Ez Kerala luxusfürdője?

Egy fából készült asztalon fekszem, a homlokomra folyamatosan csöpögő meleg olaj. A testemet csak fehér lepedő takarja, és két nő finoman irányítja az olajáramot a szemöldököm fölött az „elme szemére”. Lassan az évek óta megszokott, mélyen gyökerező feszültség kezd eloszlani, és érzem, hogy a homlokom olyan módon lazul el, amiről nem tudtam, hogy lehetséges.

Ez a shirodhara, egy ayurvédikus kezelés, amelyet mind a mentális, mind a fizikai állapotok gyógyítására terveztek - a szorongástól és a stressztől kezdve az álmatlanságig, a neurológiai rendellenességekig és a sinusitisig. Neve a „shiro” (fej) és a „dhara” (áramlás) szanszkrit szavaiból származik, és vélhetően ősi Indiából származik.

Shirodhara-tapasztalataim a világ első hivatalos ajurvéda üdülőhelyén, a Somatheeram-on játszódnak. 1985-ben hozták létre Keralában, India régiójában, amely leginkább ayurvéda és holisztikus gyógyításáról ismert, és ma már több ezer látogatót segít egészségügyi problémáikban. Sok vendég, akivel Európa-szerte találkoztam, visszatérő látogatók, akik drasztikus fogyást, általános egészségi állapotjavulást, és egy esetben méregteleníteni akarják testüket kemoterápia után.

Ez az egészségre való összpontosítás választja el a Somatheeramot egy fürdőhelytől. Naponta teljes testmasszázsok, medence és ingyenes jógaórák vannak, de az üdülőhely ayurvédikus kórházként jellemzi magát, és minden olyan vendég, aki az üdülőhely felé veszi a nyugati wellness luxust, komoly csalódást okoz.

A kezeléseket hagyományosan tartják - ami azt jelenti, hogy a mezítelenségtől kényelmetlen vendégek megküzdhetnek - míg a létesítmények alapvetőek, egyszerű, de tiszta házikókkal és szabadtéri függőágyakkal. A vendégek zöld ruhákban sétálgatnak az arcukon sötétvörös szantálfa maszkokkal végzett utókezelés után. Mindegyik egyedi ayurvédikus csomagon van - a fiatalító terápiától az öregedésgátlásig és a testtisztításig.

Minden vendég személyre szabott menetrendet kap az ayurvédikus orvossal folytatott alapos konzultáció után, aki megvizsgálja az egészségüket, az emésztést, a személyiséget és a „doshát”. Az ayurvédikus tudományban mindenkit három dósa, vagy test- és személyiségtípus alkot: vata (levegő és tér), pitta (tűz) és kapha (föld). Az orvosok ezeket külön diéták és kezelések felírására használják hét és 28 éjszaka közötti csomagokban.

Csomagom célja a stressz csökkentése, és napi programot kapok, amely magában foglalja a jógát, a meditációt és a kezeléseket. A shirodhara mellett tejfürdőt kapok, ahol az egész testemet íróban fürdik, erőteljes masszázst fűtött gyógynövény tasakokban, és pizhichilt, ahol meleg gyógyszeres olajat öntenek a vállamra a feszültség enyhítésére.

Amikor orvosom felfedezi, hogy fülfertőzésem van, másnap reggel találok egy terapeutát, aki tüzet gyújt a kezelőszobában. Ezt arra használja, hogy gyógyszeres füstöket küldjön közvetlenül a fülembe egy nagy hagyományos kürt segítségével, amely a fejemre támaszkodik. Két nappal e furcsa eljárás után a fertőzés alábbhagyott.

Mindegyik kezelésem abhyangát követ, egy hosszas masszázst, amelyet két terapeuta végez, és napom a meditáció mellett naplemente jógával zárul. Nekem pranayamát tanítanak, egy olyan légzési technikát, amely növeli a test pránájának energiáját, vagyis az életerőt, és azt tanácsolom, hogy építsem be a napi rutinba.

Nem csoda, hogy az üdülőhelyről könnyebbnek és igen, kevésbé stresszesnek érzem magam, mint amikor megérkeztem. A dózámnak ajánlott ételek napi étrendje (vata-típusként végtelen dózákat és meleg curry-t engedek - de chilit nem) finom, mégis csodával határos módon egészséges, miközben az intenzív kezelések és az esti meditációk kombinációja az Arab-tengerre néz. egy év alatt több évnyi feszültséget vettek le.