Étkezés egy hétre - 1. hét

Publikálva: 2018. december 15/Utoljára módosítva: 2020. június 28

Főzés egynek? Imádni fogja az egyszerű heti étkezési terveket Étkezés tervezése egynek sorozat. Ez az első hozzászólás az étkezés tervezéséhez egy sorozathoz. Megtalál egy hétig tartó recepteket, amelyek egy (esetleg két) embert szolgálnak fel, beleértve az élelmiszerlistákat és a főzési tippeket. Tökéletes bárki számára, aki főz egy embernek, gondozóknak és üres fészekrakóknak.

terv

Üdvözöljük újdonságunk első hetében Étkezéstervezés egynek - Főzés egy étkezési tervhez!

A heti étkezéstervezés és az étkezés előkészítése azt válaszolja, hogy "mit fogok vacsorázni?" egy héten keresztül. A heti étkezési terv pénzt takarít meg, és nem marad maradéka! Étkezési terveink egyetlen adag recepteket, egy élelmiszerbolt listát és főzési tippeket tartalmaznak. Ezek az étkezési tervek ideálisak azok számára, akik egy vagy két ember számára főznek.

A heti étkezéstervezés és az étkezés előkészítése annyira segít a költségvetés megtartásában, valamint az egészséges táplálkozásban.

Megpróbálom megtervezni az étkezés hetét akár a hétvégén, akár a hét elején. Így pontosan tudom, milyen ételeket vásároljak, és nem kockáztatom, hogy olyan termékeket vásároljak, amelyeket nem használok, és túlköltekezem.

Az étkezés megtervezése segít a pályán maradni, amikor arra koncentrálok, hogy a számomra jó ételeket készítsem. Ha nincs ötletem arról, hogy mit készítek vacsorára, és éhezek, akkor valószínű, hogy valami egészségtelen dolgot ragadok meg, vagy nátrium-, kalóriatartalmú kivételt rendelek helyette.

Egyéb egyszeri étkezési tervek

Étkezés tervezése

Ma megosztom veled újdonságunkat Étkezéstervezés egynek - főzés egy étkezési tervnek. Ez valami új, amin dolgoztunk itt, a One Dish Kitchen-ben, és szívesen visszajeleznénk.

Az a személy, aki főz magának ételt, gyakran tapasztalhatja, hogy nem mindig könnyű csökkenteni a receptet. A gondolat, hogy mindennap ezt tegye, vagy eldöntse, mit főzzön minden este vacsorára, ismétlés nélkül, ijesztő feladat lehet. Reméljük, hogy a nyomás egy részét el akarjuk oldani "Főzés egy étkezéshez".

Az étkezési terv mellett megtalálja a bevásárló lista (lásd az oldal alján található linket az élelmiszerbolt lista letöltéséhez - pdf dokumentum), amely tartalmazza az összes olyan összetevőt, amelyre minden héten szükség lesz az 5 vagy több recept elkészítéséhez.

Ha úgy dönt, hogy nem készíti el az összes étkezési tervet, akkor ne aggódjon. Csak húzza ki ezeket a tételeket az élelmiszerbolt listájáról.

Ezeket az egycsomagos étkezéseket olyan emberek számára tervezték, akik önállóan élnek, olyan szülőnek, aki el akarja magát kényeztetni, miközben a gyerekeknek megvannak a kedvenceik, olyan párok, akik nem tudnak megállapodni vacsorára, vagy a gondozók gondoskodnak étkezésről egy szülőnek vagy barátnak.

A heti étkezési tervek tartalmaznak egy receptet hétfőtől péntekig, egy részletes élelmiszerlistát, valamint egy bónusz receptet és főzési tippeket.

Folyamatosan kérnek bennünket heti étkezéstervezési ötletekről, és remélem, hogy ez az új sorozat kielégíti az igényeket. Vessen egy pillantást, és kérjük, tudassa velünk, mit gondol.