Ez a hét anyuka együttesen 300 kg-ot fogyott, így csinálták

Ezek a nők megtagadtak mindent, hogy megmutassák csodálatos eredményeiket.

2019. június 24. 6:30

Anyának lenni elfoglalt munka. Tehát, amikor fogyni próbál, könnyen leesik a kocsiról.

De ha valódi anyukák inspirációjára van szüksége, ne keressen tovább! Ez a hét kismama Ausztrália környékéről együttesen hatalmas 300 kg-ot fogyott, és mindannyiukban van egy közös vonás.

Olvassa el ezt a következőt

Mind a hét nő feliratkozott az Egészséges Múmia programra, egy egészség- és fogyókúrás programra, amelyet kifejezetten igazi anyukáknak tervezett Rhian Allen, aki maga is kétgyermekes anya.

A cég 2010-es indulása óta robbanásszerűen felrobbant Ausztráliában, az Egyesült Királyságban pedig 2018-ban, az Egyesült Államokban pedig 2019-ben indult.

"Az anyukák a kapuőrök, és kulcsfontosságú személyek, akik befolyásolják családja egészségét és hosszú élettartamát" - mondja Rhian. "Amikor az anyák pozitív egészségügyi példát mutatnak, ez jelentős hatással lehet a családjára és a közösségére."

Görgessen tovább, hogy lássa ezeknek az anyáknak a csodálatos súlycsökkenési átalakulásait!

Bec Ashforth, 34 éves, Swanbourne, WA

Öt anyuka Bec tudta, hogy "ki kell húznia az ujját", amikor az első csecsemő után abbahagyta a súlyát. Az Egészséges Múmia alkalmazásra ugrva óriási 55 kg-ot dobott le, és most 45 kg-ot nyom.

"Öt gyermekem van, és a két legfiatalabb koraszülött volt. Hetekig töltöttem a kórházi óvodában mindegyiket, de még mindig lefogytam, mert kinyomtattam az Egészséges Múmia bevásárló listát, így az egészséges táplálék megvásárlásán való gondolkodás minden stresszét teljesítettem nekem - mondja.

"Ittam a turmixokat is, így nem kellett elhagynom a kórházat" - teszi hozzá. "Nem néztem vissza. Az élet sokkal jobb."

Fiona Mortimer, 47, Falcon, WA

Fiona tudta, hogy változtatnia kell, amikor súlya annyira megterhelte a szívét, hogy mellkasi fájdalmakkal kórházba szállították.

"Megdöbbentő szemnyitás volt" - mondja Fiona, aki korábban 99,8 kg volt. "Emlékszem a gyerekeim arcára - ekkor döntöttem úgy, hogy megváltoztatom az életemet."

E sorsdöntő nap óta Fiona nyolc hónap alatt 27 kg-ot fogyott.

"A gyerekeim annyira büszkék rám. Családban egészségesen étkezünk, és minden nap együtt mozogunk" - mondja. "Ha ezt nem tettem volna meg, halott lehetek. Ez ilyen egyszerű."

Heidi Reynolds, 34, Mooroolback, Vic

"Ahelyett, hogy mások letennének, én tenném először" - mondja a kétgyerekes anya.

De megfordította az asztalokat az egészségével kapcsolatban, és miután a mérleget 135 kg-osra döntötte, Heidi két és fél év alatt 70 kg-ot csökkentett, és most 65 kg-ot nyom. A pizza iránti hajlandóságának elárasztásával egészséges életmódot folytatott és megváltoztatta gondolkodásmódját.

"Abbahagytam azt, hogy csúnya ember vagyok, és az utált életemből egy olyan életbe léptem át, amelyet szeretek" - mondja.

Megan Carter, 39 Alfredton, Vic

Megan az elképzelhetetleneken ment keresztül. 15 évesen kirúgták otthonról, megerőszakolták, és öngyilkosság miatt elvesztette férjét (négy gyermekéből kettő apját). Elismeri, hogy "feladta", és 95 kg-ra ballonozta.

A anya - aki posztnatális depresszióban szenved - azt mondja, hogy a testmozgás és a fogyás segített neki kontrollálni állapotát.

Megan 30 kg-ot fogyott, és most 65 kg-ot nyom. Új barátokat szerzett, és van egy csodálatos férfija is.

Tanja Kortsen, 46 kakadu, vic

Tanja elismeri, hogy a vezetői engedély megszerzése, majd a McDonald's áthajtásának felfedezése okozta a hízást. Három gyerekének szülését tette bele a keverékbe, és ő csak feladta.

"Amikor ágyban voltak," az én időm "volt. Ez szemeteltető tévét és szemetes ételt jelentett" - ismeri el a nő, és egy 118 kg-os időre vetette vissza a fejét.

Ha látta, hogy az iskolában egy másik anya lefogy, Tanja kipróbálta az Egészséges Múmiát. "Kipróbáltam a négyhetes kihívást, étkezési tervet követve" - magyarázza.

2018 októbere óta Tanja 40 kg-ot fogyott, és most egészséges 76 kg-ot jelent. Emellett karatézott és nemrég nyert három versenyt.

Nicole Marnell, 37 Croydon, Vic

A férjétől elköltözött ház és a 146 kg súlyú Nicole háromgyermekes anya gyorsan rájött, hogy a legalacsonyabb pontját érte el.

"Láttam az Egészséges Múmiát a Facebookon, és elkezdtem használni az ingyenes recepteket" - mondja. - Azelőtt nem ettem nappal, éjjel pedig hatalmasat ettem, és leültem az ágyba egy csomag Doritossal.

Azonnal a súlya elkezdett csökkenni. Gyors előretekerés 16 hónapig, és Nicole súlya 86 kg - vagyis egy mamut 60 kg-ot fogyott!

"Vasárnaponként megtervezem az étlapomat, és feldarabolom az összes harapnivalóm, mert ha nem viszek ételt dolgozni, elkezdek válogatni."

És a legnehezebb? "Éjszakai nassolás. Most vagy joghurtot, vagy almát fogyasztok mogyoróvajjal - ez még mindig csintalan, de nem az!"

Nicole idén félmaratonon fut, és még a férjével is visszatért, aki a legnagyobb támogatója.

Lauren Jones, 35, Tacoma, NSW

Amikor Lauren nyolc hetes terhes volt második gyermekével, Hashimoto-kórt diagnosztizáltak nála, amely pajzsmirigy-aktivitást okoz. Akkor 72,4 kg volt a súlycsökkenés, amely emelkedő csatává vált.

"Kétségbeesett voltam. Mindent kipróbáltam a káposztaleves-diétától kezdve a fogyásig való evésig, hiába" - mondja.

Az Egészséges Múmia programot követően Lauren 18 kg-ot fogyott és örül, hogy 8-as, 58 kg-os boldog anya lehet.

"Most, amikor ruha vásárolni megyek, a háztetőkről szeretnék énekelni!" ő mondja. "Az egyetlen probléma az, hogy mindenbe beleférek, ezért meg kell tanulnom a koromat öltöztetni!"

NÉZET: Hat olcsó módszer az egészségesebb táplálkozásra. A bejegyzés a videó után folytatódik.

Az Egészséges Múmia segített az anyukáknak több mint 3 millió kilogramm fogyásban. A múlt héten közzétett egy globális egészségügyi felmérést, amely feltárta a fogyás fő akadályait: a motiváció hiánya és az időhiány!

Aki támogatásra szorul, felhívhatja a Lifeline telefonszámot a 13 11 14 telefonszámon, vagy ellátogathat a weboldalára.