Étrendi tanácsok veserákos betegek számára

Azok számára, akiknél vese rákot diagnosztizáltak, ez rendkívül nehéz időszak nemcsak a beteg, hanem szeretteik számára is. A megbetegedés egy olyan betegségben, mint a rák, mind fizikai, mind érzelmi szempontból kihívást jelent. A kezelés mellett fontos, hogy a beteg megpróbálja a lehető legegészségesebb életet élni az erős immunrendszer biztosítása érdekében. Az immunrendszer legyengülésével a rákos betegek fogékonyabbá válnak a fertőzésekre, ami nagyobb egészségügyi kockázatokhoz vezethet, amelyek akár túl gyengévé válhatnak a rák kezelésében. Egészséges és kiegyensúlyozott étrend betartásával a veserákos betegek potenciálisan növelhetik immunrendszerüket és növelhetik a kezelésre való reagálás esélyét. Íme néhány javaslat az egészségjavító étrend követésére.

Tervezze meg étkezését

Az étkezés megtervezése nagyszerű módja a szervezettségnek és az egészséges táplálkozásnak. Ez elsőre nehézkesnek tűnhet, de pillanatok alatt profivá válsz. Ennek nem kell szigorú rendszernek lennie, amelyet nem élvez. Tervezzen egy héttel előre, mit fog enni, hogy ne legyen elgondolkodva azon, hogy mit készítsen vacsorára minden este, és még néhány ételt is készítsen előre, hogy még könnyebb legyen a helyzet. Az egészséges étrendhez való ragaszkodás kiváló módja annak, hogy testét a lehető legegészségesebbé és erősebbé tegye, miközben rákkezelés alatt áll. Hírneves onkológiai központ, a LOC hasznos információkat nyújt a veserák kezelésével kapcsolatos ismereteinek bővítéséhez.

Mit kell enni

A tipikusan egészséges és kiegyensúlyozott étrend követése az immunrendszer erősítéséhez szükséges. Vannak azonban olyan ételek, amelyeket fogyaszthat, amelyek állítólag a veserákkal diagnosztizált emberek javát szolgálják.

Ne vágjon kalóriát

Ez nem fogyókúrás fogyás, ezért ne keveredjen össze. Daganatos betegként az egyik legfontosabb dolog, amire emlékezni kell, hogy nem engedheti meg magának a fogyást. Mivel a rákkezelés mellékhatásai gyakran étvágytalanságot és fogyást eredményezhetnek, elengedhetetlen annak biztosítása, hogy sok kalóriát kapjon, és ezt nem feltétlenül kell csokoládéval és sajtburgerrel fogyasztani, rengeteg fűtőérték van egészséges ételek és jó zsírok, amelyek beépíthetők az étrendbe.

Gyümölcs és zöldség

A gyümölcs és a zöldség rendkívül fontos, mivel magas rosttartalmú, és kiváló adag ásványi anyagot, vitamint és antioxidánsokat tartalmaz. Ajánlatos naponta körülbelül 5-10 adag gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasztani. Ez borzasztóan soknak tűnik? Minden étkezéshez hozzáadhatja a zöldség oldalát, reggelire turmixokat készíthet, vagy egész nap cukrozatlan gyümölcslevet fogyaszthat. Ha nephrectomián esett át, kerülje a banán fogyasztását, mivel a kálium negatívan befolyásolhatja a veseműködést.

Szerezd meg teljes kiőrlésű gabonádat

A teljes kiőrlésű gabonák kiváló rost-, kalcium-, vas- és B-vitamin-források, valamint energiával látják el testét. A jó mennyiségű rost befogadása különösen fontos a veserákban szenvedők számára, mivel segíti az emésztőrendszert a tápanyagok felszívásában. Merítsen bele barna rizst vagy teljes kiőrlésű kenyeret - mindkettő betöltheti az ízletes adalékokat minden étkezéshez. Reggelire fogyasszon egy kis zabpelyhet gyümölccsel, vagy vacsorára zöldségkeveréket barna rizzsel. Olyan sokféle változat létezik, amikor olyan ételt készítenek, amely magában foglalja a rákellenes étrendhez szükséges összes ételt.

Mit kell levágni

Nem akarja úgy érezni, mintha szigorú diétán tartaná magát, amely nem engedi megenni a kedvére valót. Rendben van, hogy hébe-hóba bánj magaddal, de ne felejtsd el - mindent mértékkel. Vannak olyan ételek, amelyeket érdemes megfontolni az étrendből, például telített zsírokat és transz-zsírokat tartalmazó bármi. Az ilyen típusú zsírok gyakran megtalálhatók a húsban, a tejtermékekben és a feldolgozott élelmiszerekben. Próbáljon koncentrálni a telített zsírokra (más néven „jó zsírokra”), amelyek megtalálhatók a diófélékben, az olívaolajban, az olajos halban és az avokádóban.

Fontos, hogy szükség esetén csökkentse a sóbevitelt, mivel ennek magas bevitele magas vérnyomáshoz, valamint egyéb negatív egészségügyi hatásokhoz vezethet. Az NHS azt javasolja, hogy a felnőttek ne fogyasszanak többet, mint 6 gramm sót naponta. Ha többet szeretne megtudni a napi sóbevitelről, kattintson ide.

A sokunk által szeretett cukros édességekről a legjobb, ha megpróbáljuk ezeket teljesen elkerülni, mivel állítások szerint a cukor táplálja a rákos sejteket. Azonban ne fosztja meg magát attól a darab születésnapi tortától vagy a csokitól, amelyre vágyott, hanem próbáljon ezeket minimálisra csökkenteni, vagy csak különleges alkalmakkor, mivel a lehető legtisztábban akarja megenni és enni.

Fontos dolgok

Bár mindenki számára más, a kezelés mellékhatásai gyakran hányingert és étvágytalanságot okozhatnak. Nagyon fontos enni, amikor étvágya van, annak érdekében, hogy teste erős maradjon és elkerülje a fogyást. Ha étvágya kimerül, próbáljon néhány nagy étkezés helyett apró ételeket vagy harapnivalókat enni. Ha éhes vagy, próbálj meg feltöltődni, és kerüld az olyan ételeket, amelyek felboríthatják a gyomrot, például bármilyen fűszerest. Főzzön akkor, amikor jól érzi magát, nehogy kikapcsolja a főzés szaga, és ellenőrizze az összes eladási dátumot, mivel nem kockáztathatja meg, hogy valami rosszat eszik, és ettől rosszul lesz. Ha éppen ötleteket szeretne felvenni a főzéshez, látogasson el a Macmillan receptoldalára, amely különféle recepteket kínál az egészséges életmód fenntartása érdekében.