Étrendi ajánlások a vastagbélpolipok és a vastagbélrák vonatkozásában

Ez a diéta leírja azokat az étrendi lépéseket, amelyeket megtehet annak érdekében, hogy csökkentse a vastagbélrák vagy a polipok esélyét. Noha a genetika a fő tényező a vastagbélrák kialakulásában, az étrendnek is nagy szerepe van. A vastagbélrák és a polipok sokkal gyakoribbak a nyugati országokban és az Egyesült Államokban, mivel nagy mennyiségű vörös húst fogyasztunk. Továbbá étrendünk általában hiányos élelmi rostokban, gyümölcsökben és zöldségekben, ami szintén hozzájárul a vastagbélrák kialakulásához.

Csökkentse az elfogyasztott vörös hús mennyiségét (legfeljebb 4oz. Naponta összesen)
Csökkentse a zsír mennyiségét az étrendben. Főzzük növényi vagy olívaolajjal. Egyél fehér húst, például csirkét, pulykát, halat. Fontolja meg a szóját alternatív fehérjeforrásként.
Egyél több rostot. Általános szabály, hogy igyekezzen 25-30 gramm rostot fogyasztani naponta. Ilyen például a brokkoli, a kelbimbó, a karfiol, a káposzta. Egyél rendszeresen salátát. Fontolja meg a zabpehely vagy a magas rosttartalmú gabona hozzáadása a napi rutinhoz. Fontolja meg az olyan rost-kiegészítőket, mint a Metamucil vagy a Citrucel, amelyek adagonként 4-6 gramm rostot nyújthatnak. A főtt zöldségek kevesebb gáztermelést okozhatnak.
Kerülje az alkoholt és a dohányzást, ami növelheti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát
Fontolja meg a multivitamin napi bevitelét. A kalcium- és folsavhiányos étrendek társulhatnak a vastagbélrák fokozott kockázatával.
A magas kockázatú betegek megfontolhatják az Aspirin alkalmazását. Az aszpirin és az osztályába tartozó egyéb gyógyszerek olyan tulajdonságokkal bírhatnak, amelyek késleltethetik a vastagbélrák kialakulását. Mielőtt elkezdené ezeket a gyógyszereket, először konzultáljon Dr. Singh-lel.

Ezek az étrendi ajánlások kifejezetten az általa kezelt állapotra vonatkoznak.