Ez a Chia puding fogyás-jóváhagyott

Rendben van, ha csokoládét szeretne reggelire. Néha nem tárgyalható. Ezzel a csokoládé chia fehérje puding receptjével megkaphatja a csokoládé javítását, és még mindig rengeteg - 20 gramm feletti - fehérjét kap, így ez egy nagyszerű reggeli, ha fogyni szeretne.

Ez azért van, mert ez a tejmentes chia puding egy kis reggeli csapkodást tartalmaz. Növényi alapú fehérjeporral készül. Zseniális, igaz? A fehérje a rostokkal kombinálva egész délelőtt teli marad.

És 3,3 gramm cukorért ez a tál csokoládé krém 20,9 gramm rostot kínál. Nem, ez nem elírás. Ez a teljes napi ajánlott adag egy tálban.

Az egyetlen hátrány, hogy ez a reggeli egy kis tervezést igényel előre, mivel legalább négy órán át be kell áznia. Tehát mielőtt ma este ágyba ugrálna, csak dobja be az első négy hozzávalót egy 16 uncia befőttesüvegbe vagy egy két csésze üvegtartályba, és egy desszertszerű reggeli vár rád, amikor felébred.

• A legjobb reggeli, ebéd; Vacsora zsírvesztésért Egyél ilyet
• Miért szereti Pamela Reif EZT az edzést mindenekelőtt KOKO MOVE
• Az igazság a „csodaszerekről” - a chia magtól a kókuszolajig és a The Guardian fogyókúrájáig
• A Lupus elleni küzdelem legjobb ételei ezt eszik
• Miért nem adja fel soha ez az iraki a fogyását vagy a PRX-ből a világot

---