Étkezési terv a gyógyuláshoz - milyen lehet az egészséges táplálkozás a szenvedélybetegek gyógyulásához

Mivel a kényszeres alkoholfogyasztás és a drogfogyasztás jelentős kárt okoz a szenvedőknek, a droghasználattal töltött évek gyógyulása és felépülése napi elkötelezettséget igényel az egészséges gyakorlatok mellett.

A gyógyulás megkezdéséhez be kell lépni egy kezelőközpontba, hogy hatékonyan és biztonságosan el tudjon szállni a drogoktól és az alkoholtól. Miután valaki befejezte a szenvedélybetegség kezelését, a gyógyulási folyamat következő szakasza az egészséges életmód iránti elkötelezettségével kezdődik.

Egészséges étrend - Hogyan folytatható a gyógyító kezelés a rehabilitáción kívül is

A gyógyuló és gyógyulási folyamat nagy része, amelyet a gyógyuló szenvedélybeteg szenved, akkor vesz részt, amikor az ember aktívan részt vesz a drog- és alkoholrehabilitációs központ kezelésében. Ugyanakkor, csak mint küzdő szenvedélybeteg menni kell kezelésre, gyógyuló függő kell továbbá a kezelés befejezése után egészséges életmódot folytasson.

Ez az egyén étrendjével kezdődik.

Mint kiderült, vannak olyan ételek, amelyeket valaki elfogyaszthat, amelyek elősegítik a belső gyógyulást és a jólétet, és vannak olyan ételek, amelyeket valaki elfogyaszthat. Bár mindenkinek arra kell törekednie, hogy jól étkezzen, ez különösen fontos a gyógyuló emberek számára.

A gyógyuló szenvedélybetegnek meg kell gyógyítania testét a károktól, amelyeket az ivás és a drogfogyasztás okozott. A folyamatos kábítószer-visszaélés súlyos károkat okoz a testnek, olyan módon károsítja a szervezetet, hogy a helyreállítása időbe telhet. A kezelés befejezése után a gyógyuló rabnak elsőbbséget kell élveznie a testének gyógyításával és ápolásával, valamint az egészséges gyakorlatok és általában az életválasztás iránti elkötelezettséggel.

Az alkoholfogyasztás és a kábítószer-használat károsítja a testet - Az egészséges étrend segít gyógyítani

Az anyagokkal való visszaélés sok szempontból károsítja a testet, de itt kettő különösen releváns:

A drogfogyasztás negatív életmódbeli változásokat idéz elő, például rossz étrend, szabálytalan étkezés, rossz alvás, nem megfelelő hidratálás stb.

A kábítószer-fogyasztás az alapvető tápanyagokat és energiát is elrabolja a testtől. Az egészséges étrend fenntartása a gyógyulásban segít a szervezet alapvető tápanyagellátásának feltöltésében, és táplálja a test megfelelő működéséhez szükséges energiát.

A függőség helyreállításának része a test általános egészségi állapotának, természetes védekezőképességének és alapvető funkcióinak felépítését jelenti. Az egészséges táplálkozás iránti elkötelezettség hozzájárul ahhoz, hogy általában jobban érezze magát, de ez jelentős hatással lehet a hangulatára és a kilátásokra is.

A diéta pillantása - mi segít és miért

A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a gyógyuló szenvedélybetegek kiegyensúlyozott és változatos étrendet tartsanak fenn, amely mind az öt élelmiszercsoport teljes ételében gazdag. A cél itt elsősorban teljes ételek fogyasztása és a feldolgozott ételek kerülése. A gyümölcsöknek, zöldségeknek, gabonának, fehérjéknek és tejtermékeknek központi szerepet kell játszaniuk a napi étkezés során, és a feldolgozott, módosított vagy génmódosított ételeket el kell hagyniuk.

Bár az egészséges táplálkozás bármilyen mértékű előnyös lesz a gyógyulás során, egyes ételekre különös figyelmet fordítanak az agy egészségének javítására, a kényelmetlen tünetek enyhítésére és a test természetes gyógyulási folyamatának felgyorsítására való képességük miatt. A gyógyulóban lévő emberek fontolóra vehetik:

A táplálkozás segíthet javítani a függőség kezelésének eredményeit. És helyesen cselekedni a teste és általában az egészsége érdekében. A szenvedélybetegségből felépülő embereknek jól kell enniük és szem előtt kell tartaniuk étrendjüket, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki a józan és drogmentes életükből.

Függőségkezelés - Az egészséges élet a drogfogyasztás leállításával kezdődik

Az emberek egyszerűen befolyásolhatják életük csodálatos változását, ha úgy döntenek, hogy jobban étkeznek. Sok ember évente jelentősen javítja az életét azáltal, hogy új étkezési szokásokat vesz fel.

Azonban annak, aki aktívan drogokat és alkoholt használ, nem csak egy jobb étrendre van szükség ahhoz, hogy valódi és pozitív változást hozzon létre az életében. A jobb étkezés kétségtelenül elősegítheti a felépülést, mivel a gyógyuló függők jelentős hasznot húznak az egészséges döntésekből. De aki kábítószert és alkoholt fogyaszt, abszolút a lehető leghamarabb meg kell keresnie a függőség kezelését.

Narconon célja, hogy megszabadítsa a világot a kábítószer-függéstől, és segítsen az embereknek megtalálni a józanságot és a teljesen drogot-ingyenes élet. A Narconon egyedülálló programot kínál, amelyet fantasztikus, életet megváltoztató, tartós eredmények elérésére terveztek. Ha ismer valakit, aki jelenleg kábítószert vagy alkoholt vagy mindkettőt fogyaszt, kérjük, forduljon még ma a Narcononhoz. Ezzel megteszi az első lépést az életük pozitív változásának elősegítésében.

Claire Pinelli, ICAADC, CCS, LADC, RAS MCAP felülvizsgálta