Alacsony zsírtartalmú étrend: Próbálja ki ezt az alacsony zsírtartalmú Shrikand Sundae-t a következő desszert-falatozáshoz

A Shrikhand egy hagyományos indiai desszert, amelyet gyorsan és egyszerűen lehet otthon elkészíteni. De lehet alacsony zsírtartalmú? Olvass tovább.

Szerkesztette: Aanchal Mathur | Frissítve: 2020. március 31, 15:42 IST

próbálja

  • Édes vágyakozásai lehetnek a nap vagy éjszaka bármelyik órájában
  • Bár a megrendelés lehet egy lehetőség, néhány édesség otthon is elkészíthető
  • Itt van egy alacsony zsírtartalmú shrikhand sundae, amelyet nem szabad kihagyni az otthoni próbálkozásból

Indiát zárlat alatt tartják a folyamatos koronavírus-válság miatt, és egyszerűen nem hagyhatjuk abba a gondolatot, hogy mikor állnának vissza a dolgok a normális helyzetbe. Míg sokkal többet vagyunk otthon, mint megszoktuk, a tévénézés és a falatozás (olvasható: desszertek) azok a gyakori dolgok, amelyeket élvezünk. A fogyás és az egészség megőrzése szempontjából azonban kulcsfontosságú az okos ételválasztás. És ilyenkor jól jönnek az egyszerű, mégis egészséges desszertek, különösen, ha a megrendelés nem tűnik jó ötletnek. Egy indiai desszert, amelyet sokan szeretnek, és soha nem lehet elegendő izshrikhand. De vajon egészséges lehet-e ez a híres hagyományos indiai desszert? Olvass tovább.

A Shrikhand joghurtból vagy felakasztott túróból készül, gyógynövényekkel és fűszerekkel, például sáfránnal vagy kardamommal ízesítve. Az igazi kék nyári desszert, a shrikhand szuper egyszerűen és gyorsan elkészíthető desszert otthon. És bár tudjuk, mennyire ellenállhatatlan ez az édes csemege, azt is tudjuk, hogyan keveredhet egy olyan étrenddel, amelynek célja néhány kiló leadása. De ne izgulj, be van takarva egy alacsony zsírtartalmú shrikhand, amely csavarral jár.

Az alacsony zsírtartalmú shrikhand sundae citrusos gyümölcsök, például eper, kivi és szőlő, valamint egészséges chia magok hozzáadott jóságával jár. Sáfrányszálak, kardamom és cukorpótló a felakasztott joghurthoz hozzáadva, krémmel keverik össze az ízeket, és egy pohár pohárba rétegezve, alul eperpürével, felül shrikhand, chia maggal és friss apróra vágott gyümölcsökkel.

Ez a shrikhand recept remek kiegészítés lehet bármelyik otthoni vacsorához, amikor gyors, egyszerű, mégis egzotikus desszertet szeretne az asztalra. Itt találja meg az alacsony zsírtartalmú shrikhand sundae receptjét, próbálja ki otthon, és az alábbi megjegyzések részben tudassa velünk, hogy tetszett.