EVOO Top 10

Úgy tűnik, hogy minden nap egyre több oka van annak, hogy az extra szűz olívaolaj mindenki étkezési tervének része legyen. Ha még nem része a tiednek, íme tíz erőteljes ok arra, hogy felvegyük a menübe.

olívaolaj

1 Ízlik.

Öröm - az egyik legjobb ok bármire. Az olívaolaj csak jó ízű. Az extra szűz olívaolajok a kényestől a robusztusig terjednek, és egyre többen fedezik fel érdekes ízjellemzőiket.

2 Segíthet a fogyásban.

Úgy tűnik, hogy az egyszeresen telítetlen zsírok, amelyek az olívaolajban találhatók, a telített zsírok pótlásakor ösztönözhetik a fogyást. Az olívaolaj-fogyasztás kimutatta, hogy lebontja a zsírsejtekben lévő zsírokat, megszabadul a hasi zsírtól és csökkenti az inzulinérzékenységet.

3 Lehet, hogy tovább élsz.

Mivel egyszeresen telítetlen zsírokban és antioxidánsokban gazdag, az olívaolajról kimutatták, hogy segít megelőzni vagy csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és bizonyos ráktípusok, valamint számos egyéb betegség és állapot hatását.

4 Lehet, hogy okosabb lesz.

Tanulmányok kimutatták, hogy az egyszeresen telítetlen zsírokban (az olívaolajban található zsírfajta) gazdag étrendek megakadályozhatják az öregedéssel járó kognitív hanyatlást és olyan betegségekben, mint az Alzheimer-kór.

5 belülről kifelé fog ragyogni.

Az olívaolaj A-, D-, K- és E-vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a szabad gyököket és a sejtek oxidációját, ami idő előtti öregedéshez vezethet. Az olívaolaj legjobb szépségápolási előnyei közül néhány belülről kifelé mutat.

6 Lehet, hogy gyermekei egészségesebbek születnek.

Tanulmányok kimutatták, hogy az olívaolaj terhesség alatti fogyasztása javíthatja a gyermek pszichomotoros reflexeit és más fejlődési előnyöket adhat nekik.

7 Kevesebb fájdalmat fog érezni.

Az olívaolaj természetes ibuprofénként működhet. Oleocanthal, gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz.

8 Több energiád lesz.

Javul a keringésed, és könnyebben tudsz lélegezni. Az olívaolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén növelheti a véráramlást és csökkentheti az olyan betegségek, mint az asztma hatásait.

9 Lehet, hogy ellenállóbb a fertőzésekkel szemben.

Az olívaolaj magas szintű antioxidánsokat tartalmaz, beleértve a polifenolokat, az E-vitaminokat, a klorofillt és a karotinoidokat. Az antioxidánsok kulcsfontosságúak az immunrendszer megerősítésében és a test védelmében.

10 Lehet, hogy jobban szexelsz.

Szinte ugyanolyan fontos, mint az a tény, hogy jó íze van, az olívaolaj javíthatja a nemi életét. Az olívaolaj az Omega 3-kal együtt javítja a keringést, ami kulcsfontosságú tényező az erekció elérésében és az orgazmus elérésében mind a nők, mind a férfiak számára.