

Vannak, akiknek hasznos, ha csatlakoznak az étkezési rendellenességeket támogató online csoportunkhoz, vagy áttekintik a teljes étkezési rendellenesség-könyvtárunk cikkeit.

Nézze meg az evészavarokról szóló ajánlott videónkat

Hivatkozások

Amerikai Pszichiátriai Társaság. (2013). A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (5. kiadás). Washington, DC: Szerző.

Országos Mentális Egészségügyi Intézet. (2020). Táplálkozási zavarok. Letöltve: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml

John M. Grohol, Psy.D.

Dr. John Grohol a Psych Central alapítója. Pszichológus, szerző, kutató és az online mentális egészség szakértője, és 1995 óta ír az online viselkedésről, a mentális egészségről és a pszichológiáról. Dr. Grohol a Nova Southeastern University-n szerzett diplomát és klinikai pszichológiai doktorátust. Dr. Grohol a Computers in Human Behavior című folyóirat szerkesztőbizottságában ül, és a Társaság a Részvételi Orvostudományért alapító testület tagja. Itt többet megtudhat Dr. John Groholról.