A domb

Vélemény | Egészségügy

Az étrend-kiegészítők egy 40 milliárd dolláros iparág az Egyesült Államokban, ahol a felnőttek háromnegyede és a gyermekek egyharmada étrend-kiegészítőket szed az ígéretek alapján, hogy maximalizálhatják az egészséget.

valódi

A kiegészítők széles körű használatára és az ipar gyors növekedésére reagálva az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nemrégiben új terveket jelentett be a piacon lévő étrend-kiegészítők biztonságának szabályozására.

Az FDA hatáskörébe tartozik, hogy megvédje a fogyasztókat az egészségügyi előnyök hamis állításaitól és az ezekben a kiegészítőkben található potenciálisan veszélyes vegyületektől. A közleményben az FDA orvosa megjegyzi a kiegészítők használatát és a kiegészítők előnyeit.

A kábítószer- és kiegészítõbiztonsággal foglalkozó szabályozó testületeknek hagyományosan nem az a feladatuk, hogy ajánlásokat tegyenek a használatra, de a közelmúltbeli bejelentés a személyes matricával finoman elhomályosítja ezt a vonalat.

Az étrend-kiegészítők olyan gyártott anyagok, amelyeket általában szájon át, pirulában, folyékony vagy por alakú formában vesznek fel, amelyek kivont vagy szintetikus tápanyagokat tartalmaznak, amelyek célja a teljes ételek étrendi bevitelének fokozása.

A kiegészítők számos egészségügyi hasznot ígérnek a fogyástól, a fokozott hangulattól és a jobb alvástól a megelőzésig a halál fő okaiig - szív- és érrendszeri betegségek, rák és krónikus tüdőbetegségek.

Az étrend-kiegészítők széles körű használata ellenére hatékonyságuk bizonyítékai csekélyek.

Amikor 18, a multivitamin-kiegészítés hatékonyságát a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát vizsgáló tanulmány összevonták, az általános megállapítás az volt, hogy a multivitamin-kiegészítés nem akadályozta meg a szív- és érrendszeri betegségek okozta halált.

Az egyik tipp arra, hogy ezek az eredmények miért nem egyeztethetők össze a közvéleménnyel, az az, hogy amikor az elemzést elkülönítették azoktól a tanulmányoktól, akkor egyszerűen megkérdezték a résztvevőket a kiegészítők használatáról, és megfigyelték a történteket (megfigyelési tanulmányok), illetve olyan tanulmányokkal, amelyek néhány résztvevőt kiegészítők szedésére bíztak. mások pedig nem (randomizált, kontrollált vizsgálatok) és nyomon követett eredmények - az eredmények nagyon különbözőek voltak.

Megfigyelési tanulmányokban a kiegészítés szerényen hatékonyan megakadályozta a szívbetegségek kialakulását. Randomizált, kontrollált vizsgálatokban azonban ezek az asszociációk eltűntek. Jelenleg a legerősebb bizonyíték, amelyre az orvosi irányelveket kidolgozták, a randomizált, kontrollált vizsgálatok "arany standardja".

Ezen és más megállapítások alapján az Amerikai Szívszövetség azt javasolja, hogy az élelmiszerek élvezzenek elsőbbséget a kiegészítőkkel szemben.

Az étrend és az életmódra vonatkozó irányelvek kidolgozásának résztvevőjeként 2006-ban a betegségmegelőzés legerősebb bizonyítékát a friss zöldségekből és gyümölcsökből, sovány fehérjeforrásokból és komplex szénhidrátokból álló, átfogó étrendre találták. Az AHA legújabb frissítései szintén kiemelik a teljes ételek fogyasztását az egészséges életmód kiegészítése érdekében, amely magában foglalja a rendszeres fizikai aktivitást és a megfelelő alvást.

A táplálékkiegészítők bizonyos orvosi indikációkban ajánlottak - mivel minden terhes nő prenatális vitamint írt fel. Ezenkívül a kizárólag szoptatott csecsemőknek vaspótlásra van szükségük. A kiegészítés másik gyakori javallata azoknak a betegeknek, akik bariatéri műtéten estek át. Ezek és más orvosi helyzetek azonban nem vonatkoznak a 170 millió felnőtt és még több gyermek többségére, akik jelenleg kiegészítőket használnak.

Teljes nyilvánosságra hozatalomban kiegészítőket használok. A csípőm sérülését követően azt mondtam orvosomnak, hogy az ízületi fájdalmak megelőzése érdekében kipróbálom a glükózamint és a kondroitin-kiegészítőket. Válasza "nincs bizonyíték arra, hogy működik, de ha ez jobban érzi magát, menjen előre".

Ezzel a jóváhagyással 40 dollárt fizettem egy hónapra - és azt hiszem, hogy a csípőm jobban érzi magát. Ez a placebo hatás az oka annak, hogy ellentmondásos eredmények vannak a megfigyelési tanulmányok és a klinikai vizsgálatok között, és valószínűleg annak az oka, hogy a kiegészítő ipar évente több milliárd dollárt keres.

Az FDA bejelentésére, amely szabályozza az étrend-kiegészítők állításait és biztonságát, mindenképpen szükség van, és valószínűleg sok ártatlan fogyasztót véd. Az FDA azonban jól teheti, ha azt is hangsúlyozza, hogy az étrend-kiegészítők jobban érezhetik magunkat, de a legtöbb amerikai számára biztosan nem szükségesek.

Mercedes Carnethon, Ph.D. Mary Harris Thompson, a preventív orvoslás professzora és az északnyugati egyetem Feinbergi Orvostudományi Karának epidemiológiai osztályának vezetője, valamint az OpEd Projekt közreműködő munkatársa.

Bővebben az egészségügyben

Az idősek saját zsebből fizetett társfizetése sok mindent elárul az amerikai egészségügyről

A munkahelyi biztonság nem játék: ez a törvény

A személyes szabadságjogoknak nem szabad tompítaniuk a közegészségügyet

A megválasztott tisztviselőknek kezelniük kell a függőséget és a kezelést

Ideje visszaszorítani a kormány járványtúllépését - kezdve a CDC kilakoltatási tilalmával

The Hill 1625 K Street, NW Suite 900 Washington DC 20006 | 202-628-8500 tel | 202-628-8503 fax