Az a puffadt arc: okok és megoldások

Látja a duzzanatot, szemtáskákat és redőket a szeme körül? Fogadok, hogy az oldaladon, vagy ami még rosszabb, a gyomrodon alszol.

Ez a gravitáció. Aludj az oldaladon vagy a hasadon, és az összes testnedv az arcbőröd alá kerül. Add hozzá a redőket a redők miatt, és torz arccal ébredsz fel. Tehát minden nap, és ott van az arcodon, azzal fenyegetve, hogy állandóvá válik. Bővebben ebben a cikkben: Mi az alvás legjobb módja.

A probléma mélyebbre nyúlt. Tény: A testében kétszer annyi nyirokfolyadék van, mint a vérben. A nyirok, egy gélszerű anyag, minden sejtet megfürdet, és elvezeti a detritust a test más rendszereiből. Csak a légzésed és a mozgásod aktiválja. Néha nyirokrendszere eltömődhet és csökkentheti a vízelvezetést. Az eredmény (többek között): duzzanat és duzzadt arc.

Az alapszövetekben visszatartott nyirokanyag a reggeli arcduzzanat leggyakoribb oka. A test általános tisztítása víz- és léböjtöléssel a legközvetlenebb válasz. A heti 24-36 órás böjt és a nyers ételek fogyasztása segített megoldani ezt a problémát.

Bambusz faszén szem alatti bélés

Láthatóan kisimítja a meglévő ráncokat és ráncokat

Lehetséges az is, hogy a pajzsmirigy alulműködése lehet az oka annak, hogy a nyirokrendszere nem folyik megfelelően. Ez nem csekély kérdés, és meghaladja a szakértelmemet. Ha bármilyen oka van feltételezni, hogy ez a probléma fennáll, forduljon szakképzett egészségügyi szakemberéhez.

Itt van egy ok, amelyet meglepőnek találhat ... A kiszáradás csak a test vízvisszatartásának legfőbb oka lehet! Ha kiszáradt, teste megpróbál minél több vizet tárolni a kompenzáció érdekében. Ha túl sok dehidratált ételt eszel és nem elég nyers zöldséget, akkor hajlamos lesz a kiszáradásra.

A legtisztább víz a nyers gyümölcsökben és zöldségekben lesz. A legtöbb gyümölcs és zöldség 70-80 százalékban víz. Tehát, ha csak egy kevés salátát eszik, a főtt vagy dehidratált ételek többségével együtt, napi néhány pohár víz nem fogja megcsinálni. Lehet, hogy sok tiszta vízre lesz szüksége a tisztítási szakaszban. De mindig tartsa szem előtt: A legtisztább vizet a nyers zöldségekben és gyümölcsökben találja meg.

A só és a szénhidrát az ellenséged is. A magas só- vagy szénhidráttartalmú ételek gyakran a reggeli arcduzzanathoz kapcsolódnak. Felejtsd el azt a sótartót! De próbáljon távol maradni a só egyéb forrásaitól is, az emberek gyakran elfelejtik, ha még mindig nem nyersek - szójaszósz, fűszerek, mint mustár, ízesítés, ketchup, néhány gabonafélék, konzerv levesek, húsok, sajtok, salátakészítmények. Valójában bármi, ami üvegbe vagy dobozba kerül, általában sóval van töltve. Még akkor is, amikor címkék olvasásával próbálunk egészségesen táplálkozni, gyakran hiányolunk. Amikor a címkén az „alacsony cukortartalom” felirat szerepel, olvassa el - ez gyakran magas sót jelent.

A mozgás számít. Nyirokrendszerét mozgás aktiválja. A forró jóga a kedvenc edzésmódom. Az izmok mély nyújtása tartja a keringést. A testben tisztátalan folyadékokat izzad ki, és minden téren friss vért szabadít fel, amikor összenyomódik, nyújtózik és lélegzik. A jóga megtisztítja a nyirokrendszeredet is, és a vért az egész testedben keringeti. Ez a leginkább hasznos a nem kívánt vízvisszatartás felszabadításában.

WrinkAlign

Az arcbélés ránctalan arcért.

Ne csak azt vegye figyelembe, amit eszel, hanem azt is, hogy mikor. A késő étkezés megtagadja a testétől azt az időt, amelyre szüksége van, hogy hatékonyan megszabaduljon a már nem használt folyadékoktól. Mivel tizenkét éve teljesen nyers ételeket tartok, a testemnek nincs szüksége annyi ételre, mint egykor.

Azzal, hogy kerülöm az evést lefekvés előtt, hagyom, hogy az emésztőrendszerem pihenjen, hagyva, hogy a test ártalmatlanítson méreganyagokat és felesleges folyadékokat. A jól időzített étkezés csodákat tesz. Erről a diétáról és annak vitathatatlan egészségügyi és szépségápolási előnyeiről a Quantum Eating című könyvemben olvashat. Ha kezdő vagy a nyers ételek életmódjában, akkor eltarthat néhány évig, hogy elérd ezt a pontot. De intelligensen és hosszú távon folytatva a Quantum Eating program lehet a legjobb válasz arra, hogy reggel legjobban kinézzen!

Kvantumevés

A fiatalság végső elixírje!

Tartsa ezt hosszú távú célként. Addig tartson két evőkanálot a fagyasztóban. Ébredéskor használja az egyiket az egész arc masszírozására. Amikor a kanál elveszíti hűvösségét, ismételje meg az eljárást a második kanállal. Ez segít abban, hogy kijusson, amíg a jobb étrend és a jóga gyakorlatok eredményei meg nem jelennek az arcán.

Amikor ez a duzzanat megszűnik, látni fogja a valódi megjelenését - karcsúbb, természetesebb, jobban néz ki. Lenyűgöző élmény - nem is beszélve elragadóról - látni, ahogy arccsontja egyre hangsúlyosabbá válik, kettős állát és jowl-ját átadja a karcsúbb kontúroknak. És hirtelen a „rossz haj napja” nem annyira számít, mert az arcának már nincs szüksége a hajára, hogy keretezze az arcát, és elrejtse és elrejtse ezt a duzzanatot. Hirtelen a legjobb önmagát nézi!